今天分享的書籍是《活出生命的意義》,，作者是美國(guó)人，弗蘭克爾,。

1.這是一本這是一本介紹心理學(xué)意義療法的書,，當(dāng)你覺得生活失去方向、沒有目標(biāo),、喪失意義的時(shí)候,，抱怨、喝酒,、旅行都未必能夠解決你的問題,，這時(shí)候你最需要的是看看這本書,，然后思考一下你生命的意義是什么,。

2. 在忍受各種奇怪的折磨的時(shí)候，作者心里最常想到的是自己的妻子,?！安徽撜鎸?shí)與否，我都堅(jiān)信她的外貌比冉冉升起的太陽(yáng)還要明亮,?！?b>愛是人類追求的最高目標(biāo)。作者理解了詩(shī)歌,、思想和信仰所傳達(dá)的偉大秘密的真正含義：拯救人類要通過愛和被愛,。世界上一無(wú)所有的人，只要片刻的時(shí)間思念愛人,，那么他就可以領(lǐng)悟幸福的真諦,。

3. 尼采說過“知道為什么而活的人，便能生存,?！边@可以作為所有心理治療師的座右銘。這些任務(wù)（也就是生命的意義）在每個(gè)人身上都是不同的,，因此不可能做一般的定義,。如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)受磨難是命中注定的，那你就應(yīng)當(dāng)把經(jīng)受磨難作為自己獨(dú)特的任務(wù),。即使在經(jīng)受磨難時(shí),，你也是獨(dú)特的、孤獨(dú)的一個(gè)人,。對(duì)我們來(lái)講,，生命的意義包含著從生到死受苦受難這一更廣闊的循環(huán)。有位獄友剛到集中營(yíng)時(shí)跟天堂達(dá)成了一個(gè)協(xié)議：以他所受的苦難拯救所愛的人免于痛苦,。對(duì)這個(gè)人來(lái)說,，苦難和死亡是有意義的,。

4. 意義療法著眼于未來(lái)，著眼于患者在將來(lái)應(yīng)該完成的意義,。意義療法讓患者直面并重新認(rèn)識(shí)生命的意義，讓他意識(shí)到這一意義會(huì)大大增強(qiáng)他克服神經(jīng)官能癥的能力,。

5. 人越是忘記自己——投身于某種事業(yè)或者獻(xiàn)身于所愛的人——他就越有人性，越能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。

6. 有位老人來(lái)找弗蘭克爾咨詢,，他很痛苦，覺得自己無(wú)法承受妻子死亡的傷痛,。弗蘭克爾問他：如果你比妻子先死,，你的妻子會(huì)怎樣？老人說：那她一定會(huì)痛苦萬(wàn)分,?！八浴保ヌm克爾說“你現(xiàn)在的痛苦是有意義的,，因?yàn)樗鼓愕钠拮用庥诔惺芡瑯拥耐纯??！?b>弗蘭克爾生命的意義就在于“幫助其他人找到生命的意義,。”

【思維導(dǎo)圖】