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獲得幸福感似乎需要很多條件，比如一個(gè)體貼的老公,，一個(gè)溫柔的妻子,，一個(gè)乖巧的孩子。其實(shí)你只需要一句話就可以獲得,，那就是“我不需要完美” 希望明天的你也可以 接納不完美 我是不完美的 我們?cè)S多人都會(huì)有一套“我們應(yīng)該怎么想,、怎么做”的規(guī)定手冊(cè)。這里可能包括：我應(yīng)該\需要很完美,，我應(yīng)該一直很有趣,，我應(yīng)該是一個(gè)好妻子，我應(yīng)該是一個(gè)好媽媽,，我應(yīng)該是個(gè)好爸爸,。你或許每天都對(duì)自己有許多的“應(yīng)該”，但你有沒有問過自己這些“應(yīng)該”合理嗎,？你會(huì)將這些“應(yīng)該”用在你的好朋友身上嗎,？試著將這些“應(yīng)該”替換成“犯了個(gè)錯(cuò)\偶爾失敗\有時(shí)無趣，也沒關(guān)系”,。 你可以試著對(duì)自己說： “我知道我并不是個(gè)完美的人,，就像所有人一樣，但是我可以接受這一點(diǎn),?！?/span> “我可以接受我犯的錯(cuò)；我可以接受我不時(shí)的沮喪,；” “我可以接受我還有很多事想做卻還沒去做,?！?/span> 你可以不扮演完美的爸爸媽媽／完美的妻子和丈夫，告訴他們你有壞脾氣的時(shí)候,、有想自己待著不愿別人打擾的時(shí)候,、有做錯(cuò)事的時(shí)候。當(dāng)你開始把最真實(shí)的自己展示給別人的嘶吼,，相信在他看到所有不完美時(shí)也一定能同時(shí)看到這個(gè)不完美的人也是最愛他的人,。 我的另一半是不完美的 “他特別固執(zhí)、自私,、愛逃避,、不負(fù)責(zé)任。每次遇到問題,，他既不會(huì)反思,，也不會(huì)改變，更不會(huì)妥協(xié),。我一直在努力地提升自己,，努力地變強(qiáng)大，想到他處理問題的方式,，他的態(tài)度,，我就覺得特別絕望?！?/p> 這是親密關(guān)系里面,，我們最常見的吐槽，為什么會(huì)這樣,？是因?yàn)樘虢?jīng)營(yíng)好一段關(guān)系,，太希望這段關(guān)系是完美的，太希望對(duì)方是自己心目中完美的樣子,。 過得幸福的人,，并不是因?yàn)樗齻儞碛型昝赖年P(guān)系，而是她們?cè)试S另一半不完美,，他們之所以允許,，是因?yàn)樗麄兿胱龅氖拢信d趣的事,，快樂的事,，好玩的事，實(shí)在太多了,，反而這時(shí)候他們的感情關(guān)系更好了——因?yàn)樗麄兏绪攘α恕?/p> 每個(gè)星期留出自己專屬的休息時(shí)間,，給自己放松的機(jī)會(huì)；和朋友時(shí)常保持聯(lián)系,，約上幾個(gè)朋友逛街旅游,；保持精神獨(dú)立,，擁有自己的興趣愛好，不要把另一半和孩子作為人生的全部意義,。 我的孩子是不完美的 很多父母無時(shí)無刻都在和自己“較勁”,，因?yàn)樘^追求“完美”，在養(yǎng)育孩子一事上,，我們感受到的挫敗感可能比其他地方加起來都要多,。 每個(gè)父母都在幻想一個(gè)“完美的孩子”，這種迷思在年輕一代的父母身上,，表現(xiàn)得尤其明顯,。每個(gè)孩子必然有他的毛病和缺點(diǎn)，但這些都不妨礙他成為一個(gè)“好”孩子,，只要他能意識(shí)到自己的問題,，反省并改變,。 更多時(shí)候,，我們說“這個(gè)孩子不行”，并不是孩子有什么問題,，而是家長(zhǎng)要得太多,，可能你沒有發(fā)現(xiàn)你不知道從什么時(shí)候開始對(duì)孩子要求那么高了，可能我們已經(jīng)忘了,，自己曾經(jīng)下定決心,，哪怕孩子一輩子生活不能自理，也會(huì)愛著他,，把他好好養(yǎng)大,？ |
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