穿掌的防禦

穿掌在八卦掌法中使用極多,，幾乎每一個式子都少不了它，尤其在地支八卦中更是廣泛的被使用,，為什麼會用到那麼多的穿掌,，簡單的說，因為穿掌具備了防守與攻擊的特點,。在拳術(shù)的套路招式中,，每一招每一式的目的不是為了攻擊就是為了防禦，而穿掌不僅可防守又可攻擊,，所以在八卦掌中使用了大量的穿掌,。既然，穿掌有如此的重要性,，現(xiàn)在,，我們就要來探討穿掌的使用時機及如何使用。

首先,，我們先來談?wù)劥┱频姆蓝R。在防禦的領(lǐng)域中,，穿掌幾乎就是我們的防護罩,，舉凡對方以直拳、反背拳,、劈掌,、削掌、單撞掌,、,、、,，我們都可以用穿掌化解之,，然後在搭接之後，再做一個有效的反擊,。所以,，地支八卦中幾乎就是採取這種模式而做一個套路的組合。因為,，地支八卦套路組合中,，都是先假設(shè)我們先遭攻擊，所以,，我們就要先破解其攻擊,，接著再展開我們的攻擊,，然後，又被對方化開,，而我們又再次攻擊,。地支八卦就是依此模式而創(chuàng)編出其單操式，所以,，單操式的第一手都是在化解對方來手,，在其六十四個式子中幾乎沒有例外的，第一手都是在化解,，而在化解中使用最多的就是穿掌,。我們可以仔細的來檢視，第一段中有捧,、扽,、探、挑,、蓋等五個式子是先以穿掌化解再衍生出其他組合,。第二段之中也有藏、削,、二,、奪等四個式子是如此。第三段中則有停及翻,。第四段中則有帶,、沾、連等三個式子,。第五段有蹲,、橫、挫,、疊等,。第六段有趨、擺,、掛,、踢、截,、蹚,、撞等。第七段有擠,、攞,、扣等。第八段有貍,、搖,、橫,、竄等四式。所以細數(shù)一下,，在六十四個式子中,，竟然有三十二個式子的第一手是用穿掌來做一個化解，來做一個開始,?？梢姡┱圃诎素哉浦械闹匾?，因為它是一個非常實用的一個防禦手法,，快又有效是其特徵吧！

穿掌的攻擊

之外,，就是說明穿掌的攻擊了,。在走法當(dāng)中，每一式不管你是如何的走,，如何的閃,，如何的變化身法、步法,、手法,，但到了最後其目的不外乎就是以穿掌做奮力一擊。在以子午鴛鴦鉞來練習(xí)走法時,，其最大的一個要訣就是一個”穿”字,，只要前手一擋住，後面接著就是一個”穿”字,，也就是刺出去。當(dāng)然,，這其中是有許多手法變化的,，只不過其最大的精神就是”穿”。現(xiàn)在一般的練拳都不像先人們,，以前練拳是為了討生活而博命,，而今，時代改變,，所以練拳的方法也變了,，大家都把兵器放下了而做一個徒手的練習(xí)，照理說,，練習(xí)八卦掌一定要拿著子午鴛鴦鉞來練習(xí),，不管你是練走法也好，練天干八卦也好,，就是練地支八卦也更應(yīng)以子午鴛鴦鉞來練習(xí),。因為,，柔身連環(huán)八卦掌的套路組合可以說就是為了雙鉞來設(shè)計，所以,，以雙鉞來練習(xí)更能彰顯八卦掌的破壞力,，希望大家有機會不妨也拿著雙鉞來練習(xí)看看。

穿掌之所以實用,，主要是求其快速,，而且穿掌也都可做致命一的擊，因為穿掌穿掌大部份都是攻擊對方的眼睛,、鼻孔,、喉嚨等部位，而且掌一穿出,，萬一被截住的話,，還可馬上湊步再做一個墜頂肘頂其心窩或胸，此時對方就很難再擋開這一肘,，因為,，他的手已架住你的穿掌之手，而另一手又是遠水救不了近火,，所以穿掌有二次攻擊的優(yōu)點,。在八大綱裏就有一個代表性的掌法，那就是”三穿掌”,，俗語說”好漢怕三穿”,，這句話就已說明了”三穿掌”的攻擊性，三穿掌的使用就好像連放的三支箭,，既快速又具破壞性,，所以即便是功夫不錯的人遇到三穿掌，我看也還是先閃為妙,，不必與之接招,。三穿掌使用起來當(dāng)然就是要快要有力，但三穿掌也有另一種練法,，那就是練意,，而且也等於就是練兩儀掌中其中的一個式子，既是練意,，那也就是練氣,，沒錯，三穿掌以兩儀掌的立法練法就是練氣,，這在八卦掌中是很少見的,，練習(xí)此式的要點就是練習(xí)八卦掌要點中的”意動、氣動,、勻整,、鬆柔,、一動、全動”,。

而在地支八卦中也有砍,、奪、穿,、走,、轉(zhuǎn)、橫,、凋等式有用到穿掌,，不過值得一提的還是在走法中所使用的穿掌，先前也提過,，走法除了步法外,，手型就只有搖手和穿掌而已，所以只要穿掌穿得好,，那手型部分就做好了一半,，現(xiàn)在也是本文所要講的一個重點，那就是穿掌要怎麼做怎麼出手才算標(biāo)準(zhǔn),，才會有力,，才會有速度。

              穿掌練習(xí)易犯缺點之一（概說）

最近我們的教學(xué)重點是以走法為主,，在下不才,，在教八卦掌的十幾年當(dāng)中，始終沒有把二十五個走法一口氣教完,，每當(dāng)教到某一個程度就有初學(xué)者加入,，然後又重新教起，又教到一個程度又有初學(xué)者加入,，所以又重新教起,，故十餘年當(dāng)中始終無法將走法做一個完整性的教授，我也一直耿耿於懷,，這麼好的東西沒有和大家分享,，實在有一點對不起大家,。所以這回下定決心,，終於花了四堂課兩個月的時間教完二十五種走法，這練習(xí)中的辛苦,，我想是有其代價的,，四堂課所流的汗水是值得的。大家辛苦的練習(xí)是有其收穫的,，而其中有位初學(xué)者記民君,，我還讃嘆的對他說,，他是前無古人，但有無來者尚未知,，為何有此一說,？因為他只花了兩堂課的時間就學(xué)了二十五種走法，不管其是否完全記住,，畢竟,，他在短時期中已接觸了八卦掌中非常重要的走法，至於走法將另在專章中再做詳細的介紹,。

學(xué)是學(xué)了那麼多,，教也教了那麼多，有沒有學(xué)好,，有沒有教好,，有沒有練好才是重點，由於一堂課教六個走法,，而第二堂又從第一個重新復(fù)習(xí),，然後，再學(xué)六個走法,，第三堂也是同樣從第一個重新復(fù)習(xí),，練到第十二個,，然後,，再學(xué)六個，依此類推,，所以到最後,，二十五個一次練完,，確是要有些肌力、體力與耐力,。真的,，雖然練完了，不過,，有些動作卻做得不夠確實,，尤其是做穿掌這一個動作時就出現(xiàn)了許多錯誤。其實,，不光是走法中所用的穿掌,，即便是在別的掌法中所用的穿掌，其要領(lǐng)也是一樣的,，而本文所要談的重點在於說明穿掌的練習(xí),。

             穿掌練習(xí)易犯缺點之二（出手的位置問題）

我想，這回用大家平常練習(xí)時容易犯的幾個缺點來加以說明，相信印象會更深刻的,，首先想講的是出手的位置問題,，這是大家最容易犯的一個問題，其實這個問題也是兩個問題,，第一個是距離,，第二是高度，整個來說也就是位置的問題,，一般出手最容易犯的就是兩個問題,。其實，不管是出穿掌也好,，或出單撞掌也好,，出雙撞掌也好，甚至是出平拳或崩拳,，反背拳也好,，常犯的錯誤也以位置的問題所佔最多，上面所說的幾個出手位置都差不多,，那就是要在心窩前約幾公分左右的位置?，F(xiàn)在，僅以穿掌為例,，一般錯誤的出手都是起點太過於後面,，所以用力的距離就會比較長，試想,，距離太長不就時間加長來嗎,？大家比賽一百公尺，你卻要跑一百二十公尺,，怎麼跑你也比較慢,，所以出手前，手不要放在身後,，甚至是心窩後,，請記住，出手時,，手一定要在心窩前,。另外的問題也算是同樣的問題，除了太後面之外,，那就是過低,，出手時位置過低更是容易犯的錯誤，有時兩個錯誤加在一起,，一出掌就好像用拋的,，或用撩的一樣，是既沒速度也沒力道,，也非常的不好看,。所以，再次強調(diào),，任何出手先把正確的位置找出來,，這是你正確的第一步，以上所講的是指你正面出手的位置,，那就是在你的心窩處的正前方,，並且以整個掌根做一個基準(zhǔn)，萬一是側(cè)身穿掌的話,，出左手就在左胸前,，出右手就在右胸前，而高度也是心窩的高度,。

穿掌練習(xí)易犯缺點之三（出穿掌之手從另一手上方穿出）

使用穿掌時還有一個容易犯的錯誤,，尤其是初學(xué)者更是會忽略，那就是出穿掌的那隻手,，往往會從另一隻手上方穿出,，以平常出手的理論來說也沒甚麼錯誤，但是在八卦掌手法中卻是沒有這樣的,，在八卦掌所有套路招式中的穿掌,，所穿之手都是從另一隻手的下面通過，絕沒有在上方走的,，其目的主要有幾個,。第一，當(dāng)你走上方之時,，就會將你另一隻手遮擋住,，那你另一隻手就會變得不靈活，容易受制於人,，亦即變成對方用兩隻手而你只用一隻手的情況,。其次是還有後續(xù)的攻擊，當(dāng)你穿掌走在下面的話,，萬一被截住,，你還可用肘迅速往前頂出，做第二次攻擊,，此時對方的手跟你沾住,，所以此時是很難化開你的來肘。再其次是速度快,，不必再繞遠路即可攻擊對方,，就以走法中的穿掌來說,，只要一搖手，後面接著就是一個穿掌,，可說是一動即至,。

另外一個容易犯的錯誤就是兩手在進行穿掌時分的太開，兩手分的太開勁就合不起來,，力量無法集中,，所以在做穿掌的來回一定要兩手緊密配合，一定不可分的太散,，就以走法中的搖手和穿掌來說,，前手一搖完，後手立刻貼著前手穿出,，兩手絕不可分開,，一分開的話，力量非但無法集中,，而且,，你還會漏出一個大空門，使對方很容易攻進來,。再以探掌的那三個手法來說,，就地穿掌、擄手探掌,、湊步單撞,，這三個手法的出手幾乎都在一線上，而且三個來回手法都要求貼著走,，絕對不可分開,，甚至要求到若即若離的地步。手貼著來回走也容易讓對方搞不清楚你的手法,，而達惑敵之目的,。 

穿掌練習(xí)易犯缺點之四（穿掌出去後未落在中線）

另外就是穿掌出去後未落在中線，這也是常犯的錯誤,，穿掌穿出後未落在中線,，尤其是以穿掌做一個防禦使用時，穿掌一出往往都未在中線上,，穿掌沒有穿在中線的話就無法保護你的正面,，那你的穿掌就毫無防禦作用，那怎樣才算中線呢,？一般練拳講究三尖對照,，而你的鼻尖，也就是鼻子的方向就是你中線的位置,。但以正面來說,，正前方鼻子的方向就是你的中線,，萬一是側(cè)身的話也是一樣，只要頭一轉(zhuǎn),，鼻子的方向就是你中線的位置,，穿掌一出一定要在你中線的位置，如此才可把你整個面封住,，才不會給對方有任何機會，所以穿掌穿在中線的位置是非常重要的,。就以地支八卦的捧掌來說,，在做扣步穿掌時，身體已側(cè)向一方,，此時的正面已非原來虎坐樁時的正前方,，因在做扣步時，步子已踩在右前方,，而頭已轉(zhuǎn)向左前方,，所以鼻尖已指向左前方，所以此時你的正面也就是所謂的中線,，已在你鼻子所指的左前方位置,，所以穿掌一出一定要在這中線上，角度太大或太小都不可,，因為太大或太小都無法封住你的正面,，因此，出手出在中線上絕不可忽略,，失之毫釐差之千里,，不可不慎。當(dāng)然,，穿掌出去後雖在中線上,，但高度有別，為因應(yīng)不同的需要有不同的高度,，也不可不察,。

           穿掌練習(xí)易犯缺點之五（使用橫勁）

之外，練習(xí)穿掌時容易犯的一個錯誤是使用了橫勁,，穿掌使用橫勁是一般人很容易犯的錯誤,，在八卦掌的練習(xí)中橫勁的使用非常少，不像太極拳中使用的那麼多,，八卦掌的橫勁只有在換掌時,，上步換掌變?yōu)檗D(zhuǎn)掌式前會有橫勁的使用，另外就是上攔手,、下攔手,、裏領(lǐng),、外領(lǐng)、撥雲(yún)掌,、沾手掌,、閃手掌等為使用橫勁之外，其他並不多見,。八卦掌的出手都以直勁為主,，尤其是穿掌一定要走直勁。而且穿掌一出就要像一支射（放）出去的箭一樣,，速度要快,，還要直射而出。箭是不會橫著飛出去的,，即使橫的飛出去,，那速度就慢，力量也減少,，破壞力就變小了,。出手講究的就是速度與力量，穿掌如箭出,，速度一定快,，力量一定集中。穿掌具有刺,、穿,、點的效果，要達到這些效果就要力達指尖,，惟有力達指尖才可發(fā)揮刺,、穿、點的效果,，要力達指尖也只有走直勁和速度要快,。另外，有一個小毛病也是不被允許的,，就是在完成上步穿掌後,，手沒有保持在定位，反而是穿出後又做了一個橫勁,，不過,，這個錯誤犯的人較少。

     穿掌練習(xí)易犯缺點之六（扣步的角度,、上步或進步的角度） 

另外一個小毛病是扣步穿掌時,，扣步的角度不夠大，而上步或進步的角度卻太開,。雖然練的手是穿掌,，但步法也很重要,，二者互有關(guān)係，尤其是步法不正確也將連帶影響到手法,。在做扣步穿掌時,，扣步一定要確實裏扣，大家都知道,，在八卦掌的練習(xí)中,，方向的變化就是靠扣步及擺步，而且下盤的整勁也是靠扣步去維持,，所以八卦掌在變化方向前,，常會有丁字步的出現(xiàn)，丁字步的實踐也是靠扣步,，而丁字步主要就是要穩(wěn)固你下盤的力量,，再進而蓄積你下盤的爆發(fā)力,，只要兩腿的勁能合住,，那力量自然就能用的出來，而扣步穿掌的扣步亦是如此,，所以在做扣步時,，一定要扣的確實，整個下盤力才可發(fā)揮出來,。而且扣步做出來後,，接續(xù)下面的動作時，雙腿的力才會繼續(xù)的裹住,，雙腿就不會打開,，下盤就能維持一定的整勁。另外,，就是做上步或進步的角度,，此時角度不可太大，萬一角度太大,，即使扣步做得合乎要求,，但你只能防禦，而無法靠扣步穿掌擋住來手後而做接續(xù)的攻擊,，因為角度太大,，你已離對手太遠了，再上步時你已很難踩入對方的中宮,。  

穿掌練習(xí)易犯缺點之七（手法陰陽不分,、大臂太開、太過僵硬）

另外一個問題是,，一回一出的手法中陰陽不分,，陰陽搞混了,，而正確的是陰回陽出，也就是回來的那隻手是手掌朝下的陰掌,，而出去的穿掌是手掌朝上的陽掌,，但在陽掌穿出前會略成陰掌，在用力穿出時再翻轉(zhuǎn)成陽掌而出,。

另外,，在穿掌時大臂太開，大臂沒有貼緊側(cè)胸,。出掌,、出拳大臂一定要夾緊，大臂要夾緊在八卦掌來說就是臑要夾,，臑就是大臂內(nèi)側(cè),，臑夾是發(fā)勁蓄勁的一個必要手法，臂一開出手一定沒有力量,，而且速度也慢,，另外，如此用力很容易使自己受傷,，所以在出手時一定要記住沉肩,、墜肘、 臑夾,。

另外一個要探討的就是出手時,，太過僵硬及全程都在用力的問題。出穿掌時 很多人為了講求勁力,，反而一出手就用力,，如此，反而適得其反,，一來速度慢了,，二來力量反而變小，因為無法力達指尖,，再來使得整個手都僵硬住了,，變得笨手笨腳很不靈活。另外,，不放鬆的話,，很難精準(zhǔn)的刺點到正確部位。做穿掌時手一定要放鬆,，剛出手的一剎那肌肉一定要放鬆,，而且不要用力，一定要出去後再加快速度再力達指尖。要穿點一個目標(biāo)在過程中用多大力都無濟於事,，我們要的是結(jié)果,，只要最後速度加快力量加大，把所有速度產(chǎn)生的力量及本身的施力集中於一點,，這才是我們要的答案,，所以，在穿掌時全身蓄勁後,，一出手反而全身要放鬆,，尤其是穿掌的那一隻手絕對不可僵硬，而且力量絕對不要從頭用到尾,，一定要先柔後剛,，如此才可產(chǎn)生速度與力量，才能力達指尖,，才能精準(zhǔn)穿點目標(biāo),。

     穿掌練習(xí)易犯缺點之八（用勁） 

另外要講的是整個用勁的一個問題。拳術(shù)講究的就是一個整勁的問題,，不管內(nèi)家拳或外家拳我想都一樣的,，而整勁簡單的說就是一出手就要發(fā)揮你最大的一個爆發(fā)力，也就是如何利用你身體的每一部位,，使力量產(chǎn)生出來,，而不是只讓勁隱藏其中,，不讓其力顯現(xiàn)於外,，身體內(nèi)勁的培養(yǎng)，勁的蓄積,，其目的就是要產(chǎn)生力,，就猶如射箭一般，拉弓拉了半天就是一種勁的蓄積,，蓄積到一定能量後,，手輕輕一放就產(chǎn)生了力量，而箭就迅速的飛出去,，再簡單說,，我們的腳、身體就是那個弓與弦,，而手就是那支箭,，弓拉的愈滿，勁就蓄得多,，能量就愈大,，而顯現(xiàn)於外的力就更大，箭一離弦，速度就非?？?，速度一快力當(dāng)然就大，就產(chǎn)生極大的威力與破壞力,。   

穿掌練習(xí)易犯缺點之九（如何發(fā)勁） 

那既然知道了要用整勁才能把穿掌發(fā)揮到一個極致,，那整勁要怎麼施展才能表現(xiàn)出來呢？其實,，答案也很簡單,，答案就兩個字，就是”擰勁”,，答案雖簡單,，但擰勁如何施展出來就要稍為用一點心了，首先,，我們要先瞭解”擰”的意思,，”擰”照字義來說就是用力扭轉(zhuǎn)。用力扭轉(zhuǎn)就叫擰,，擰的目的就是藉由扭轉(zhuǎn)而將力量結(jié)合在一起,，就猶如麻繩一樣，也是藉由無數(shù)細小麻繩擰結(jié)在一起而產(chǎn)生更大的力量,，身體的用力也是一樣,，體內(nèi)的無數(shù)肌腱，一用擰勁將之?dāng)Q結(jié)在一起的話,，所產(chǎn)生的力量一定較大,，擰勁要做的出來，首先要懂得力量的來源,。發(fā)勁力的來源主要是由腳掌而起,，整勁的發(fā)勁，力的來源主要來自腳掌而且主要是後腳掌,，而腳掌要發(fā)力,，首先要先將重心降下來，藉降重心往下沉的力量與地面做接觸時,，腳掌就利用地的反彈作用而將力量往上或往前爆發(fā)出來,，力量出來以後，再結(jié)合腰胯的擰轉(zhuǎn),、身體的擰轉(zhuǎn),、手的擰轉(zhuǎn)，如此藉由腿發(fā)出的力量,，透過身體,，而傳達於手，如此，數(shù)個動作一起做出,，而將所有力量會合於一,，這就是一個整勁的表現(xiàn)。而做穿掌時就是利用這些原理,，而穿掌的使用主要又分為防禦性與攻擊性,，防禦性穿掌是以手背與對方做一個搭接，身法會先做一個閃身,，而步法會做一個扣步,，所以做扣步時重心就要降低，腳掌就藉降重心的反彈力而發(fā)力,，力一藉腿傳出,，此時雙腿、腰,、胯,、身體、手都同時用力扭轉(zhuǎn),，如此就是一個完整擰勁,，而此時也必將力達於手，但此時重心宜低,，不可過高,，另外一種穿掌是攻擊性的，攻擊性的穿掌大多走直線,，不像防禦性的多採避正打斜,，攻擊性的穿掌一如前者，也是由腳掌發(fā)力,，腰,、胯,、身體,、手都靠腳發(fā)出的力量而同時用力扭轉(zhuǎn)，而將擰勁表現(xiàn)出來,。其實,，穿掌的出手就如同射出的子彈一樣，會帶一點旋轉(zhuǎn),，手的部分就是由陰掌轉(zhuǎn)為陽掌,，而以整個手臂來看就是一個擰。當(dāng)然,，用力,、發(fā)勁的方法有很多，不過，以人體結(jié)構(gòu)來說,，最有力最粗壯的就是腿,，藉由腳掌、大腿所發(fā)出的力量應(yīng)是最大的,，這些都是動力的來源,，有了動力的來源後，要再去做甚麼動作都可以,。我常以百米起跑做一個舉例,，百米起跑的動力主要也是靠雙腳腳掌，尤其是後腳,，所以後腳還會有個蹬板讓其好發(fā)力,，以上講的是標(biāo)準(zhǔn)的起跑動作。另外,，不蹲下來,，而彎身半蹲的起跑也是藉助後腳掌的發(fā)力，其實,，八卦掌的發(fā)勁,，藉由腿的部分，與起跑是沒甚麼兩樣的,。  

 穿掌練習(xí)易犯缺點之十（出手後手伸的太直）

之外,，還有一個小問題，那就是出手後手伸的太直,，沒做到墜肘的要求,。在任何一種出手中，出手後手一定不要伸的太直,，一定要保留一點,，也就是要有一點墜肘，因為手伸太直主要有幾個缺點,。第一,，伸的太直就表示太過，太過的話,，就表示力量全部放出去,，如此，重心將被前引而帶出去,，萬一重心沒掌握好就很容易被對方借力使力而將你帶走或摔出,。所以，出手一定不要伸的太直,，即便打不到對方也無所謂,，千萬不要為了打到對方而使自己的重心結(jié)構(gòu)遭到破壞,，其次是手伸的太直容易被對方以斷肘法將你的肘弄斷，如果出手後成墜肘的話,，即使對方想以斷肘法用之,，我想也沒那麼簡單了吧！所以,，出手後無論如何都不可伸太直,，一定要墜肘。另外,，出手太直還有一個後遺癥,，那就是產(chǎn)生回震的力量而傷害你的手肘，當(dāng)你的發(fā)力發(fā)勁有一定程度的時候你就會面臨這個問題,，出手力量過大,，而你的手又整個伸直放出的話，力量必定反射回來,，回來的力量又集中於手肘,，因手肘此刻又成一個支點，所以很容易傷到手肘,，但是,，有做到墜肘的話就可解決這個問題。

穿掌練習(xí)易犯缺點之十一（總結(jié)） 

另外一個問題是弓步做得太小,，在上步後要成弓步或丁字步時,，前後步距太小，步幅小,，一來攻擊的距離變短,，二來，重心將不夠低沉,。攻擊對方時,，進步或上步做的大，攻擊的半徑就大,，而且又可藉上大步的同時而產(chǎn)生力量,，惟獨雖要大步也不可使重心破壞，簡單的一個標(biāo)準(zhǔn)就是,，當(dāng)做一個弓步時,，膝蓋不可超過腳尖。??

上述僅將穿掌容易犯的一些錯誤做了一個說明,，從上面文章可知，做一個完整及標(biāo)準(zhǔn)的穿掌無外乎要做到,，發(fā)力要發(fā)整勁,，而整勁要是又是以降重心,，再以腳掌發(fā)力，再以腰,、胯,、身體、手的擰勁相互配合,。在要出手前手的位置要置於正確位置,，即是在於心窩前或胸前，高度則是在心窩的高度,。出手時大臂夾緊,，出手的過程是放鬆再力達指尖，出手後的勁是一種直勁,，而且出手後的點也很重要,，那就是要在中線上，而作用不同,，上下高低可有變化,。出手過程中陰回陽出（陰上陽下），雙手緊密似貼靠而走,。斜穿時扣步確實,，上步角度適中。上步穿掌時弓步大小要適中,，重心一定要降低,，重心要穩(wěn)住，出手要沉肩墜肘,，最後,，眼神也很重要，要盯著目標(biāo)走,。

以上,，謹(jǐn)將八卦掌中的穿掌做了一個說明，至於其中的細節(jié)可能還有許多,，也希望大家在練習(xí)時多思考,，以思考和練習(xí)相互結(jié)合，相信,，在其中你會得到更多的體悟,。