聽到兒女的話，張大娘欣慰的笑了,，而臉上卻已經(jīng)布滿了淚水,，一切已經(jīng)來了，沒法挽回了,，每個人能的生命只有一次,，不要為了一些身外之物而傷害了身體。

除此之外,，這兩種因素也會導(dǎo)致肝癌產(chǎn)生：

1,、熬夜

現(xiàn)代人熬夜是經(jīng)常的事，熬夜加班,、熬夜喝酒,、熬夜玩手機(jī)等等，讓人不知不覺就開始習(xí)慣超過12點(diǎn)入睡,。

但是,，熬夜卻是傷害肝臟的主要途徑之一，因?yàn)橐古P則血?dú)w于肝,，熬夜,，會減少肝臟血液流量,，對于已患有肝病的人來說，還會阻礙受損肝細(xì)胞的修復(fù),，這樣就會加劇肝臟損傷,。

另外，長期熬夜還會對植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良影響,，繼而全身臟器都會因此受到損傷,，到那時，肝臟自然也是受害者,。

2,、喝酒

酒精，絕對是傷肝的一把好手,。

酒精在肝臟首先代謝為乙醛,，然后再代謝為乙酸，在這個代謝鏈條中,，真正傷肝的是乙醛,，乙醛對肝細(xì)胞有毒害作用。

重的話,，會導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷,，經(jīng)過一系列演變成為肝硬化，繼而可能發(fā)展成肝癌,。

在原發(fā)性肝癌患者當(dāng)中,，38.16%的患者有長期飲酒史，酒精可引起三大類肝臟疾病——酒精性脂肪肝,、酒精性肝炎,、酒精性肝硬化，這些都可以進(jìn)一步發(fā)展為肝癌,。

預(yù)防肝癌,，4件事再難也勸你多做：

一、多食排毒食物

最簡單的辦法就是多喝水,，喝茶水,，水能幫助代謝毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān),，平時喝點(diǎn)養(yǎng)生花草茶,，功效更佳。

1,、蒲公英根紅茶

蒲公英是有名的“排毒草”,，可以幫助肝臟排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能夠使肝糖原含量增加,，肝脂肪酶的活性下降,，從而在一定程度上起到保肝作用,。

相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷,，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用,，增強(qiáng)肝臟的再生能力。

將其發(fā)酵制成蒲公英根紅茶,，大大降低了寒性,，適合長期飲用。

2,、毛菊苣根茶

研究顯示,，毛菊苣根，可加速修復(fù)肝臟受損細(xì)胞的作用,，針對經(jīng)常喝酒而損失的肝細(xì)胞可明顯保護(hù),，其還可加速磷脂合成膽堿的存在，故可保肝利膽,。

二,、注重補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)

充足的營養(yǎng)有利于肝臟的自我修復(fù)。高蛋白,、低熱量的食物是肝臟的最愛,，這些食物中豐富的蛋白質(zhì)，可以修復(fù)肝細(xì)胞,、促進(jìn)肝細(xì)胞再生,。

健康的的人每天攝取的蛋白質(zhì)不得少于90克，而肝功能已經(jīng)受到損傷的人,，需要適當(dāng)增加蛋白的食物的攝入，幫助恢復(fù)肝臟的健康機(jī)能,。

食物推薦：雞蛋,、豆腐、牛奶,、魚,、雞肉、芝麻,。

三,、養(yǎng)成好的生活方式，注意細(xì)節(jié)

長期熬夜,，經(jīng)常生氣,，壓力過大等，都會造成肝臟的過度損耗,，讓肝功能不斷下降,。

所以,，平時要注意提升肝功能，可以經(jīng)常給肝臟按摩一下,。

身體處于平躺姿勢的時候,，輕柔按摩膽囊部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方,。按摩有助與促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),，進(jìn)而改善全身代謝功能。

常按護(hù)肝穴位——大敦穴

盤腿端坐,，赤腳,，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))左旋按壓15次，右旋按壓15次,。然后用右手按壓左腳的此穴位,，手法同前。

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