英國哲學(xué)家羅素說：參差多態(tài)乃是幸福之源,。幸福是真切的體會(huì)，亦是意念的滿足,。眼望周遭,，看似的幸福,，滿曬的幸福，無論如何,，那都是一種滿足,。人生本參差多態(tài)。

你是不是常常會(huì)收到父母的轉(zhuǎn)發(fā),，標(biāo)題醒目地寫著“震驚,！”“秒刪！”“多吃xxx防癌“”吃多了xxx致癌”這些字眼,。

我們吐槽父母,，可自己也為公眾號上的十萬加欲罷不能、為營銷號上的商品瘋狂種草,。

父母們會(huì)因?yàn)榻箲]而分享了朋友圈的謠言,，我們和父母一樣，大家都在焦慮,。

心理學(xué)家說：“焦慮是我們的基本處境”是深存于我們基因里的反饋機(jī)制,。

適當(dāng)?shù)慕箲]，促使我們停下來思考,，解決問題,，獲得成長。

而無用的焦慮,，是使人精疲力竭的泥淖,。

一、被焦慮營銷包圍

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，媒體們都希望他們的信息能夠在我們的心里產(chǎn)生爆炸性的影響,，于是有人開始販賣焦慮。無用的焦慮就像接收到這些消息后,，我們心里久久散不去的漣漪,。

每天打開手機(jī)，各種信息撲面而來,。

其中有些總讓你感到神經(jīng)緊張,，焦慮，甚至恐慌,。

有段時(shí)間的有篇爆款文章《摩拜創(chuàng)始人胡瑋煒套現(xiàn)15億：你的同齡人正在拋棄你》中,，最讓人扎心的一段話如下：

“不過僅僅三年，她(胡瑋煒)就把企業(yè),，做成了當(dāng)紅的創(chuàng)業(yè)公司,。這次收購，她可能從中套現(xiàn)15億?，F(xiàn)在的80后,，多數(shù)都在做什么,？要么在北上廣的寫字樓里，剛剛成為一個(gè)總監(jiān),，小腹上長出贅肉,，每月因?yàn)榉抠J不敢辭職。要么在三四線城市里,，過著平淡,，卻一眼可以看到未來的日子”。

這是一段精妙的焦慮營銷,，他抓住了你的渴望成功，想要擺脫現(xiàn)在的平凡生活的痛點(diǎn),，通過這種懸殊而夸張的對比,，讓你來不及思考，你不安的情緒讓你想把這篇文章看下去,。從這個(gè)營銷角度來說,，他成功了，他成功的用文字渲染的感情使你的注意力緊緊地跟隨著他的步伐,，幫助他產(chǎn)生了流量和話題度,。

讀完之后，除了“感同身受”的焦慮你什么也沒有留下,。

二,、古人不焦慮

我們有各種各樣的焦慮。

這個(gè)時(shí)代,，我們的焦慮顯得特別頻繁,。

陳寅恪先生說：“華夏民族之文化,，歷數(shù)千載之演進(jìn),，造極于趙宋之世?！?/p>

故宮博物院鎮(zhèn)館之寶《清明上河圖》,、南宋筆記《武林舊事》《都城紀(jì)勝》《夢梁錄》都詳盡地記載了宋代的風(fēng)土人情和市民生活。其中你不僅能看到宋代的都城面貌,，夜市美食,，娛樂消遣還能品味一個(gè)宋代人平凡卻充實(shí)的一天。

《清明上河圖》中人物繁多,，多達(dá)八百一十五人,，有送碳驢隊(duì)進(jìn)城的人，踏青歸來的人,，做生意的小販,，拱橋上坐轎的,，騎馬的，牽驢的,，在橋上看風(fēng)景的匯聚在一起,，形形色色的人組成了一片熱鬧的市井圖像。

畫中的每個(gè)人用不同的生活情境構(gòu)成這幅畫幅參差多態(tài)的美感,。

生活的幸福在于參差多態(tài)與學(xué)會(huì)欣賞這種參差多態(tài),。

摒除無用的焦慮，需要我們擁有更寬廣的視野,，能夠包容接受更多的生活意義和生活方式,，在大家趨之若鶩的成功學(xué)價(jià)值下，看到每個(gè)人的人生都有其自己的意義,。

在單一的價(jià)值觀里,，我們的心靈得到的只是暫時(shí)的竊喜，擁抱多元的價(jià)值觀,，心靈才會(huì)獲得長久的恬靜,。

三、美是緩解無用的焦慮的良藥

無用的焦慮除了提醒我們正在“落后”之外,，還總是在提醒我們的自身還有很多不完美,，讓我們把目光集中在了自己的缺陷上。

羅素說”多關(guān)注自己的興趣,，學(xué)會(huì)對自己的缺陷不再介懷”,。

我們的興趣，是最能讓我們忘記自身的事,。

沉浸在自己的興趣中,，或相看兩不厭，或欲辨已忘言,，在這些時(shí)刻恢復(fù)神經(jīng)的閑暇,，便不再焦慮。

美,，是最能帶給我們這種閑暇的事物,。

美的體驗(yàn)，無關(guān)功利,，發(fā)乎于直覺,，油然而生，在你沉浸其中時(shí)并不知曉,，事后才回味無窮,。

朱光潛先生說美是“無所為而為”，相比與實(shí)用的功利性和科學(xué)的理性,，美可能是毫無意義的東西,，但是真正這種無用,，能夠帶給我們心靈的恬靜。

美,，讓我們更纖細(xì),，更敏感，更區(qū)別于機(jī)器,，更成為一個(gè)人,。

四、跟焦慮的情緒講好規(guī)則

智慧之士可能在環(huán)境允許的范圍內(nèi)盡量快樂,，倘使他發(fā)覺對宇宙的冥想使他有超過某種程度的痛苦時(shí),，他會(huì)把冥想轉(zhuǎn)移到別處去“——羅素

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，面對碎片化信息對我們的密集干擾,，我們還需要學(xué)習(xí)的是管理我們的思緒,。

面對無用的焦慮，念起即覺,，覺已不隨,，擺脫焦慮，在一念之間,。

而面對真的值得我們焦慮的事物,，一直沉浸其中也是有害的。但是我們可以做到的是,，給自己限定的時(shí)間去面對焦慮,。在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，你可以盡情想象任何最壞的結(jié)果,，時(shí)間一到,，便拋掉這些想法，轉(zhuǎn)移自己的注意力去做其他事情,，任何能讓你動(dòng)起來的事情,。

多數(shù)情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，最壞的結(jié)果自己并不是不能承擔(dān),，或者根本不會(huì)到來,。你就明白了沉湎于焦慮是件多么浪費(fèi)時(shí)間且有損身心健康的事,。

人生最可怕的一種局面莫過于，懷念過去,，幻想未來,，虛度現(xiàn)在。珍惜當(dāng)下,，肯定自己,，

好好享受現(xiàn)在,，換一種視角看發(fā)生在自己身上的事情，去享受本來就參差多態(tài)的不同人生,，生活的魅力,，社會(huì)的魅力也在于參差多態(tài)，所以不要讓你聽到的各種消息,，成為你追尋自己生活的困擾與焦慮,。

去追尋自己的熱愛，

進(jìn)入世界,，

做一個(gè)海盜也好,，

做一個(gè)草原上的王也好，

做一個(gè)勞動(dòng)者也好,，

做一個(gè)旅游者也好,，

做一個(gè)動(dòng)物保護(hù)者也好。

做一個(gè)你心中所想所愿就好,。

這世界多一份行動(dòng)的勇氣就少一份無用的焦慮,。