前幾天，有讀者跟我留言：

秦桑,，我去年年初定的去多少地方,，讀多少本書，存多少錢,，減多少斤,，好像都沒(méi)完成，這一年收獲的好像只是一個(gè)失敗的,、依舊平庸的自己,。新的一年怎么才能過(guò)成自己想要的樣子？

其實(shí)這個(gè)讀者并不是一個(gè)人,，包括我自己也是如此,，每次年終總結(jié)都有一次自我了解的沖動(dòng)。風(fēng)平浪靜的時(shí)候因循茍且,，直到遺憾讓你錯(cuò)過(guò)什么,，心里才猛然疙瘩一下,。

每到年初,，我們都計(jì)劃著新的一年有所改變，一年過(guò)去了,，改變的,，大概只有你在年底做的發(fā)型。

想起知乎上有一個(gè)問(wèn)答：“你希望2019的自己有什么改變”,，其中有個(gè)回答是：“不要像2018一樣就好,。”不禁啞然失笑,。

2018已經(jīng)過(guò)去,，我們無(wú)法撤銷只能緬懷。但我還是認(rèn)認(rèn)真真地計(jì)劃了幾件小事,。秦桑覺(jué)得,，只要把這6件小事提上日程， 2019一定會(huì)對(duì)我更好一點(diǎn),。也分享給大家,。

丟掉“打折就想剁手的欲望”

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，年初立下的Flag：“今年要存三萬(wàn)！”年底卻發(fā)現(xiàn)花唄還倒欠3000,。究竟是什么原因呢,？

18年某平臺(tái)雙十一的交易額是2135億，每到打折,，手指已經(jīng)不聽(tīng)使喚,。習(xí)慣性的囤積物品，潛意識(shí)以為打折沒(méi)買就是吃虧,，實(shí)際上,，那些因?yàn)榇蛘鄱I的東西才是真的浪費(fèi)。

想起之前陪同事小A去逛街,，商場(chǎng)季末打折,，不少衣服都降了價(jià)。小A買了一堆過(guò)季的衣服,，有些甚至連試都沒(méi)試,。

后來(lái)有次在咖啡間，小A和我說(shuō)到：“還是你好,，打折也能控制不剁手,，上次買的一堆衣服，回去怎么搭都不好看,，浪費(fèi)了好幾千塊,。”

秦桑認(rèn)為比起物品的價(jià)格,，選擇更為重要,。胡亂的買下一堆，真正用上的卻很少,，控制打折就想買的欲望,，看起來(lái)是在做減法，實(shí)則是在做加法,，新的一年,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)日漸豐腴的是你銀行卡上的數(shù)字。

丟掉熬夜

前幾天,，有個(gè)flag的標(biāo)簽刷屏,，看到最多的一條就是，不再熬夜,。

我有個(gè)同事說(shuō),，要用一個(gè)詞來(lái)形容自己的2018，那必然是“萎靡不振”,，因?yàn)闆](méi)有一天早上自己是不困的,。

曾在網(wǎng)上看到一句話讓秦桑很郁悶：“用最貴的眼霜,，熬最晚的夜”。顯然大家都在自欺欺人,，無(wú)論多貴的眼霜都拯救不了你無(wú)神的雙眼和黑眼圈,。

前幾年，秦桑也有熬夜的習(xí)慣,，也沒(méi)什么特別的事,，就是怕睡著了浪費(fèi)了這一夜良宵。持續(xù)一段時(shí)間后我便吃不消,。

撇開(kāi)熬夜傷身不說(shuō),，我發(fā)現(xiàn),，起床時(shí)的痛苦大大高于熬夜時(shí)的快樂(lè),。這種典型的不平等關(guān)系還有什么好堅(jiān)持,。

第二天工作毫無(wú)思緒，腦袋昏昏沉沉靠著咖啡續(xù)命,。這種持續(xù)的惡性循環(huán)何苦要留到新的一年,。壓迫式的生活每經(jīng)歷一天都在浪費(fèi)生命。

所以,，新的一年,，請(qǐng)丟掉熬夜，每天比前一天早睡十分鐘,，持續(xù)一段時(shí)間,，將睡眠調(diào)整至最舒服的狀態(tài)。你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原本模糊的清晨也變得敞亮,。

丟掉拖延

前幾天，我做年底的總結(jié)和反思,，發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候我們沒(méi)有成就感,，完全就是因?yàn)橥涎拥脑?，上班時(shí)候懶懶散散,，想著晚點(diǎn)再做，于是只能加班,，加班又占用自己的個(gè)人時(shí)間,，甚至睡眠時(shí)間，心情更加不好,，以此形成惡性循環(huán),。

想要在職場(chǎng)站穩(wěn)腳跟，卻在上班時(shí)渾水摸魚,；每當(dāng)聽(tīng)到某某某考了公務(wù)員第一,，某某某已經(jīng)被公司駐派美國(guó)，心里卻填滿了失落和不甘心。

對(duì)待工作我們總有諸多的拖延,，但工作是你自己的,，你的懶散只會(huì)浪費(fèi)自我的機(jī)會(huì)，新的一年,，在自己擅長(zhǎng)的工作領(lǐng)域,，少一點(diǎn)拖延，多一點(diǎn)用心,，一點(diǎn)點(diǎn)磨煉自己的專業(yè)技能,。畢業(yè)生來(lái)勢(shì)洶洶，00后奮力追趕,，只有自己不停的在走上坡路,，你才擁有足夠的安全感。

丟掉在一日三餐上的湊合

工作要努力,，吃食,，更要挑剔一些，可別等到年底的體檢報(bào)告出來(lái)才開(kāi)始后悔,。

我有位大學(xué)同學(xué)畢業(yè)后去了北京,，一日三餐頓頓外賣，長(zhǎng)期以來(lái),，他發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常會(huì)關(guān)節(jié)腫痛,，一檢查才知：血尿酸高達(dá)748umol/L，自己已經(jīng)患了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,，連抽出的血漿都呈奶油狀,。嚇得他停了外賣，每天抽出二十分鐘給自己做飯,。

很多人以沒(méi)時(shí)間沒(méi)借口,，胡亂應(yīng)對(duì)吃食，但健康往往是我們最惹不起的,。很多事可以等,，唯獨(dú)健康，你吃進(jìn)去什么,，身體會(huì)給你相應(yīng)的答案,。

“挑剔”并不是頓頓的山珍海味，而是在固定的飯點(diǎn),，吃上自己真正喜愛(ài)的味道,。不要因?yàn)閼卸艞墡П惝?dāng)，更不要因?yàn)橥赓u的促銷而隨意下單,，改變對(duì)吃食的態(tài)度,，就是對(duì)自己身體的認(rèn)真負(fù)責(zé),。

丟掉“儀式感就是瞎矯情”的想法

秦桑覺(jué)得，每年年初,，我們應(yīng)該多花心思在居所上,，為家做一些小改變。糊弄生活的人總有一百種借口,，“家太小了”,、“出租屋沒(méi)必要太精致”、“住了這么久,，房子我都看膩了”……

想要改變自己的居所,，其實(shí)并不需要太大的花銷，一個(gè)家有怎樣的氛圍,，家里的燈具很重要,。

曾經(jīng)看到一句話：“燈是居室內(nèi)最具魅力的調(diào)情師?！鄙钜詾槿?，暖黃的光讓人覺(jué)得溫暖舒適，冷白的燈讓人保持冷靜和獨(dú)立,。

之前去朋友家做客,，發(fā)現(xiàn)她家的廚房和衛(wèi)生間十分幽暗，開(kāi)了燈也無(wú)濟(jì)于事,。于是和朋友建議,，換個(gè)高瓦數(shù)的燈具試試。

之后朋友告訴我,，換了燈具之后家里突然變得敞亮,，原來(lái)以前莫名的壓抑感，是因?yàn)闊艄膺^(guò)于昏暗,。天氣會(huì)影響一個(gè)人的心情,，家里的燈光也是如此。

別再抱怨你住的不好是因?yàn)椤案F”,，即使只是換一個(gè)燈具,，居所也能有大改變。

丟掉“東西亂放”的習(xí)慣

當(dāng)我們的年齡又無(wú)法控制的年長(zhǎng)了一歲,，而家還停留在年初的“原始狀態(tài)”,。

看著一團(tuán)糟的房間，我們通常會(huì)做一個(gè)決定：一會(huì)就整理,。后來(lái)一會(huì)變成了周末，周末變成月末直至年末,。

雜亂的空間會(huì)帶來(lái)情緒的焦慮,，當(dāng)你每天花上十幾分鐘歸類好自己的物品,，多出來(lái)的時(shí)間往往超過(guò)一小時(shí)。要用的東西總是找不到,，不僅消耗了時(shí)間,，還讓心情變得糟透。

給家里的東西分類是重視日常生活的基本,。從臥室到客廳到廚房,，看見(jiàn)一樣樣?xùn)|西從亂成一堆到排排坐，不僅解壓還收獲了成就感,。

分類整理是生活中極具儀式感的事,，從年初開(kāi)始，給家里的物品進(jìn)行分類,，你的生活也會(huì)慢慢的走向有條不紊的軌道,。

我們無(wú)法再任性的得過(guò)且過(guò)，因?yàn)閺某砷L(zhǎng)跨向成熟,，就是你要為自己的人生負(fù)責(zé),。想存錢就必須克制，想減肥,，就要管住自己的嘴,。

歌德說(shuō)：“最好不是在夕陽(yáng)西下的時(shí)候幻想什么，而是在旭日出生的時(shí)候即投入行動(dòng),。”年終時(shí),，當(dāng)這一年生活片段開(kāi)始倒映，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在做的改變就是你為自己埋好的彩蛋,。

生活和工作都是我們自己的，新的一年,，做好以上六件事,，不為娛人，只為娛己,。希望2019年初許下多心愿,，年末都裝進(jìn)了捕夢(mèng)網(wǎng)里。

今 / 日 / 互 / 撩

新的一年,，你覺(jué)得最該丟掉的是什么

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