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?5、運(yùn)動(dòng)的意義在于通過(guò)對(duì)身體不同部位的物理刺激,，使得身體重新設(shè)計(jì)養(yǎng)分分配的固定模式,，從而重新建立新的平衡。 6,、運(yùn)動(dòng)刺激迫使內(nèi)臟器官的養(yǎng)分流向外部的肌肉,，使得肌肉增長(zhǎng)。另一方面,，這也使得內(nèi)臟器官需要的養(yǎng)分對(duì)應(yīng)減少,！所以如果沒(méi)有均衡足量的營(yíng)養(yǎng)支持，運(yùn)動(dòng)只是造成了外強(qiáng)中干,，對(duì)身體是一種損耗。  |
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來(lái)自： 1分鐘蔣營(yíng)養(yǎng) > 《待分類》
