新的一年才剛開始,，朋友圈里面就有很多人定下了新年目標(biāo)。把自己提升一個(gè)高度，起碼賺錢肯定要比去年多,；學(xué)會(huì)沉淀下來,，看多點(diǎn)書，豐富人生,；工作也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，得有一場說走就走的旅行；吃得開心,，但是也要去健身房打卡,，保持完美身材.....。

那些沒有發(fā)朋友圈的人,，肯定也是早早暗下努力奮斗的誓言,。

新年新氣息，又可以有從頭再來的機(jī)會(huì),，一步步去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。就怕又回到去年年初的時(shí)候，被現(xiàn)實(shí)的骨感打敗,。

在夢(mèng)想的路上,，就怕迷茫的在趕路，弄得自己一身疲憊,。學(xué)會(huì)慢一點(diǎn),，穩(wěn)一點(diǎn)，這樣子才會(huì)收獲更多,。

2019年,，請(qǐng)對(duì)自己狠心一點(diǎn)，逼自己一把,，做好下面的每一件事,。

A 身體是自己的，好好珍惜

現(xiàn)在的生活節(jié)奏飛快,，人們怕慢一點(diǎn)都跟不上時(shí)代的腳步,。每天被漫天的信息包圍著，很難取舍,。讓心靜下來,，學(xué)會(huì)正確使用手機(jī)，紛擾的生活打不亂你正常的秩序,。

每天對(duì)自己說,，記得早點(diǎn)睡，讓明天的自己擁有充沛的精力,。

一個(gè)好的早睡習(xí)慣,，會(huì)讓你的生活變得越來越美好,。

健康才是你一生的財(cái)富，有了健康這個(gè)基礎(chǔ)在,，你的定能筑起摩天大廈,。千萬不要等到躺在病床上的時(shí)候，你才覺醒,，早知道早睡不熬夜了,。

人生就像是一場馬拉松，前半場輸在家庭,、學(xué)習(xí)上,，后半場我們不能把健康這一場也輸了。

B 懂得拒絕,，讓自己過得舒心一點(diǎn)

現(xiàn)在的年輕人,，基本上都喜歡追趕潮流。像是蘋果手機(jī)發(fā)售時(shí),，多少人徹夜排隊(duì)在等,，為的就是得到別人羨慕的眼光。誰的人生沒有追求,，但是有些追求是可以緩緩的,，沒有必要花費(fèi)那么多的精力。

這個(gè)社會(huì)朋友多總是好的,，有什么事還可以說,，我還有個(gè)朋友在某某處上班，拜托ta幫忙一下,。有句話這么說“天下熙熙皆為利來,，天下攘攘皆為利往”，沒有利益的牽扯,，朋友或許就不是真正的朋友,。

朋友有三五個(gè)知心的就好，畢竟有太多的虛情假意之友了,。

在我隔壁屋有一個(gè)很成功的人,，但是回到村里面是沒什么朋友的，工作上亦是如此,。學(xué)會(huì)把自己身邊的那些諂媚之人過濾掉,，你會(huì)活得很輕松。

學(xué)不會(huì)拒絕的人,，終其一生都會(huì)很勞累,。

請(qǐng)記住,，難得來世間走一遭，請(qǐng)把時(shí)間多點(diǎn)留給自己,。

C 擠點(diǎn)時(shí)間 看看書 運(yùn)動(dòng)一下

那個(gè)多年沒有得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的人說過“自己的一天只有23個(gè)小時(shí),，因?yàn)橛幸粋€(gè)小時(shí)給了跑步,，雷打不動(dòng)”。

運(yùn)動(dòng)不在嘴上,，是行動(dòng),。而真正的運(yùn)動(dòng)是每天都堅(jiān)持去做。

生活除了睡覺,，上班,，還是有很多私人時(shí)間的，記得不要讓手機(jī)占據(jù)了你這部分的空閑時(shí)間,，大把人覺得看看電視,，刷刷抖音就過了。那樣子的你,，除了機(jī)械的工作,，你一無所獲。

書雖沒有視頻生動(dòng)形象,，但自古就有言“書中自有黃金屋”,。養(yǎng)成一個(gè)好的讀書習(xí)慣，那將是你一生的財(cái)富,。

人要活得更好,，得有好的身體和健康的心靈相結(jié)合。每天都給自己留點(diǎn)讀書和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，讓它們成為你人生不可或缺的一部分,。

D 學(xué)會(huì)平常心,，懂得自我修復(fù)

現(xiàn)如今的人,，喜歡動(dòng)不動(dòng)就暴躁，尥蹶子,。越是自由的生活,，人很多時(shí)候都喜歡隨性子。

人生哪有都是如意的事,，沖動(dòng)根本不是解決問題,，而是在逃避問題的發(fā)生。學(xué)會(huì)去做個(gè)冷靜平和的人,，積極樂觀的去對(duì)待每一件好與不好的事件,。

始終相信生活會(huì)善待你,。

別總在埋怨，工作中又被誰針對(duì)了,，要想著怎么去報(bào)復(fù),；別想那么多年的朋友去玩干嘛不叫你，就有不憤,。你要知道,，你的生活不是別人的，過好自己的每一天那才是你需要在乎的,。

在人生這一趟疾駛的列車上,，中途會(huì)有人上上下下，但是沒有人可以陪你到終點(diǎn),。

成長必經(jīng)的過程是你我都要經(jīng)歷的,，孤獨(dú)無助在所難免。

學(xué)會(huì)用平常心看待問題,，耐心的自我修復(fù),，做一個(gè)陽光向上的人。

懂得把握自己的時(shí)間,，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，身體才是革命的本錢。

學(xué)會(huì)拒絕那些人生的負(fù)累,，把生活過成你希望的樣子,。

善于利用自己的空閑時(shí)間，鑄就健康的身體與純凈的心靈的結(jié)合體,。

平靜的去看待生活給你的困擾,，運(yùn)用自我修復(fù)的能力，做個(gè)波瀾不驚之人,。

愿我們都能腳踏實(shí)地,，一步一個(gè)腳印，堅(jiān)持養(yǎng)成這幾個(gè)好習(xí)慣,，朝著自己的未來努力奮斗,。

2019年，你會(huì)成為更好的自己,。