以下5個(gè)希波克拉底的觀點(diǎn)就經(jīng)受住了兩千多年的考驗(yàn)，到現(xiàn)在還是有效的,！

在古希臘時(shí)代，很多江湖醫(yī)生會(huì)給病人采取一些危險(xiǎn),、不必要且費(fèi)用昂貴的治療措施,。但希波克拉底認(rèn)為，除非醫(yī)生有把握,，一種療法確實(shí)有效,，否則就不應(yīng)使用。大衛(wèi)·凱茲說：

希波克拉底注意到,，久坐不動(dòng)的人會(huì)變得肌肉松弛，身材發(fā)胖,，會(huì)引起很多疾病,。那些走路多的人更長壽、更健康,，所以他給病人開的藥方經(jīng)常是“多走路”。

現(xiàn)代研究顯示,，即使每天只步行30分鐘,，也能降低患上糖尿病,、心臟病、骨質(zhì)疏松和癌癥的可能,。

希波克拉底給人看病時(shí),，會(huì)仔細(xì)地檢查病人的尿液,、糞便、膿和汗液,。除此之外,，他還會(huì)觀察他們的性格、居住環(huán)境,、人際關(guān)系,、飲食，甚至面部表情,，然后才會(huì)做出判斷,。

大衛(wèi)·凱茲曾經(jīng)治療過很多肥胖癥病人，他問病人的第一個(gè)問題是他們是否人際關(guān)系緊張,、工作繁重或缺少睡眠,。“如果不糾正這幾件事,，減肥絕不會(huì)成功,，應(yīng)該從整體上醫(yī)治病人?！?/p>

希波克拉底注意到，嚴(yán)重肥胖者容易短壽,，當(dāng)人們的飲食以新鮮,、素食為主時(shí)，他們的患病幾率會(huì)降低,。所以,，他通常會(huì)建議患者改進(jìn)飲食習(xí)慣。美國心臟病專家喬伊·卡恩說：

《英國醫(yī)藥》雜志最近刊文說,，2013年一項(xiàng)超過7000人的研究顯示，堅(jiān)持地中海式飲食，也就是以蔬菜,、水果,、魚、豆類為主的人,，患腦卒中,、心臟病的危險(xiǎn)降低了30%。

希波克拉底認(rèn)識(shí)到,，即使是治療有效的藥物，用過量也會(huì)對病人有害,。今天的研究表明,，運(yùn)動(dòng)、水,、營養(yǎng),、睡眠，如果過了度,，都會(huì)造成危害,。