春天容易引發(fā)咳嗽,，特別是小孩子,，我記得我小時(shí)候只要一咳嗽媽媽就會(huì)燉梨給我吃，但是媽媽做的梨湯里面還加了一樣?xùn)|西,，伙伴們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),，咳嗽的時(shí)候吃梨有的孩子會(huì)越吃越咳嗽，因?yàn)楹枚嗪⒆邮怯刑档目人?，因?yàn)槔嫒馐怯袧?rùn)肺的功效,，所以這個(gè)就不能潤(rùn)肺了，一定要吃梨的果皮,。

小孩子咳嗽也是有原因的,，那就是積食。積食多了就會(huì)產(chǎn)出很多的痰,，所以用梨皮加上蘿卜一起做就可以順氣消食又能化痰,，蘿卜能起到順氣消食和消炎的作用,，而梨皮能起到止咳化痰的作用，而且吸煙的伙伴經(jīng)常食用,，還能起到戒煙的作用,。接下來(lái)我就把這個(gè)方法分享給大家，希望大家喜歡,。

【梨皮蘿卜水】

需要準(zhǔn)備的食材和調(diào)料：

白蘿卜皮,、雪梨皮、黃冰糖1塊,、適量清水

制作方法和步驟：

首先我們先將買(mǎi)來(lái)的雪梨用水沖洗一下,，然后在表面用食用鹽擦洗一下,，再用清水沖洗干凈。

然后我們開(kāi)始剝皮，將雪梨的皮用小刀輕輕的剝下來(lái),。

然后將準(zhǔn)備好的白蘿卜用清水沖洗干凈,，然后取皮,。

將切下來(lái)的蘿卜皮切成小段,。

準(zhǔn)備一個(gè)鍋，將雪梨皮和蘿卜皮放入鍋中,，然后放入適量的清水,。

然后我們放入一塊冰糖，主要是為了調(diào)味,，小孩子愛(ài)吃甜的,，如果是大人吃的話可以不放冰糖。

小火煮大概20分鐘,，然后關(guān)火,，這個(gè)時(shí)候我們就可以把湯盛出來(lái)了，如果連蘿卜一起吃了那可是事半功倍的哦,，如果不愛(ài)吃也沒(méi)有關(guān)系,。

簡(jiǎn)單的止咳良方就做好了，它是天熱的清肺佳品,，隔三差五就要吃,，小孩子吃了能止咳，男人吃了能戒煙,，伙伴們學(xué)會(huì)了沒(méi)有,，歡迎在下方評(píng)論區(qū)寫(xiě)出你的想法。

溫馨小貼士：

1.春天是咳嗽高發(fā)期,，一定要注意添減衣物,，不要著涼。

2.出門(mén)的時(shí)候帶上口罩,，避免交叉?zhèn)魅?，盡量不要去人多的地方。

我是“大建美食講堂”,，今天分享給伙伴們的方子不做的滿意不滿意,，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)一定要注意氣溫變化，適量的添減衣物,，不要感冒喔~今天就到這里,，我們下期再見(jiàn)！