每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過程中，必然歷經(jīng)困難,、挫折,，所以也意味著孩子終究需要學(xué)會(huì)自己去面對(duì)風(fēng)雨，因?yàn)楦改傅膼?，本就是為分別而準(zhǔn)備的,。孩子未來的世界需要自己闖，所以是否能夠抵抗挫折,、調(diào)節(jié)心理也是每個(gè)孩子必須的技能之一,。

現(xiàn)在的孩子生活在舒適幸福的環(huán)境中，很少遇到生活方面的困難和挫折,。人們?cè)诜Q贊他們的信息面廣,、認(rèn)識(shí)豐富的同時(shí)，又明顯地感受到他們?cè)谛睦砑靶袨樯洗嬖谥钊藫?dān)憂的缺陷：一方面擺脫不了“以我為中心”思想,，另一方面又具有嚴(yán)重的依賴性,，尤其是耐挫折力差，既經(jīng)不起一點(diǎn)困難和挫折的打擊,，更缺乏克服困難和挫折的能力和方法,。

有的孩子因受不了老師、家長(zhǎng)的批評(píng)就離家出走的,，更有甚者遭遇挫折跳樓輕生,，如此敏感和脆弱,，在生活中的困難和挫折面前，不能理智地把握自己,，不能以正確的態(tài)度去對(duì)待,。然而，當(dāng)有一天,，孩子長(zhǎng)大了,，不能再被父母的羽翼保護(hù)時(shí)，還有誰會(huì)如此小心翼翼地呵護(hù)呢,？

孩子的抗挫能力是孩子在社會(huì)發(fā)展過程中立足的基石之一,，與其如此，不如在孩子小的時(shí)候,，培養(yǎng)他的抗挫折能力，讓他有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心面對(duì)大千世界,。要想具有良好的心理承受力,需要做到以下幾個(gè)方面：

1.樂觀精神

樂觀精神可以讓一個(gè)人渾身都充滿了精力,有許多癌癥病人都是擁有這種精神,因此能積極進(jìn)行治療,然后產(chǎn)生奇跡,。大多數(shù)人也有這種體驗(yàn):如果你心情好,會(huì)覺得做什么事都特別順心,如果心情不好時(shí)就覺得什么事都不順。一個(gè)具備樂觀精神的孩子,一且遭遇挫折就能很快恢復(fù),。樂觀始終是強(qiáng)有力的武器,能把壓力變?yōu)閯?dòng)力,這種品質(zhì)也會(huì)在很多成功人身上出現(xiàn),。

2.自信心

一個(gè)人如果具有自信心,那么他就會(huì)對(duì)自己積極看待。假如你是一個(gè)自卑的人,一旦遭遇挫折失敗就振作不起來了,怎么會(huì)有面對(duì)挫折的勇氣和決心呢?同樣是面對(duì)困難,經(jīng)常告訴自已“我可以”的孩子和總是覺得“我真差勁”的孩子處理問題的方式就不一樣,效果的不同也是可想而知的,。

3.意志力

意志力的變化范圍很大,，在遇到困難的時(shí)候便可以大限度地承受，當(dāng)積蓄了力量后,，也可以用百折不繞的斗志來對(duì)抗,堅(jiān)持奮斗不停息,。如果一個(gè)人只有樂觀精神,但是卻沒有意志力,也僅僅是堂吉詞德式的人物,當(dāng)困難真正來臨的時(shí)候,他只會(huì)大吵而沒有辦法。

4.吃苦精神

面對(duì)挫折就是面對(duì)苦難,吃不了苦就無法面對(duì)挫折,。當(dāng)然,吃苦是建立在相應(yīng)能力上的,這不僅僅是心理承受力的問題,也是能力培養(yǎng)的問題,。

5.獨(dú)立自主

當(dāng)人產(chǎn)生依賴的習(xí)慣,如果沒有了依賴點(diǎn),一些新的應(yīng)對(duì)方法便會(huì)自然而然的產(chǎn)生,自已的潛能便會(huì)正常的發(fā)揮出來。這樣將來當(dāng)她碰到任何困難和挫折都不會(huì)害怕,。怎么才能培養(yǎng)孩子們的受挫能力呢?

培養(yǎng)孩子的抗挫折能力,，家長(zhǎng)可以從以下幾方面做起：

1.樹立挫折教育意識(shí)，認(rèn)識(shí)到抗挫教育的重要性,。許多父母都認(rèn)為,，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對(duì)孩子保護(hù)有加,。這種觀念直接影響了孩子,。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折,，尤其是早期受一些挫折,，是很有好處的,。

2.善于把握抗挫折教育的時(shí)機(jī)。在平時(shí)孩子碰到困難時(shí),，家長(zhǎng)教育孩子要采取不回避的態(tài)度,，鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢地向困難發(fā)起挑戰(zhàn),。

3.培養(yǎng)孩子能正確地評(píng)價(jià)自我,。每個(gè)孩子都有自己的長(zhǎng)處與不足，家長(zhǎng)應(yīng)有客觀的評(píng)價(jià),。如果家長(zhǎng)只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無視他的缺點(diǎn),，孩子就會(huì)對(duì)自身的不足缺乏認(rèn)識(shí)而驕傲自滿，不能接受失??；如果家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的過高期望，就會(huì)增加孩子的心理壓力,，使孩子不敢面對(duì)失敗,。

4.樹立榜樣，培養(yǎng)信心,。心理學(xué)研究表明,，榜樣對(duì)兒童行為的形成和改變有顯著的影響。

給孩子樹立不畏困難,、戰(zhàn)勝挫折的榜樣,，不僅有助于增強(qiáng)孩子勇敢面對(duì)挫折的信心，還可以向他揭示出這樣的道理

5.培養(yǎng)孩子自立的能力和精神,。要想減少孩子遭遇挫折的次數(shù),，就要增強(qiáng)孩子抵御挫折的能力。

6.不要輕易滿足孩子的要求,。要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西,，必須自己付出努力。只有經(jīng)過努力獲得的東西,，才是最好的,，也才是最值得珍惜的。