芹菜能有效防止尿酸蓄積的是鉀,，鉀有很強(qiáng)的利尿作用,，使尿酸隨著尿一同排出。芹菜可以視為天然的利尿藥,，芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用,，并且能夠幫助降低尿酸。中醫(yī)稱(chēng)它是痛風(fēng)的“天敵”,，常吃尿酸直降,，關(guān)節(jié)炎“一去不返”！

每天用黑枸杞泡水喝,，可以起到利尿通便的作用,。黑枸杞還可以排出尿毒素，降低尿酸,，緩解痛風(fēng),，其中含有的微量元素可以增強(qiáng)酶的活性。平時(shí)多吃點(diǎn)以上食物對(duì)身體有很多好處,。中醫(yī)稱(chēng)它是痛風(fēng)的“天敵”,，常吃尿酸直降，關(guān)節(jié)炎“一去不返”,！

南瓜屬低能量,、堿性果蔬，尿酸易溶解于堿性食物,。將含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊,，更適合肥胖的痛風(fēng)患者長(zhǎng)期食用,。中醫(yī)稱(chēng)它是痛風(fēng)的“天敵”，常吃尿酸直降,，關(guān)節(jié)炎“一去不返”,！

尿酸高的人群可以多吃西紅柿，西紅柿雖說(shuō)吃起來(lái)是酸的,，但它是堿性食品,，不但有助于血液中的尿酸排出，而且還可以堿化尿液中的尿酸,。中醫(yī)稱(chēng)它是痛風(fēng)的“天敵”,，常吃尿酸直降，關(guān)節(jié)炎“一去不返”,！

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