現(xiàn)在大家對(duì)于痛風(fēng),，應(yīng)該都不陌生，痛風(fēng)是長(zhǎng)期嘌呤代謝障礙,，尿酸產(chǎn)生過(guò)多或排泄不良而致血中尿酸升高所引起,，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊,、軟骨及其他組織中的反復(fù)發(fā)作,，長(zhǎng)期高尿酸狀態(tài)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng),。

它是尿酸的“死對(duì)頭”，每天吃一些,，排出尿酸,，痛風(fēng)不來(lái)擾

百合屬于一種低嘌呤食物，能幫助降低尿酸和加速尿酸的排泄,，是可以很好的預(yù)防和治療痛風(fēng)的堿性食品,。百合含有豐富的秋水仙堿成分，可減輕痛風(fēng)發(fā)作期間的炎癥,。

藍(lán)莓：它能夠有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),，更好的滋養(yǎng)腎臟，加速腎臟的排毒和代謝,，及時(shí)將體內(nèi)多余的尿酸排出體外,，保證身體的健康，所以痛風(fēng)患者不妨多吃點(diǎn)藍(lán)莓,。

菊苣

菊苣是一種藥食兩用的植物,，經(jīng)常用于養(yǎng)生，因?yàn)樗哂泻芎玫睦蚺哦咀饔?。所以菊苣還可以很好的清毒去火,，緩解由于尿酸過(guò)高所引起的水腫現(xiàn)象，更好的防治痛風(fēng)

冬瓜有著非常好的利尿作用,，可以幫助尿酸隨著尿液一同排出,，同時(shí)它含有的嘌呤含量也較少，是痛風(fēng)病患人群可以常吃的食物,。還是建議患者朋友把皮一起吃,，可以煲湯或者清炒，有消腫利尿的功效,。

蕪菁這是一種常見的食藥兩用植物,，它有很好的利尿消腫的作用,，能夠幫助腎臟生成尿液,，過(guò)濾毒素，有效的降低身體里面過(guò)高的尿酸,，并且還能夠預(yù)防腎炎的出現(xiàn),。

西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中的熱量會(huì)比較的低,，所以瘦身減脂的人吃多了也不會(huì)有脂肪的出現(xiàn),，而且西紅柿中很有很多的鉀元素，可以促進(jìn)尿液排毒,，排出多余的尿酸,，幫助我們遠(yuǎn)離痛風(fēng)帶來(lái)的傷害,！