最近在神經(jīng)精神疾病周的論壇上,，抑郁癥成為焦點(diǎn),。據(jù)世衛(wèi)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)已經(jīng)成為抑郁癥的大國(guó)?，F(xiàn)在的社會(huì)上出現(xiàn)很多抑郁癥患者,，20歲左右和40歲左右，在生理上,，這是從青年晚期到更年前期的變化;在心理上,，需要面對(duì)工作節(jié)奏加快、生活壓力變大等情況,，更容易出現(xiàn)抑郁的癥狀,。他們大多數(shù)都不清楚抑郁癥的早期癥狀，導(dǎo)致去確診時(shí)已經(jīng)是中晚期,，到那時(shí)就很難治愈了,。所以及時(shí)了解抑郁癥的早期癥狀是非常必要的,，能讓患者及時(shí)的接受治療。下面就來(lái)講講抑郁癥的早期癥狀有哪些,。“抑郁癥”找上門時(shí),，不論男女,，身體或有3處“失常”,，不妨自測(cè),！

1.身體疼痛：抑郁癥引起的疼痛一般早期以頭痛為最常見(jiàn)，這種疼痛的程度和性質(zhì)隨著病人的心情變化而變化,，以后也可能發(fā)展為其他部位的疼痛,，比如背痛、腹痛,、腰痛等,。大多數(shù)因抑郁癥出現(xiàn)的疼痛，往往持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，反復(fù)發(fā)作,，雖然程度不是特別嚴(yán)重，但是常規(guī)治療效果不好,，令患者飽受折磨,，反倒認(rèn)為是由于疼痛一直不好轉(zhuǎn)，所以自己心情才抑郁的,。有研究表明：承受這軀體疼痛的抑郁患者平均要拖延11個(gè)月才去就診,，且平均5次就診后才能被確診為抑郁。72%的患者直到被診斷為抑郁癥后,，才認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期困擾他們的軀體癥狀是與抑郁癥密切相關(guān)的,。

2.情緒低落：情緒低落為最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退,，表現(xiàn)無(wú)精打采,，對(duì)一切事物都不感興趣?；颊吒械健斑^(guò)失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭,，縈回不去。瞻望未來(lái)渺茫暗淡,，歡樂(lè)之情完全消失,，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來(lái)自責(zé)自罪,，患者感到自己已喪失了工作能力,，成為廢物或社會(huì)寄生蟲(chóng),。有的把過(guò)去的一般缺點(diǎn)錯(cuò)誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理,?；颊呖赡芤蜃飷和攵苁郴蛑豢铣园罪垺Ｇ榫w極度低落時(shí)可自殺或自我懲罰,。假如總是感到疲勞,，并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活，要及時(shí)就醫(yī),。

3.睡眠障礙：抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙,，發(fā)生率高達(dá)98%，表現(xiàn)為的失眠,、入睡困難,、早醒、睡眠節(jié)律紊亂,，睡眠質(zhì)量差等形式,。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一,，抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時(shí)醒來(lái),，此時(shí)情緒低落，自殺的危險(xiǎn)最大,。此外,，焦慮和抑郁相伴出現(xiàn)，患者言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加,，焦慮恐懼,，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大,。是一種病理性的緊張,、恐怖狀態(tài)，還可出現(xiàn)易激化,、易發(fā)怒,。這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”，多見(jiàn)于更年期抑郁癥病人,。病人把自己看得一無(wú)是處,、對(duì)微不足道得過(guò)失和缺點(diǎn)無(wú)限夸大。腦力勞動(dòng)的效率明顯下降,。

如果你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁情緒,，就應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價(jià)值，檢查一下你是如何消磨你的時(shí)間的,，如果已經(jīng)發(fā)生了偏差,，需要及時(shí)加以調(diào)整,。要改善抑郁情緒必須有和諧的人際關(guān)系作保障，來(lái)自家人,、朋友的心理支持是防止得抑郁的有效保證,。當(dāng)你處在懷孕的非常時(shí)期，你需要愛(ài)人和朋友的精神支持,，而只有當(dāng)他們明了你的一切感受時(shí),，他們才能給予你你想要的安慰。運(yùn)動(dòng),，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒,，減輕焦慮,，增進(jìn)食欲、睡眠和自尊,。同時(shí),，運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常，從而預(yù)防抑郁癥的發(fā)作,。好了,，今天的文章就為大家分享到這里了，感謝您的閱讀,，祝您生活愉快,，身體健康！