三焦，為六腑之一,，是上,、中、下三焦的合稱(chēng),，是人體上一個(gè)最大的腑,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，三焦經(jīng)是主一身之氣的,。百病從氣生,，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，三焦經(jīng)就是一個(gè)出氣筒,，當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后,，人就不會(huì)生病了，怕就怕這個(gè)出氣筒堵住,，問(wèn)題就全來(lái)了,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說(shuō)自己內(nèi)分泌失調(diào),，但到底哪里失調(diào),，去醫(yī)院查不出來(lái)，自己更說(shuō)不清楚,，吃藥也不管用,。這個(gè)時(shí)候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會(huì)有效果,。

更年期綜合征,，就是由長(zhǎng)期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣,，三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒又堵住了,，氣發(fā)不出去，就會(huì)產(chǎn)生各種癥狀,。還有好多慢性病,，也說(shuō)不出到底哪里出問(wèn)題。長(zhǎng)期不愈的癥狀很多,，這時(shí)好好調(diào)一下三焦經(jīng),，氣調(diào)順了。

三焦經(jīng)如何循行治療哪些疾病呢?

本經(jīng)自無(wú)名指尺側(cè)端(關(guān)沖)起始,，上出于四,、五兩指之間，沿手背行至腕部(陽(yáng)池),，向上行經(jīng)尺,、橈兩骨之間,，通過(guò)肘尖部,，沿著上臂后邊,，到肩部，在大椎穴處與督脈相會(huì),，從足少陽(yáng)膽經(jīng)后面,，前行進(jìn)入缺盆(鎖骨上窩)，分布在膻中(兩乳之間),，脈氣散布聯(lián)絡(luò)心包,，向下貫穿膈肌，統(tǒng)屬于上,、中,、下三焦。

本經(jīng)主治“氣”方面所發(fā)生的病癥：自汗出,，眼外眥痛,，面頰腫，耳后,、肩臂,、肘部、前臂外側(cè)均可發(fā)生疼痛,，小指,、無(wú)名指功能障礙。本經(jīng)腧穴主要治療：側(cè)頭,、耳,、目、咽喉,、胸脅病,，熱病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。例如治療目疾常用絲竹空,、液門(mén),、關(guān)沖；治療耳疾常用耳門(mén),、翳風(fēng),、中渚、外關(guān),、液門(mén),；治療咽喉病常用關(guān)沖、液門(mén),、陽(yáng)池,；治療偏頭痛常用絲竹空,、角孫、外關(guān),、天井,。治療熱病常用關(guān)沖、中渚,、外關(guān),、支溝。翳風(fēng)有疏風(fēng)通絡(luò)的功效,，長(zhǎng)于治療耳,、口、齒,、面頰?。恢嫌袨a熱通便的功效,；中渚,、陽(yáng)池能治消渴。

陽(yáng)池穴：可治療頭痛,、目赤腫痛等頭面五官疾患,； 腕痛； 消渴等,。陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)上的要穴,。“陽(yáng)池”就是蓄積人體陽(yáng)氣的池子,。一揉陽(yáng)池穴,，身上的陽(yáng)氣就被激發(fā)出來(lái)，體內(nèi)的陽(yáng)氣也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),?？芍委燁^痛、目赤腫痛,、耳聾,、喉痹等頭面五官疾患； 腕痛,； 消渴等,。

關(guān)沖穴：按揉可治暈車(chē)、咽喉痛,、急性咽喉炎,。

關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個(gè)穴位。這個(gè)穴特別小,，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果,。它是三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒放氣的地方,。心里堵悶，就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴,，把心中的氣給放出去,。尤其是心煩意亂但又說(shuō)不出是哪兒難受的時(shí)候，更應(yīng)該揉揉關(guān)沖穴,，把里面的氣散走,。關(guān)沖穴可以治療暈車(chē),。暈車(chē)的時(shí)候揉關(guān)沖穴,，通常很管用。暈車(chē)是因?yàn)槎亲永镉袧釟馍蟻?lái),，但只要打幾個(gè)嗝,，暈車(chē)馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因,。關(guān)沖穴是排氣口,，刺激它就能幫助把濁氣散一散，雖然散得不是特別多,，但散一點(diǎn)兒就會(huì)舒服一點(diǎn)兒,。接著您再揉揉勞宮穴，暈車(chē)就差不多好了,。關(guān)沖穴還能治療咽喉痛,、急性咽喉炎。這類(lèi)病跟氣郁有很大關(guān)系,。生了好多氣,，氣散不出去就會(huì)發(fā)炎。關(guān)沖穴既然能排氣,，就能去火,，因?yàn)闅庥杏嗑褪腔穑?dāng)然這個(gè)氣指的是濁氣,。

液門(mén)穴：治眼干,、嘴干、咽喉痛,、嗓子干,、身體發(fā)熱、疲勞等,。液門(mén)穴在無(wú)名指與小指縫間,，頂著無(wú)名指的骨頭，推壓時(shí)比較痛,?！耙洪T(mén)”,，顧名思義就是液體之門(mén)。

它可以治人體的干燥癥,，比如眼睛老干澀,、嘴老干、咽唾?zèng)i都沒(méi)有,，這時(shí)揉液門(mén)穴就能把液體之門(mén)打開(kāi),；它可以解除熱性感冒的癥狀，像咽喉腫痛,、嗓子干想喝水,、身體老發(fā)熱，揉液門(mén)穴都很管用,。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān),，三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會(huì)上火,，風(fēng)寒再一來(lái)就壓抑 住,，火散不出去，就會(huì)在里面產(chǎn)生炎癥,，液門(mén)穴就是散火的,。它是一個(gè)幫助我們恢復(fù)體力的穴位，比如您勞累了,，白天眼皮老愛(ài)沉,，腿也酸，渾身感到?jīng)]勁,， 這時(shí)候您揉揉液門(mén)穴,，精神馬上就好了。

中渚穴：可治療頭痛,、目赤,、耳鳴、耳鳴,、耳聾,、喉痹等頭面五官疾患；肩,、背,、肘、臂疼痛麻木,，手指不能屈伸,；熱病。中渚穴在液門(mén)下1寸處。中渚穴是治療諸多痛癥的要穴,。痛證的含義非常廣,，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛,、膝蓋痛,、肩周炎、頭痛,、耳痛,、牙痛、胃痛,，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管,。

外關(guān)穴：主治頭痛、偏頭痛,、頰痛,、目赤腫痛,、耳鳴,、耳聾等頭面五官疾患；熱??；脅肋痛，上肢痹痛,，肘部酸痛,，手臂疼痛，肋間神經(jīng)痛,；瘰疬,。在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不能,，像腿上的膽經(jīng)不通,、坐骨神經(jīng)痛、腰痛,、肋骨痛,、肩膀痛等循經(jīng)走的病，都可以揉外關(guān)穴,。

臨床常用于治療偏頭痛,、高熱、神經(jīng)性耳聾,、肋間神經(jīng)痛,、落枕、急性腰扭傷等,。配太陽(yáng),、率谷主治偏頭痛,；配足臨泣治療耳聾、目痛,、頰腫,、項(xiàng)強(qiáng)、肩痛,；配后溪主治落枕,；配陽(yáng)池、中渚主治手指疼痛,、腕關(guān)節(jié)疼痛,。外關(guān)穴是治療偏頭痛的要穴。經(jīng)常有偏頭痛的人,，您會(huì)發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)基本上都在耳朵上面一點(diǎn)兒,，而且這塊兒的筋全擰在一起了，這時(shí),，您先拿大拇指找到痛點(diǎn),，然后邊揉 邊推，先把里面的筋給推開(kāi),，再趕緊揉外關(guān)穴,，頭痛馬上就能緩解。

支溝穴：可治便秘,、肋間神經(jīng)痛等,。古人認(rèn)為支溝穴是治療便秘的要穴。但現(xiàn)在很多人反饋,，說(shuō)光揉這個(gè)穴好像沒(méi)有什么明顯效果,，這說(shuō)明不先打通經(jīng)絡(luò)，單用一個(gè)穴位效果是不大的,。支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效,。比如您某處岔氣了，上下竄著痛,，揉支溝穴的偏上部分馬上就好,。

天井穴：可治淋巴結(jié)核。在肘尖上1寸處有個(gè)窩,，就是天井穴,。此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說(shuō)的瘰疬,，即脖子,、腋窩上長(zhǎng)出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫(yī)管這個(gè)叫氣結(jié)血淤，就是里面有淤血,、濁氣,，攪在一起了。此病跟愛(ài)生氣有很大關(guān)系,，如果您是一個(gè)愛(ài)生氣的人,，趕緊就找天井穴解決吧。

消濼穴：可祛濕化痰,。消濼穴在肘窩往上5寸處,。“濼”是淺水的意思,，把淺水消掉,，人體的濕就去掉了。氣郁則生濕,、生痰,，消濼穴就是祛濕化痰的要穴。當(dāng)您生氣時(shí),，氣滯了,，血不流動(dòng)了，體內(nèi)就會(huì)有好多濕氣產(chǎn)生,，形成水腫,，所以剛有一點(diǎn)水時(shí)一定要趕緊把它消掉，別讓它產(chǎn)生濕氣,，否則禍害無(wú)窮。

臑會(huì)穴：治肩膀痛,。臑會(huì)穴是專(zhuān)門(mén)治肩膀痛的要穴,。

天牖穴：可治耳聾、耳鳴,、肩頸痛,、落枕。天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處,。當(dāng)您把頭往邊上一側(cè),，脖子上就會(huì)凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣,。天牖穴是治耳聾,、耳鳴的要穴，還治肩頸痛,、落枕,，因?yàn)檫@個(gè)穴位正好管脖子和肩膀。

翳風(fēng)穴：可治耳聾、耳鳴,、牙痛,、頭暈、偏頭痛,。翳風(fēng)穴在耳垂遮住的凹陷處,。除了管耳聾、耳鳴（因?yàn)樵撗òぶ渥罱┮酝?，牙痛?span>頭暈,、偏頭痛它也管。

瘈脈穴：可預(yù)防腦血管疾病,。瘈脈穴在翳風(fēng)穴的上邊,，是專(zhuān)給腦袋供血的。當(dāng)大腦供血充足了,，人的神智就會(huì)清楚,，當(dāng)然就不會(huì)得腦血管病了。

三焦：亥時(shí)保養(yǎng)

三焦經(jīng)集中于人體頭部,、頸部以及手臂外側(cè),。亥時(shí)(21：00～23：00)三焦經(jīng)當(dāng)令。三焦是六腑中大的腑,，為元?dú)?、水谷、水液運(yùn)行之所,。此時(shí)是十二時(shí)辰中后一個(gè),，是人們安歇睡眠的時(shí)候。人如果在亥時(shí)睡眠,，百脈可得到好的休養(yǎng)生息,，對(duì)身體、美容十分有益,。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn),，即在亥時(shí)睡覺(jué)。

睡眠對(duì)身體來(lái)說(shuō)非常有好處,，如果我們每天能堅(jiān)持9點(diǎn)就入睡,，身體的經(jīng)脈都會(huì)得到調(diào)整，這個(gè)時(shí)候是棒的入睡時(shí)間,，現(xiàn)在很多人都會(huì)熬夜,，對(duì)身體的傷害真的很大，不可取,。保養(yǎng)三焦經(jīng)就要利用好時(shí)間,，晚上亥時(shí)是最佳的保養(yǎng)時(shí)間,，睡前可以試試這個(gè)時(shí)間拍打三焦經(jīng)。