中國有句古話叫做“宰相肚里能撐船”,，比喻做人要有氣度，但是被很多胖子拿來當(dāng)成擋箭牌，最新研究肥胖不僅不會(huì)聰明,，反而可能影響智力,，值得大家注意。

一,、英國發(fā)現(xiàn)腹部肥胖的人大腦中灰質(zhì)減少

英國拉夫堡大學(xué)的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，腹部脂肪過多與大腦中灰質(zhì)的體積減少有關(guān)。運(yùn)動(dòng)教授Mark Hamer及其同事發(fā)現(xiàn),，與較瘦的個(gè)體相比,，較高的體重指數(shù)（BMI）并且較高的腰臀比與較低的灰質(zhì)體積有關(guān)。有趣的是,，較高的BMI但是一般腰臀比與大腦灰質(zhì)量的顯著減少無關(guān),。

二、可以通過BMI與內(nèi)臟脂肪來評(píng)估健康

BMI是體重與身高相比的一般測(cè)量值,，意味著較高的個(gè)體或肌肉量較大的人可能具有較高的BMI,，即使它們是瘦的。另一方面,，腹部脂肪表示腹部器官（如肝臟和腸道）周圍有多少內(nèi)臟脂肪,。這種內(nèi)臟脂肪可以通過引發(fā)可以驅(qū)動(dòng)關(guān)節(jié)炎和心臟病等疾病的炎癥而產(chǎn)生毒性作用。

三,、研究樣本很大

據(jù)“ 神經(jīng)病學(xué) ” 雜志報(bào)道,，Hamer和團(tuán)隊(duì)研究了可供9,652人（平均年齡55歲）使用的腦圖像，這些人在2006年至2010年期間測(cè)量了他們的BMI和腰臀比,。受試者參加了英國生物銀行研究,，其中包括定期更新其醫(yī)療信息的志愿者的信息。

健康的BMI定義為18.5和24.9之間的分?jǐn)?shù),，而30或更高的分?jǐn)?shù)定義為肥胖,。腰臀比評(píng)分被認(rèn)為很高，如果男性高于0.90,，女性高于0.85,，則表明中心性肥胖。

四,、研究結(jié)論:內(nèi)臟脂肪影響大腦灰質(zhì)面積

研究人員發(fā)現(xiàn),，BMI較高且腰臀比較高的人的灰質(zhì)體積（平均785cm 3）低于健康BMI和腰臀比（平均798 cm 3）的人。）,。在調(diào)整年齡,，吸煙史，體力活動(dòng),，教育水平和心理健康狀況不佳等因素后,，觀察到這種效應(yīng),。

然而，體重指數(shù)較高但腰圍與臀部健康的人的灰質(zhì)體積與健康的BMI和腰圍與臀部的比例相似,，平均為793cm 3。

哈默寫道：“隨著中間脂肪的增加,，大腦尺寸的減少呈線性增長,。”

五,、越健康的人大腦也健康

結(jié)果支持了這樣的證據(jù)：保持精益有益健康,，不僅可以降低心臟相關(guān)問題的風(fēng)險(xiǎn)，還可以保持健康的大腦,。

六,、運(yùn)動(dòng)是解決灰質(zhì)減少的辦法

哈默指出最近發(fā)表的研究表明，運(yùn)動(dòng)可以增加灰質(zhì)體積,，可能代表一種抵消肥胖可能對(duì)大腦和身體產(chǎn)生的一些負(fù)面影響的方法,。

研究文章鏈接：http://n./content/early/2019/01/09/WNL.0000000000006879

所以，大家一定要通過運(yùn)動(dòng)與合理飲食來減少內(nèi)臟脂肪,，不要中心性肥胖,，這樣不僅危害健康，還會(huì)影響智力的,。

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