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老年人適當(dāng)過夫妻生活有益健康,,要注意這3點

 昵稱48505824 2019-01-17

晚年的性生活和諧對夫妻雙方均有好處,,無論男女,,想要延長壽命,提高生活質(zhì)量,,都需要有和諧美滿的家庭生活,。但是,在現(xiàn)實生活中,,進(jìn)入老年階段的人基本上都忽略了夫妻生活的重要性,。實際上,對于老年人來說,,適當(dāng)進(jìn)行性生活對身體健康有益,。但是,這些注意事項也得牢記,。

老年人適當(dāng)過夫妻生活有益健康,,要注意這3點

老年人可以有夫妻生活嗎?

一般情況下,,老年人都是可以進(jìn)行性生活的,。雖然老年人體內(nèi)的性激素水平遠(yuǎn)比年輕人要低,但是大腦已經(jīng)儲備了信息,,建立起條件反射,,因此可以進(jìn)行性生活。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),,大多數(shù)七十歲以上的老年人依然可以進(jìn)行性生活,,部分老年人可以堅持到八十歲左右,可見老年人的性生活不受到年齡的影響,。

老年人進(jìn)行夫妻生活需要注意哪些問題,?

1、老年人在性交過程中要避免過度刺激,,應(yīng)該注意控制時間以及力度,,切不可為了追求刺激動作幅度過大。因為老年人的骨骼或者腰椎功能較差,,動作過快或者太過猛烈,,容易損傷肌肉或者骨骼,一般老年人性生活控制在十分鐘即可,。

2,、老年人適當(dāng)進(jìn)行性生活對家庭和諧有促進(jìn)作用,在性生活過程中,,如果感覺有身體不適癥狀出現(xiàn),,需要馬上停止。因為部分老年人在進(jìn)行性生活的過程中,感覺頭痛,,氣短,,甚至出現(xiàn)胸悶,眩暈等癥狀,,這時候需要馬上休息,,切不可強制進(jìn)行性生活。另外,,在性生活時,,要控制個人情緒,避免過度興奮,,誘發(fā)心腦血管疾病,。

3、老年人進(jìn)行性生活,,需要避免過度勞累,,因為老年人的體質(zhì)較差,在勞累或者心情郁悶的情況下進(jìn)行性生活,,對身體健康有害,。因此,需要調(diào)節(jié)好個人情緒,,放松心情,,在體力充沛的情況下進(jìn)行。

當(dāng)然,,性生活能夠促進(jìn)夫妻之間的感情,,但是需要量力而行。如果老年人本身患有很提疾病,,例如心臟疾病,、心腦血管疾病、神經(jīng)疾病等,,最好不要經(jīng)常進(jìn)行性生活,,以免在性生活過程中發(fā)生意外。

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