現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)性生活應(yīng)該適度，不應(yīng)該過(guò)度消耗人體的精氣。中醫(yī)上關(guān)于這方面的描述也是甚多,。中醫(yī)上講房事過(guò)多則傷腎。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎是人體的先天之本,，過(guò)度性生活必定會(huì)損傷人體之腎氣，腎氣損傷對(duì)人體的危害極大,。

許多夫婦結(jié)婚后,，性生活次數(shù)恣意妄為，如此這般不加節(jié)制定不是長(zhǎng)久之計(jì),。那怎么樣的標(biāo)準(zhǔn)能判斷出是否在夫妻生活這方面存在縱欲過(guò)度的現(xiàn)象呢？下面為你一一道來(lái),。

如果一段時(shí)間的性生活之后出現(xiàn)了精神不振,，提不起精神，胃口不好等等情況,，女性甚至?xí)霈F(xiàn)白帶較之前增多等現(xiàn)象,。性生活過(guò)后第二天明顯感到腰膝酸軟,，體力疲乏的癥狀，而這些癥狀找不到其他原因時(shí),，那就有可能是縱欲過(guò)度的緣故了,。這時(shí)你就要注意，要適時(shí)的休養(yǎng)生息,，進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。

一般情況上認(rèn)為，年輕人的性生活頻率一周兩次左右比較合適,，一兩天一次也不是不可以,。年齡的差異，體質(zhì)的對(duì)比,，精力的旺盛與否,，這些都會(huì)影響到性生活頻率的問(wèn)題，每個(gè)人的情況都不盡相同,。因此不要盲目的跟別人比較,，跟大眾的數(shù)據(jù)比較，而是要根據(jù)你們小兩口的實(shí)際感受來(lái)判斷是否過(guò)度,。以上的這些癥狀就是很好的自我檢測(cè),。日常生活中因?yàn)榭v欲過(guò)度而引起陽(yáng)痿、早泄,、性功能障礙,，早衰，早亡的不在少數(shù),。所以出現(xiàn)了之上癥狀的千萬(wàn)要引起注意,！

那怎么樣才算是適度的性生活？首先呢,，當(dāng)然是每一次水乳交融都是因情而發(fā),，而不是勉強(qiáng)或是強(qiáng)迫。任何的勉強(qiáng)不配合都不是適度的夫妻生活,。適度的性生活帶給雙方的感受是舒適,，愉悅的。第二天之后仍舊精神飽滿,、身心愉快,、睡眠飲食一切正常，這樣的性生活就是適度的,，有益處的,。

縱欲有害，古今有之，比如紅樓夢(mèng)中的賈瑞就是因?yàn)樨潙倥猜鋫€(gè)早亡的下場(chǎng),，如今時(shí)代,，縱欲傷身者更是大有人在。適度的性生活對(duì)人體的身心健康大有裨益,，適度的夫妻生活不僅有助于長(zhǎng)壽,，對(duì)人體的免疫功能，情緒調(diào)控等方面都有很大的益處