我國每年有150萬到200萬的新發(fā)腦卒中病例，70%是腦梗死,，30%為腦溢血,。無論是哪種,，一旦病發(fā)，都可造成腦組織損壞,、留下偏癱等后遺癥,，嚴(yán)重的甚至?xí)旅?/p>

高血壓、高血脂,、糖尿病,、動脈粥樣硬化等患者，出現(xiàn)腦血管病變的風(fēng)險較高,。對于他們而言,，如何及早發(fā)現(xiàn)腦血管病變的前兆，預(yù)防病變發(fā)生,，是極其重要的事情,。

下面，'問上醫(yī)'就為您介紹該如何及早發(fā)現(xiàn)腦血管病變的前兆,。

腦血管病變：難以預(yù)知的危險

在了解如何早發(fā)現(xiàn)之前,，我們先了解下腦血管病變究竟是怎么回事。

腦血管病變中最兇險的兩種,，就是都屬于腦卒中的腦梗和腦溢血,。

• 腦梗死，即某個腦血管被堵塞了,，使腦組織迅速壞死,。
• 腦溢血則是某個腦血管被血流沖破，可引起劇烈頭痛,、意識模糊等癥狀，嚴(yán)重的也會導(dǎo)致偏癱,、致死,。

無論是腦梗還是腦溢血，其病理基礎(chǔ)都是腦部動脈粥樣硬化,。即在長期高血脂,、高血壓、糖尿病等前因血管病變的基礎(chǔ)上,，腦部動脈血管受到損傷,。人體便會啟動修補工作，將沉積的脂質(zhì)斑塊,、糖基化終末期產(chǎn)物嵌入血管,，使得血管變硬、變脆（粥樣硬化）,。

在瞬間血壓升高（情緒激動,、受寒,、劇烈運動）等外部因素刺激下，病變血管被阻塞或破裂,，引發(fā)腦卒中,。

綜上所述，評判個人腦血管病變的發(fā)生幾率,，關(guān)鍵在于準(zhǔn)確把握腦部血管的健康狀態(tài),。

但大腦受到厚厚的顱骨和多種組織的包裹，想明確顱內(nèi)疾病程度并不容易,。目前可查看腦血管健康狀態(tài)最準(zhǔn)確的方法,，是腦部CT血管造影，其價格昂貴,，一次花費接近萬元,。

有沒有價格更低廉，老百姓能夠負(fù)擔(dān)的起的檢查手段呢,？還別說,，真有。

眼底檢查：發(fā)現(xiàn)腦血管病變前兆的好窗口

腦血管疾病,，大都可以在眼底找到蛛絲馬跡：

• 腦血管病變,，尤其是大面積腦梗，會導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高,，而在眼底可表現(xiàn)為視乳頭水腫,。
• 高血壓導(dǎo)致的腦出血，一般會在眼底出現(xiàn)血管滲血,。
• 腦部動脈粥樣硬化性疾病,，通過眼底檢查一覽無遺。眼底動脈是全身唯一的,、無創(chuàng)傷就可以直接觀察到的腦動脈,，視網(wǎng)膜動脈硬化一定程度上反映著顱內(nèi)血管的情況。
• 糖尿病患者可以可通過眼底病變程度,，間接推測顱內(nèi)血管的病變程度,。

不同地區(qū)，眼底檢查的費用不同,，但基本都在幾十塊錢的范疇,。有三高問題，有冠心病,、動脈狹窄病史的患者,，建議每年去大醫(yī)院做個檢查。

當(dāng)然,，眼底檢查只是個手段,，真正能否準(zhǔn)確提示風(fēng)險,，取決于為您解讀檢查結(jié)果的醫(yī)生水平。因此,，去正規(guī)醫(yī)院,、找有經(jīng)驗的心腦血管病方面的醫(yī)生，才能真正起到預(yù)防效果,。

預(yù)防腦血管病變,，生活上要注意哪些？

（1）最重要的事：避免血壓驟然升高

腦動脈粥樣硬化是病理基礎(chǔ),，血壓驟然升高則是最危險的腦卒中導(dǎo)火索,！為避免血壓驟然升高，需要做到：

• 保持情緒平穩(wěn),。

  過度興奮或緊張,，會使血壓驟升，超過危險閾值,，引發(fā)腦卒中,。
• 應(yīng)遠(yuǎn)離以下場景或行為：打牌、打麻將,，看體育比賽,，尤其是重大體育比賽，與他人爭吵,，看恐怖懸疑,、激烈打斗的電影。

• 別受寒了,。

  受寒時,，血管會驟然收縮，血壓隨之升高,。

• 小心便秘,。

  用力排便，腹壓升高,，血壓也會隨之升高?？捎瞄_塞露,，飲食上多吃富含膳食纖維的食物。

（2）飲食上要遠(yuǎn)離這些垃圾

• 肥肉,、油炸等高熱量食品,。

  它們不僅會導(dǎo)致肥胖，還是高血脂癥和腦卒中的危險來源,！

• 臘肉,、咸蛋等高鈉鹽食品,。

  人體為平衡大量深入的鈉離子，會吸收大量水分進入血液,，血管就會'被迫'擴大容量,。這對血管本就脆硬的人來說，危害巨大,。

• 餅干,、泡面、蛋糕等反式脂肪酸,。

  反式脂肪酸,，也是一種不利于健康的脂肪酸。它會增多人體血液的粘稠度和凝聚力,，給血栓的形成'添把火',。