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——魯思·貝本梅爾唱片集《獲贈》（1978）中的《獲贈》

 郁郁倒戈 2019-02-16
“你取之于我,，
是我得到的最好的禮物，
當你知道我因施與你
而快樂,。
你明白,，我的給予不是
讓你欠我的人情，
而是因為我想活出
對你的愛,。
欣然的接受,，
或許是最佳的賞賜。
我無法將二者
分開,。
當你施與我
我給你我的接納,。
當你取之于我，
我感激你的賜予,?！?/div>
非暴力溝通的四個要素（非暴力溝通的四個要素：1．觀察2．感受3．需要4．請求)非暴力溝通過程
·什么是我的觀察
·我的感受如何
·哪些需要（或價值、愿望等）導致那樣的感受
·為了改善生活,，我的請求是什么
 
 

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