辣木籽是痛風(fēng)的天敵,，它對(duì)高血壓、高血脂,、糖尿病,、痛風(fēng)都有很好的功效，最突出就是預(yù)防尿酸升高,、痛風(fēng)的復(fù)發(fā),，還有降低血糖、改善睡眠的功效算是一種多功能的食物,。痛風(fēng)患者吃辣木籽有很好的緩解關(guān)節(jié)炎作用,！醫(yī)生再三叮囑：尿酸“天敵”藏我們身邊，7天痛風(fēng)“兵敗如山倒”,！

蘋果一點(diǎn)都不陌生,，且還有這樣的一個(gè)俗語，就是一天一蘋果,，醫(yī)生遠(yuǎn)離我,。蘋果是屬于一種堿性非常強(qiáng)的食物，當(dāng)被人體攝入之后,，就能夠迅速的綜合身體中多余的酸性物質(zhì),。所以說在吃蘋果的時(shí)候，可以讓身體當(dāng)中的尿液變成堿性,，從而利于尿酸的排出,，更利于健康，遠(yuǎn)離痛風(fēng),。

芹菜有清熱解毒的功效,。芹菜中含有豐富的鉀元素，有很好的利尿效果,，如果多吃芹菜,，還能夠有效的促進(jìn)尿酸的排出，大大的改善痛風(fēng)的癥狀。此外芹菜中含有的鉀元素和膳食纖維非常豐富,，還能夠降低人體的血壓,，所以日常生活中有高血壓的人和痛風(fēng)的人多吃芹菜都是非常好的。

玉米須我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢杂糜衩醉殎砼菟?，玉米須雖然是一種廉價(jià)的東西,，經(jīng)常會(huì)被人們所丟棄的。如果用玉米須泡水的話,，對(duì)于我們的身體是非常好的,，能夠幫助我們消腫利尿，而且增加排尿量,，這樣我們的尿酸就會(huì)慢慢的恢復(fù)到平衡,，預(yù)防痛風(fēng)。痛風(fēng)患者如果選擇食療的話一定要堅(jiān)持哦,！