養(yǎng)生不排寒，一切都白談,！

萬病由寒起,，寒從腳根生！

袪寒、袪濕,、排毒,！養(yǎng)生！

女人一定要對自己好才是愛,！

體寒都有哪些體現(xiàn),？

肚臍下冷涼〈叫〉宮寒!

肚臍上冷涼〈叫〉胃寒!

腰上冷涼〈叫〉帶脈寒!

肩上冷涼〈叫〉膽不通!

手臂冷涼〈叫〉肺氣虛!

頸部冷涼〈叫〉膀胱虛!

手背冷涼〈叫〉氣不足!

大腿冷涼〈叫〉脾胃虛!

小腿冷涼〈叫〉腸胃虛!

一級寒濕：在表皮，癥狀：皮膚騷癢,，長濕疹

二級寒濕：在肌肉,，癥狀：酸，困,，累,，乏，如肩頸肥厚,，酸困,，腰酸 乏力，關(guān)節(jié)酸困,，

三級寒濕：在骨骼,，即是骨寒濕，癥狀：肩周炎,，頸椎病,，肩痛 .硬，腰痛,，風濕關(guān)節(jié)炎,，變天關(guān)節(jié)就痛。

體寒的危害

血寒,，筋寒,、骨寒，宮寒,，

腎寒,，肺寒，胃寒,，肝寒,，

久寒必痛、久痛必虛,、久虛必病

現(xiàn)代人的各種疾病發(fā)病率越來越高,，絕大部分的疾病，都與體內(nèi)寒濕有直接的關(guān)系,。因為,，寒涼性體質(zhì),，可導致體內(nèi)經(jīng)脈不通，血液雜質(zhì)多,，各個器官的代謝產(chǎn)物不能及時排出,，堵塞了血管和經(jīng)脈，導致皮膚,、器官,、細胞的免疫自愈力下降，而出現(xiàn)早衰,、早亡,！

體寒，導致骨髓造血細胞減少 

血液是體內(nèi)流動的能量,，體寒時,，骨髓的造血干細胞活力下降，令全身的血液能量逐步減少,，各個部位的機能都達不到最好的健康狀態(tài),。如果長期在血污、凝結(jié),、虧損的狀態(tài)下工作,，身體自然會出現(xiàn)各種問題。

體寒,，造成千萬心腦動脈硬化  

體寒時,，由于體溫的降低，體內(nèi)的脈道受堵,，變得不再順暢,，致使代謝物在脈道中聚集，血管壁的厚度增加,，長期的毒素聚集,、沉淀，造成血液的供應不足,，體內(nèi)能量欠缺，各個器官的功能不能正常運作,，導致心腦血管發(fā)生老化病變,。

體寒，引起各種癌癥高發(fā)死亡  

體寒時,，延緩了體內(nèi)各種代謝廢物毒素的及時排出,，造成了體內(nèi)氣脈的淤堵，使人的精力,、體力都在下降,；過大的壓力，加之不合理的飲食造成了體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，致使各種炎癥,、癌癥的高發(fā)與復發(fā),。

體寒，影響下一代的健康發(fā)育 

體寒時,，會造成腎虛,、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂失調(diào)，如果父母是在體寒的情況下懷孕生育的孩子,，其先天素質(zhì)就不好,，孩子未來的健康勢必受到影響，是“害了自己,，也毀了孩子的一生”,。

體寒，造成人體免疫修復力下降

長期體寒,，會導致體溫低,，就會導致人體的免疫主力---白細胞失去活力，使身體的自愈修復系統(tǒng)喪失功能,，而引發(fā)一系列生理疾病發(fā)生,，并且一旦生病、多是久治不愈,、小病變大災,。

體寒，造成皮膚與關(guān)節(jié)的衰老

長期體寒,，皮膚都會顯得松弛,、沒有光澤，容易出現(xiàn)“色斑,、皺紋與敏感”,；即使用再好的保養(yǎng)品護理，效果也不會理想,；同時體型,、關(guān)節(jié)也會變形，經(jīng)常腰酸背痛,；因為,，體寒就會導致新陳代謝緩慢，令營養(yǎng)吸收與合成能力減弱,，大量的毒素堆積,、膠原蛋白流失，壞的脂肪也會囤積在體內(nèi)器官,，甚至血管內(nèi),、導致衰老,。

怎么驅(qū)寒？

身體的寒以小腹為中心,，只要想辦法保持小腹溫暖,，寒氣就無藏身之地了。

腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在,，在古代,，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡,，屬于奇經(jīng)八脈,。

有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪,，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈,。其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡了,。

多去推揉這條經(jīng)絡,，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng),，消除經(jīng)絡內(nèi)的寒毒,。建議請專人來操作！

7,、站樁補益肺氣,，排寒祛濕

寒為陰邪，最易損傷陽氣,，阻滯氣機,，堵塞經(jīng)脈，使氣血運行不暢,，寒邪“結(jié)”臀下,，寒凝血瘀，心陽難以溫煦四肢,，四肢氣血供應不足,，宮寒怕冷，手腳冰涼,，痛經(jīng),，前列腺等。濕也為陰邪,，重濁黏滯,，濕邪“結(jié)”臍周,，困脾難運化，產(chǎn)生脾胃不和,，消化不良,，有濕必有寒，寒濕互結(jié),，阻遏氣機運行,，導致腹脹胃痛，后腰疼痛,，腹部贅肉,，血黏血稠，高血壓等病癥,。

站樁能夠快速調(diào)動氣血運行,，生發(fā)肺陽，補益肺陰,，增強肺主輸布功能,，增加人體氣血供應，較快地排出人體寒氣,；但排出人體濕氣,，則需要一個過程，尤其是寒濕互結(jié),，病邪已經(jīng)深入臟腑,，臟腑相互關(guān)聯(lián)，相互影響,，人體臟腑整個系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)問題,，堅持站樁，就可以解決人體系統(tǒng)出現(xiàn)的問題,。

（1）站樁補益肺氣,，排寒祛濕

出汗排寒，出汗也排濕,，通過皮膚汗腺人體最大的免疫器官,，將病邪排出體外，排出病邪的過程是比較痛苦的過程,，四肢酸麻脹,，下肢站不住，上肢舉不起來,，要靠毅力堅持再堅持,，完成站樁練功，排毒難忍這段時間。

其實,，凡事都有因果,，寒濕病邪的因,，是因為自己本身不注意,，身體遭受寒濕病邪的侵犯，自己種的因,，就要自己承受排出病邪痛苦的果,。

（2）是藥三分毒，站樁排毒是綠色療法

多數(shù)人,，是寒濕病邪發(fā)作時,，采取吃藥的方式緩解病癥，是治標的方法,，一段時間后,，寒濕病邪又發(fā)作，又要吃藥,，是藥三分毒,，損肝傷腎，降低人體抵抗力,。

只有站樁排毒,，才是綠色自然的方法，沒有任何毒副作用,，治標又治本,，身體越來越強壯。

只要長期堅持,，就能有很好的去寒效果,。一定要記住了，只有去寒才能有健康的身體,！