勿需諱言,，古人習(xí)拳,，首先是為了打，離開(kāi)了實(shí)戰(zhàn)技擊,，也就失去了該武藝本身存在的意義,。跆拳道的拳形是各類(lèi)技擊術(shù)中應(yīng)用的最廣泛、最靈活的一種,，跆拳道中最常使用的有正拳,，里拳，鐵錘拳,，平拳,，中高本拳，等等,，現(xiàn)分述如下：

    1.正拳

    顧名思義,，正拳就是指用拳頭的正面擊打?qū)Ψ剑虼丝勺兓筛鞣N方式（直拳,、橫拳,、勾拳等)去應(yīng)用。正拳使用的部位是食指和中指之間。
    （圖101,、102,、103)分別是正拳的正面和兩個(gè)側(cè)面。

    其握法如下：

    (1)伸出手掌，將拇指分開(kāi),，見(jiàn)（圖104),。

    (2)將拇指以外的其余四指，用力握緊,，緊到使掌心的皮肉出現(xiàn)皺折,，見(jiàn)（圖105)。

    (3)然后將四個(gè)手指向內(nèi)彎卷,，見(jiàn)(圖106),。

    (4)把拇指彎屈地貼緊食指和中指，見(jiàn)(圖107),。

    2.里拳

    里拳的握法同正拳一樣,，但使用的部位則是食指與中指關(guān)節(jié)的突出部分，一般用于勾拳時(shí),，見(jiàn)(圖108),。

    3.鐵錘拳

    鐵錘拳的握法也同正拳一樣，而使用部位則是拳側(cè)小指下的肌肉,，可直接用來(lái)捶擊硬物,，見(jiàn)(圖109)。

    4.平拳

    先按握正拳的姿勢(shì),。然后把各掌指根的第一關(guān)節(jié)伸出來(lái),，拇指則是從第二關(guān)節(jié)處彎屈緊緊靠近食指尖，(圖110)和(圖111)分別是平拳的正面觀和側(cè)面觀,。

    使用部位主要是中指的第二關(guān)節(jié),，而將食指.與無(wú)名指做為軸助部分。平拳較之正拳講,，增加了臂的攻擊距離,，但其力量也相對(duì)小些。

    5.中高本拳

    首先按正拳要求握好拳,，然后將中指特別突出,，并用此部位進(jìn)行攻擊，見(jiàn)(圖112),。同時(shí),，也可突出食指作為攻擊部位,，見(jiàn)(圖113)。