很少見到有人專心致志地去完成一件美好而正當(dāng)?shù)氖?。我們通常見到的,，不是畏首畏尾的學(xué)究，就是急于求成的莽漢,?！璧?/p>

很久很久以前,，從山上下來了一只小猴子，它又饑又渴,，四處尋找食物,。走著走著，來到了一塊玉米地,，成熟的玉米像一個巨大的棒槌,。小猴子看見玉米結(jié)得又大又多，高興急了,，猴急得馬上就掰了一個,，一步一步的扛著往前走。咱們這個小猴子扛著玉米,，來到了一棵桃樹下,。小猴子抬頭一看，頭頂呀掛滿了紅彤彤的桃子,，在陽光下閃耀著誘人的光芒,，清香撲鼻，小猴子高興急了，把玉米直接一扔,，“嗖,！”的一聲就爬上樹去摘桃子了。小猴子摘了5個桃子,，想去河邊洗了再吃,。走著走著又來到了一片西瓜地，西瓜地里結(jié)滿了一個個的大西瓜,，青翠欲滴。小猴子開心得合不攏嘴,，把桃子扔在地上就去搬西瓜去了,。小猴子搬著一個大大的西瓜往前走著，突然遠(yuǎn)處跑出來了一只小兔子,，小兔子聳著一對白白的小耳朵,，蹦蹦跳跳的向前走著，見到這么一只可愛的兔子,，猴子甭提有多高興了,，把西瓜一扔，跑去追小兔子去了,。小猴子哪有兔子跑得快呀,，追了很久，小兔子鉆進(jìn)草叢不見了,。太陽也逐漸下山了,，饑腸轆轆的小猴子啥也沒有得到，餓著肚子回家去了,。

這個故事大家小時候肯定都聽過,，這也是我經(jīng)常給班上孩子講的故事，表面上看小猴子什么都摘了,，好像得到很多,，實際上最后什么也沒有得到，現(xiàn)在很多孩子,，包括咱們大人做事也容易犯這個錯誤,，追求人生的目標(biāo)的時候，往往看到了一個新的目標(biāo),，就放棄了原來的目標(biāo),。在前進(jìn)途中遇到另外的目標(biāo)，又考慮換目標(biāo),，最后到頭來很多目標(biāo)都沒有達(dá)成,，也是當(dāng)今很多人迷茫的原因——沒有專注，沒有專注在一點上，如果小猴子專注在玉米,，桃子,，西瓜，兔子,，任意一個事物上,，這一天必定會有收獲！

好,，咱們把小猴子的故事放在一邊,，今天來跟大家一起聊一聊培養(yǎng)孩子專注的習(xí)慣。在教育崗位上面堅守了近10年,，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象,，學(xué)習(xí)輕松并且學(xué)習(xí)成績好的孩子，一般專注力都非常的強(qiáng),。這些孩子并不是書呆子,，他們都有一個共同的特點：上課前一分鐘還在瘋玩，上課開始后立馬端正認(rèn)真聽老師講課,，通俗講就是玩得踏實,，學(xué)得認(rèn)真，也就是做事情非常專注,！

還記得班上有一個孩子,，有一天我在講課的時候，發(fā)現(xiàn)她在課堂上做小動作,。

下了課,，我決定跟孩子好好溝通一下，輕輕的問孩子：“小菲,，剛剛上課的時候,，有沒有開小差呀？”

小菲是個非常誠實的孩子，她低聲的說到：“嗯,，小蘭老師,，你上課的時候，我在給書上的那個娃娃涂顏色,?！?/p>

我又問：“為什么要在上課的時候給它涂顏色呢？”

她說：“我看到這個娃娃就很想給它涂色,，上課的時候想著想著就開始涂了……”

“那咱們應(yīng)不應(yīng)該在課堂上給它涂色呢,？”

她搖了搖頭,，說：“不應(yīng)該?！?/p>

我又問：“那咱們該在什么時候給它涂色呢,？”

她回復(fù)說：“課間休息或者是家里?！?/p>

我說：“如果上課做這個,，老師講的新知識點就有可能沒有聽到，這樣會不會影響學(xué)習(xí)呀,？”

她點了點頭說：“會,。”

我說：“那咱們以后在課間或者在家里有空的時間再做這個事情,，好嗎,？”

孩子答應(yīng)到：“好，小蘭老師,。”

我最后說了一句：“好,，乖寶貝,，我相信咱們小菲肯定能做到的?！?/p>

像小菲一樣,，很多孩子都有注意力不集中的問題，做事情難以集中精力,，往往做到一半思緒就又跑到其他事情上去了,。長期下來有可能會面臨兩個壞消息：

1、孩子做作業(yè)比較磨蹭,，家長呆在陪寫,，陪讀的苦海里面，不能自拔,。家長可能守孩子做作業(yè)到半夜,，家長這時心急火燎，孩子依然是“我行我素”,。比如前幾天剛發(fā)生一起家長因為孩子作業(yè)而中風(fēng),。對孩子來講，容易長期聽課效率低,，上課吸收的知識非常少,，考試特吃力，學(xué)習(xí)成績下降,。

2、孩子做事情拖拉,，長大后容易做事情浮躁,。因為小時候做事情三心二意的孩子，長大后很容易做事情也難以養(yǎng)成專注的習(xí)慣,，工作不認(rèn)真,，工作效率低下，雖然想法很多,，但是付諸實踐的很少,。可以說專注力直接關(guān)系到孩子今后的工作或者事業(yè)能否取得成功,。

很多家長反饋,，咱孩子沒有做事專注的習(xí)慣，10min不到就不能專注了,，怎么辦呢,？接下來有一個好消息告訴大家：專注不是天生的，可以后期培養(yǎng)的,。

既然可以培養(yǎng),，那咱們父母就應(yīng)該努力幫助孩子逐漸養(yǎng)成專注的習(xí)慣哦。

那么如何讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣呢,？因為上海這邊學(xué)校對教師的教學(xué)方式比較開放,，經(jīng)過和家長一起實踐，我總結(jié)了2個方法：

方法1,、 判斷咱們孩子專注度的時間,，分階段提升孩子的專注力。比如咱們孩子現(xiàn)在聽課只能夠?qū)Ｗ?0min,，有的家長說,，“小蘭老師，我可以直接讓孩子專注提高到1h嗎,？”我的回復(fù),，肯定是不可以。如果這么做了,，咱們就是揠苗助長,。而是應(yīng)該循序漸進(jìn)的培養(yǎng)孩子提升專注度。從10min～15min,，20min……

家庭訓(xùn)練方式可以選擇從家庭作業(yè)開始,。咱們根據(jù)孩子作業(yè)量和平時完成的時間,，給孩子定下一個時間完成作業(yè),。比如1.5h完成，咱們孩子的專注力只有10min,。咱們就和孩子一起分割作業(yè),，把作業(yè)分成10min能做的，一段一段的來做,，段與段之間休息2min,。還有一個要點就是咱們孩子在寫作業(yè)時，要求她全神貫注,，堅決杜絕孩子邊寫邊玩,，一會吃東西，一會喝水,，一會東瞅西望,，一會停筆發(fā)呆，一會玩橡皮,，一會上廁所,，一會玩鼻頭，一會又和咱們講話,。專注訓(xùn)練堅持一周之后,，逐漸將時間提高到15min每一段，堅持一周,。以此類推，直到孩子能夠?qū)Ｗ?0min,。（一般老師講課的時間差不多是30min,，孩子能夠在30min專注學(xué)習(xí)，就能夠吸收大部分知識,，事半功倍,。）

方法2、陪孩子閱讀或者與孩子做提升專注度的游戲,。

閱讀是提高孩子專注度最快的路徑,，咱們通過陪孩子閱讀，實現(xiàn)了做一件事情,，培養(yǎng)孩子兩個好習(xí)慣的目的（閱讀好習(xí)慣＋專注好習(xí)慣）,，還獲得更好的親子關(guān)系，一魚兩吃呀,！具體的親子伴讀,，家長朋友可以看我之前的《100個好習(xí)慣》第2篇文章——讀萬卷書。

接下來是提升孩子專注度的游戲,，游戲總是孩子們的最愛。我列舉了幾個我和家長最常實踐,，并且反饋很不錯的專注游戲,。

1、找單詞游戲,。我常在教學(xué)中應(yīng)用的專注度游戲,。每學(xué)一些單詞，我都會把一個個單詞放到一長串的單詞里面,，然后讓孩子們找哪個單詞是剛學(xué)過的,。比如我們學(xué)了cake,我就放一長串的單詞：flute lute fife pipe papillar pap babe pipe imbibe cake nipple nip lip loop nipper nip kidnap nipper，讓孩子選,。咱們在家里也可以這樣來做,，咱們可以從1～100里面隨機(jī)抽出一個數(shù)字，讓孩子看,，接下來把這個數(shù)字放到一群數(shù)字里面,，讓孩子把這個數(shù)字選出來。

2,、看水果游戲,。這個游戲就是讓孩子盯著一個固定的目標(biāo)，看誰保持目不轉(zhuǎn)睛的時間最長,。如果家里有兩個寶貝的就簡單了,，讓兩個孩子來玩，咱們做裁判,。如果只有一個寶貝,，那就辛苦一下爸爸，媽媽來做裁判了哦,。

3,、大家來找茬。想必很多家長朋友都玩過這個游戲,，兩幅圖找出不一樣的東西,。不過咱們玩法變一下，在家里自己改動這個游戲,。

比如爸爸穿的衣服,，稍微改動一下,，比如少打領(lǐng)帶，換雙襪子,，換個發(fā)型等等,，讓孩子判斷哪里變化了,。家里的擺設(shè)變化一下，讓孩子發(fā)現(xiàn)哪里有變化,，無形之中鍛煉孩子的觀察力,。

當(dāng)然咱們還可以給孩子買提高專注力的玩具，比如拼圖,，米諾骨牌,，數(shù)獨游戲板。

還有兩個需要注意的是：

1,、咱們應(yīng)該讓孩子一次只干一件事情,。

2、在咱們孩子專心干事情的時候,，咱們不要打攪孩子,。

上面這些方法，其中第3個大家來找茬是家長們玩得最高興的游戲,，不過就是苦了這些爸爸們,，他們基本都是這個游戲的道具……寓教于樂，讓孩子們在快樂中提高自己的專注力,！

好,，今天的分享就到這里，明天咱們繼續(xù)分享《100個好習(xí)慣》系列17——孩子,，不愛洗澡刷牙,，怎么辦？培養(yǎng)孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣,。