練習《千字文》一年多以來,，總算做了一件對廣大瘦金體愛好者有意義的事情分享這一年多練習《千字文》的經(jīng)驗,。

　第一步，工欲善其事,，必先利其器,。瘦金體筆畫犀利，剛勁有力,，結構位置相當考究,。因此適合瘦金體的書寫工具和高清的《千字文》字帖就顯得很重要。

　書寫工具：瘦金體一號筆 字帖：《邱金生瘦金體十大經(jīng)典臨摹指要第一卷——楷書千字文》

　 紙：瘦金體專用練習冊 或者自己用A4紙打印3厘米的格子

　　第二步,，讀帖,，不要著急拿筆寫字。很多初學的朋友,，抑制不住心中的激動之情,，拿筆就寫，以為剛拿筆就能寫得很像,，事實并不是那么回事,。《千字文》字帖標題+正文+落款(不算賜童貫)總共1012個字,。拿到字帖后,，第一步是讀帖，讀帖有兩個概念：

　　第一,、把千字文這篇文章搞明白,。《千字文》是古人少兒啟蒙的讀物,，淺顯易懂,，包羅萬象。

　　第二,、認真讀每一個字,。西江老師在書中每個字的結構位置都做出了詳細的分析和講解。

　　第三步,，練基本筆畫,。很多初學者會問了,，問什么不先練基本筆畫?然后再讀帖。其實不然,。很多朋友學瘦金體,，只知道瘦金體是一種字體，而不知道什么是瘦金體,。很多人淺顯的以為瘦金體的特點就是筆畫細,，筆畫細就是瘦金體了，其實不然,。筆畫細只是瘦金體諸多特點中的一個,。還有很多特點就是在筆畫、結構和牽絲,。所以為什么要先讀帖然后再練筆畫,，我是有一定道理的。初學基本筆畫的時候,，大楷的要練,，小楷的更要練。兩個都不能疏忽,。

　　基本筆畫建議初學者兩個月的基本功是有必要的,。基本筆畫就是磚瓦,，是構成一個字的零件,。只有把零件準備好，你這個字才能寫好,。練基本筆畫的過程也是磨練心性的過程,。可以這么說,，你既然選擇了書法,，那么就是意味著你一輩子選擇了磨練心性。很多人過不了自己這一關,，不能從一而終,。有的半途而廢，有的臨帖還沒有臨好,，就想著自己創(chuàng)作作品,，搞創(chuàng)新。所以,，磨練心性這件事情,，是貫徹始終。不光是書法,，你做任何事情都是這個道理,。

　　第四步，基本筆畫過關后,，可以開始練移魂大法了,。

　　這里很多朋友肯定會問：到底什么是移魂大法?這個問題，確實不好回答,。寫字,，在于精氣神。當然,，這是比較高的境界了,。其實還有一個基礎的東西，大家往往忽略了,。那就是”形“,。顧名思義，形就是外形形狀,。首先,，你得先把外面的形體寫像了了，無限接近原作了,，你的精氣神才能慢慢體現(xiàn)出來,。舞蹈課有一門重要的過程就是形體課。形體好了,，融匯貫通了,，你的舞蹈才優(yōu)美。這個道理,，用在書法上是一個道理,。還有，練武術的時候,，老師教你練拳,，比如這個直沖拳怎么打出去，他會先教你樣子,，或者說是一個標準動作,。剛開始肯定是沒有什么力量的，但當你一個動作重復千百遍的時候,，自然就有力了,。

　　言歸正傳，那么移魂大法該怎樣練呢?這就需要輔助的工具,，那就是米字格,。古人為了掌握結構，有很多種格子法,，九宮格,，回宮格等等,，在此不一一列舉。在這里,，結合移魂大法,，米字格已經(jīng)夠用了。下面,，我們來具體分析米字格里面的線性關系,。長寬，是表示這個字基本占多大的位置;兩根中線結合長寬是用來幫你定位橫和豎的;兩根斜線用來定位撇和捺,。這幾點關系搞明白了,，我們就知道移魂大法是怎么回事了。相信十字繡大家都看到過,，聰明的朋友可能已經(jīng)明白了,。沒錯，移魂大法,，就是跟十字繡一樣,，找到準確的定位。每寫一個字都要找準位置,，做到正確的重復,。也就是說的”印刷機“的效果?？赡苡钟性S多朋友要說了,，書法不等于字匠。我想說,，如果您要這么認為,，我也不想爭論，我只知道這種方法不失為一種好方法,。

移魂大法重復示范

　　再看看細節(jié)放大后的對比,。字放大了，才能經(jīng)受住考驗,，所有的細節(jié)展露無疑,。

　　通過以上的示例，移魂大法就好理解了,，通俗一點就是把字從帖子上移到自己的格子里,。在格子里的位置精準了，自己再脫格臨帖的時候就能做到心中有格

　　結構位置一定要精準,，筆畫的角度就靠自己的肉眼一次一次去磨練,。基本筆畫也要到位，七分格就一定是七分格,，寫成九分格或者出格,，味道就不對了。當然,，凡事無絕對,，也要結合整篇作品來安排格子的占位。這又是另外一個境界了,。

　　這一步是非常關鍵的!是一個長期的過程，這個階段,，2-3年,。前提是你還能每天保證3小時的練習量，不然,，三年達不到這個效果,。我自己基本上是除了念經(jīng)，打球就是寫字,。沒事兒的時候寫一整天,，有事的時候，可能一天寫不了一個字也是常有的,。

　　所以,，1012個字，足夠大家練幾年了,，暫時不要有其他想法了,。當然，這只是對于那些一心想寫好純正瘦金體的朋友,。請對號入座,。

　　第五步，嘗試背《千字文》

　　第一把每個字的結構位置背下來;

　　第二,。把整篇文章背下來,，有利于以后集字創(chuàng)作。