夏天到啦，各個(gè)地方吃燒烤喝啤酒的人越來越多,，這樣一來醉酒的人也就越來越多而且天熱休息不好還會(huì)感覺身體疲憊,。今天給大家介紹一種可以消除疲勞以及醉酒的方法：

'三溫暖'入浴法：---

許多人在醉酒或是感覺疲倦的時(shí)候時(shí)常想“三溫暖”,，卻害怕血壓太高會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，于是每每裹足不前,，事實(shí)上只要血壓不超過24KPa的話,，都可以洗“三溫暖”，只要明白正確的入浴方法,，不但不會(huì)有意外發(fā)生,，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

正確的入浴方法：首先要讓身體適應(yīng)溫水淋浴,，其次順序是由手背--手掌--手腕慢慢的擴(kuò)大范圍到腳尖--膝蓋--大腿,，接著自頸部后面--背部--腰部--胸部，最后才淋水到頭上,，等這些準(zhǔn)備動(dòng)作做好,，開始進(jìn)入蒸汽室，蒸汽室里面的溫度不可以超過80℃,，在其中使身體充分流汗后,，然后泡進(jìn)17℃左右的冷水中待一會(huì)兒，隨機(jī)再進(jìn)入一般溫度的浴盆里面,，這樣即使血壓升高一些也無(wú)大礙,，并且能使醉酒者醒過來。

“三溫暖”入浴法是由芬蘭首創(chuàng)的,，當(dāng)?shù)厝朔Q“三溫暖”為“干蒸的氣浴”,，與“土耳其浴”的入浴方式完全相反，然而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻認(rèn)為這兩種的方法均是極為高明的療法,。

淋浴的順序：手背--手掌--手腕,；腳尖--膝蓋--大腿；頸部后面--背部--腰部--頭,。

忙碌的生活工作中不要忘記犒勞一下自己的身體?。±显捴v身體是革命的本錢??！希望大家都有一個(gè)好的身體！,！

小編最近有些小忙,，以后會(huì)抽時(shí)間多分享更多的健康養(yǎng)生中醫(yī)按摩知識(shí)給大家！,！