01

在這紛亂繁雜的社會中，很多人覺得快樂是件奢侈品,，很想擁有,，卻總也抓不住。

既無法忍受目前的狀態(tài),，又沒能力改變這一切 ,。

可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得,。

間歇性躊躇滿志,，持續(xù)性懶惰等死。

為現狀感到焦慮,，卻沒有毅力踐行自己的決定,。

無奈只能用一些雞湯文來麻痹自己，做思想的巨人,，行動的矮人,。

之所以活的不快樂，或許究其原因是你沒有做到自律,。

自律是一個人最好的修行,，你有多自律就有多優(yōu)秀，快樂也會油然而生,。

02

人生最好的的狀態(tài),，是在一片絢爛中能保持冷靜，是在各種喧囂中聽從內心,，是在紛繁的誘惑中堅持自律,。

身材好，說明你在嘴上自律,；氣質好,，說明你在學習和修心方面自律,；人緣好，說明你在脾氣上自律,；

事業(yè)好,，說明你在時間、精力,、體力,、心力上自律；什么都好,，說明你在覺醒上自律 ,；自律，才能每天都遇見更好的自己,。

美國姑娘ellie記錄了自己早起的日常：

5：00起床,，第一件事就是打開窗簾，整理好床鋪,，克制自己不再躺回床上,；

5：05洗漱，涼水能讓自己瞬間清醒過來,，潔面后做些簡單的面部保濕,，然后準備一大杯水；

5：15閱讀,，回到房間閱讀或寫筆記,，用讀讀寫寫的方式放松自己；

6：00運動,，換上運動服,，去戶外跑步或者散步，用心感受美好的大自然,；

6：30早餐,，做自己喜歡的早餐，健康美味有營養(yǎng),，吃早餐的同時安排今天的日程；

7：00準備出門,，沖個澡,，換衣服，化妝,，出門,，開始日常生活。

很多人覺得早上五點起床是件瘋狂和荒誕的事情,，但她做到了,。早上的時光是她最開心的時間之一,。

當別人還在被窩里呼呼大睡的時候，她已經把自己調整到最佳狀態(tài),?；蛟S你從來沒想到，早起可以做這么多事,，清晨的戶外有這么美好,！

很多人都想在有限的生命里體驗豐富多彩的生活，卻因為做不到自律,，只能把同樣的日子機械重復很多年,。

終日混跡在社交網絡，臉色蠟黃地對著手機熬夜通宵,。憎惡渾渾噩噩的自己,，卻依然在消耗青春。

別總羨慕別人的成功,，人生沒有捷徑,。越勤奮，越努力,；越自律,，越優(yōu)秀。不想虛度年華,，就從此刻開始堅持自律,。

03

很多人都說“自律，我懂,，但是做不到,。”

不是你做不到,，是你內心并不想做到或者方法不對,。當一個人把自律養(yǎng)成了習慣，就沒有“自律”了,，有的只是生活,。

很多人一次次鼓足勁要自律，一次次因惰性而懈怠,。久而久之,，從內心深處就放棄自律了。

自律不能一蹴而就,，要循循漸進,，緩緩徐來。

比如想學習的你，一開始可以選擇自己感興趣的書籍閱讀,，培養(yǎng)自己的讀書習慣,，漸漸地攻克專業(yè)知識。

比如想減肥的你,，不能一開始就節(jié)食或者劇烈運動,，這樣很難堅持下去。要在飲食上慢慢減少,，運動量一點點增加,，慢慢來。

不要高估你的意志力,，面對琳瑯滿目的誘惑,，很多人都會心生動搖。

如果一直都在自律的你,，某一天堅持不下去了,，要時刻提醒自己。只要你在堅持一天,，你就會多一份收獲,。

如果對你來說自律真的很難做到，但是又不想放棄,，那就請身邊的朋友幫忙,，讓他們幫忙監(jiān)督。

自律,，是一個人最好的修行,。越是自律，離夢想越近,。