孩子是否有脾虛的情況，家長可以通過自查就可以輕松獲知,，尤其是下面這五個(gè)方面

從下面的自我檢查中可以看出,，孩子的脾胃是好是壞

1. 孩子們四肢虛弱，不喜歡走路,。脾臟支配肌肉,，脾胃虛弱的兒童不喜歡走路或移動(dòng)，他們喜歡坐下來躺下,。

2. 孩子臉色蒼白,，鼻梁之間發(fā)青，眼睛下面的眼袋很大,，顏色很深,。

3. 兒童有更多的消化問題。脾胃虛弱,，很容易產(chǎn)生消化不良,、便秘和腹瀉的問題,。

4. 孩子們胃口不好,，或者喜歡吃肉，而且他們的飲食不均衡,。

5. 健康狀況不佳,，經(jīng)常感冒發(fā)燒，有時(shí)高燒不退,，有時(shí)咳嗽不止,。

如果你的孩子也有上述情況，它們真的在提醒你給你的孩子調(diào)理脾胃,。奶奶有一個(gè)她經(jīng)常給孩子們做的食譜,。這就是我從小養(yǎng)大孩子的方式,。我也請(qǐng)教一位中醫(yī)朋友說奶奶的食譜非常好。主要成分也很簡單,，主要是多桿雙糖和山藥,。

多桿雙糖是一種味道溫和、味道甘甜的食物,，可以幫助兒童調(diào)理脾胃,，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，緩慢滋養(yǎng)脾胃,，促進(jìn)消化積累的食物,，不會(huì)給脾胃留下任何負(fù)擔(dān)。山藥經(jīng)常被每個(gè)人吃,。這種食物可以幫助低聚糖乳清,，并以粥的形式調(diào)節(jié)兒童的脾胃。

這兩種食物的結(jié)合對(duì)兒童的脾胃特別有益,，正確的方法是選擇兒童最喜歡的脾胃調(diào)理形式,。下面是給你的具體做法: 1 .準(zhǔn)備一點(diǎn)山藥，一點(diǎn)粳米和一點(diǎn)多桿雙糖,。2 .將山藥洗凈切片,，將粳米切片備用。將水倒入鍋中,，加入拋光的圓粒大米和山藥,，用大火煮沸，然后用文火煮成粥,。溫暖涼爽后,，向孩子中多桿雙糖，攪拌均勻,。強(qiáng)烈建議每三到五天為孩子煮一次粥:兩者搭配,，滋養(yǎng)脾臟，促進(jìn)消化,，所有感冒都會(huì)消失,，因?yàn)槲业膶殞氁呀?jīng)3歲了，可以喝粥了,。

這也取決于孩子能接受的食物水平,。如果孩子在喝牛奶，他可以用溫水直接泡多桿雙糖,，如果孩子在米糊或牛奶中添加,，這沒關(guān)系。你學(xué)過上面的粥了嗎,？為了孩子的健康,，建議每個(gè)人在冬天都為他們的孩子做飯,，促進(jìn)消化，滋養(yǎng)脾胃,，這樣孩子的抵抗力也會(huì)提高很多~