人的身體都是追求一種正常的生活狀態(tài),，標(biāo)準(zhǔn)而有規(guī)律,，那么人的身體才會健康。但是,，并不是每個人都能有機(jī)會能夠很好的維護(hù)自己的身體健康,，有時候，工作或者家庭中有一些事情發(fā)生,，打亂人們的正常生活,，讓人們不得不打破自己的生活節(jié)奏。不過,，相比于其他的生活習(xí)慣,，早起是一件非常簡單的事情，幾乎沒有什么能夠打擾到這個習(xí)慣,，但它也是最艱難的一個習(xí)慣,，當(dāng)工作生活忙碌下來，身體總是會疲憊異常,，如果有機(jī)會,，都想著睡一個懶覺，而不是依舊早起,。不過,，一個良好的生活習(xí)慣還是非常的重要的，尤其是早起更是有著非常多的好處的,。而曾國藩也在他的家訓(xùn)里提到過早起這件事的并且,，還總結(jié)出早起的三個好處，我們來看一下,。

第一個就是早起能夠培養(yǎng)自己勤勞的習(xí)慣,，克服自己的懶惰,，可以說懶惰是每個人都或多或少的存在一些的，正是它讓許多事到最后都化為了泡影,，所以說克服它才是人生的一個關(guān)鍵問題,。而勤勞則屬于一個非常重要的習(xí)慣,，很多時候,，一件事想要成功，并不完全靠天賦與運氣,，往往勤勞才是主要的因素,，起著至關(guān)重要的作用,。因為很多事情并不是都需要天賦來完成，更多的可能是一種機(jī)械的重復(fù),，這樣一來勤勞就顯得非常的重要了,。

第二個,，如果能做到早起早睡，那么對于身體的健康是非常重要的,，尤其是在如今這個社會背景下,，生活節(jié)奏非常快,，與一個正常的生活節(jié)奏是有一定的影響的,，這個時候，對于一個穩(wěn)定的生活習(xí)慣真的非常重要,。當(dāng)我們早起的時候,，我們的身體代謝也會發(fā)生，就能進(jìn)行一些排毒,，促進(jìn)身體排毒,。可是如今越來做多的人開始熬夜,，無論是工作還是娛樂,，總是很早才睡覺，這樣就是對于身體的一個損耗過程,，對于第二天的工作也是有著很大的影響的,，所以無論是身體方面還是從工作方面，早起早睡都是很重要的,。

第三個就是早起能夠?qū)ψ约旱膬?nèi)在進(jìn)行一個以我的反省過程,，因為所有人都是不完美的,，每個人都有各自的優(yōu)點和缺點，但是否能夠意識到很重要,，有大部分人都是將自己的缺點一輩子都隱藏在某個地方,，而如果能夠在頭腦清醒的條件下，對它們進(jìn)行反思,、剖析的話,，也許你就會有很大的收貨，人生也就是在以我的認(rèn)識里逐漸進(jìn)步的。