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為什么有的人在冬季手腳冰涼、晚上睡覺腿不容易暖和,、平常頭發(fā)長(zhǎng)得比別人慢、總感覺睡眠不足或者難以入睡,、吃東西容易塞牙……,？實(shí)際上這些癥狀就是氣血虧虛的表現(xiàn)！ 要知道自己的氣血是否虧虛,？首先要知道什么氣,，什么又是血！ 一,、氣 氣血足不足,、虛不虛，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物種,。具有推動(dòng)、溫煦,、防御,、固攝、氣化的作用,，其運(yùn)動(dòng)形式為升,、降、出,、入,，有元?dú)?、宗氣、營(yíng)氣,、衛(wèi)氣之分,，屬陽。 二,、血 氣血足不足,、虛不虛，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 是構(gòu)成人體和維持人體生命活到的基本物質(zhì)之一,。具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的生理功能，具體體現(xiàn)在面色的紅潤(rùn),、肌肉的豐滿壯實(shí),、皮膚毛發(fā)的潤(rùn)澤有華、感覺和運(yùn)動(dòng)的靈活自如等方面,。 若血虛時(shí),，則可見機(jī)體臟腑功能低下，頭暈?zāi)垦?、面色蒼白無華或萎黃,、毛發(fā)枯焦、肌膚干燥,、肢體或者肢端麻木,、運(yùn)動(dòng)不靈活等方面；血亦是神的主要物質(zhì)基礎(chǔ),，若血虛,、血熱或者血運(yùn)失常，則表現(xiàn)為精神衰退,、健忘,、失眠、多夢(mèng),、煩躁,，甚至神智恍惚、驚悸不安,、譫語,、昏迷等現(xiàn)象。屬陰,。 如何知道自己的氣血足不足,，看以下8個(gè)部位就知道，因?yàn)闅庋蛔阍谏眢w特定的部位會(huì)有具體的表現(xiàn),，以下為氣血不足在人體8個(gè)相關(guān)器官的具體表現(xiàn)： 1.眼睛 氣血足不足,、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道！ 眼白的顏色混濁,、發(fā)黃,，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切,，如果眼白有血絲,，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明腎虛,；上眼皮下垂則說明脾虛,；眼睛干澀、眼皮沉重,，也代表氣血不足,；如果兩目呆滯，晦暗無光,，是氣血衰竭的表現(xiàn),；目眶黑為脾腎虛損。 2.耳朵 氣血足不足,、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道！ 與腎最相關(guān),。耳朵厚長(zhǎng)大的人,，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人,，多為腎氣虧虛。耳朵較大,，柔軟,，肉多骨少，耳垂飽滿,，表明這個(gè)人先天的營(yíng)養(yǎng)狀況很好,；耳朵偏小，僵硬,，肉少骨多,，耳垂薄，代表這人的體質(zhì)屬于先天不足,；耳朵蒼白或者萎黃是脾腎兩虛的表現(xiàn),。 耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒,，也見于陽氣不足的人,；耳朵紅腫,，多是上火的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱,；耳垂上有一條明顯斜線紋,，說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱,。 耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起,、點(diǎn)狀凹陷，而且沒有光澤的人,，多提示有慢性器質(zhì)性疾病,，如肝硬化、腫瘤等,。耳朵局部血管過于充盈,、擴(kuò)張，可見到圓圈狀,、條段樣等改變的,，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病,、哮喘等,。 3.頭發(fā) 氣血足不足、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系,。肝血充分,，頭發(fā)就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本,，頭發(fā)的生長(zhǎng),、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。頭發(fā)變白多是肝血腎氣衰落的表現(xiàn),；但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā),，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,，多是因?yàn)楦斡粞獰?；如果伴有睡眠不足、腰膝無力,、耳鳴,，則是腎氣不足的信號(hào)。 如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏,，就要警惕整個(gè)身體的氣血問題,。頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和,，脾的氣太過,，肺的氣又虛，就會(huì)出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象,。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān),，如果肝血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢,、易干枯,。 4.手 氣血足不足、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 首先，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn),。氣血充足則手總是溫暖的,，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足,。如果手指指腹扁平,、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足,，而手指指腹飽滿,，肉多有彈性，則說明氣血充足,；如果午后或者夜晚手足心潮熱,，則是陰虛的表現(xiàn)。 手掌厚而有力,，富有彈性,，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯,；如果手掌厚而無力，彈性差,，多為精力欠佳,，疲勞乏力。手掌軟細(xì)薄而無力,，多精力衰退,，體弱多病。 人的手指甲上都有個(gè)半月形的「小月亮」，正常情況下,，除了小指應(yīng)都有半月形,。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重,、氣血不足,。 5.皮膚 氣血足不足、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 主要看光澤、彈性和皺紋,。皮膚與肺的關(guān)系密切,，皮膚白里透紅，有光澤,、彈性,、無皺紋、無斑,，代表肺的氣血充足,。反之，皮膚粗糙,，沒光澤,，發(fā)暗、發(fā)黃,、發(fā)白,、發(fā)青、發(fā)紅,、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳,、氣血不足或者氣血運(yùn)行不暢。 此外,，面色也是氣血的晴雨表,。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是脾肺氣虛,，女性則是經(jīng)脈不調(diào),。 6.牙齒 氣血足不足、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏,、牙齒松動(dòng),、齒根外露等問題,，多為腎氣腎陰虧乏。牙齦與胃腸相關(guān),。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,，多是胃火上揚(yáng)所致，也可能與胃炎有關(guān),。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固,，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況,。 7.聲音 氣血足不足,、虛不虛，看自己的這8個(gè)部位就知道,！ 人的聲音也是氣血的代表,。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn),。氣血不正常,，人的聲音也會(huì)表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫,；肝氣郁滯的人,，會(huì)長(zhǎng)吁短嘆。 8.睡眠 氣血足不足,、虛不虛,，看自己的這8個(gè)部位就知道！ 入睡快,、睡眠沉,，呼吸均勻，一覺睡到自然醒,，說明氣血足,；入睡困難，易驚易醒,、夜尿多,，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn),。此外,，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。 氣血不足在人體的病理表現(xiàn)很多,，在女士還具體體現(xiàn)在月經(jīng)方面，恕不一一列舉。
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