鼻炎是人們生活中很常見的一種鼻部疾病,，據(jù)統(tǒng)計,，目前國內(nèi)有3億左右的鼻炎患者，大家的癥狀輕重程度不一治療方法也有所不同,。

得了鼻炎,，我們需要進(jìn)行及時的治療。在鼻炎的治療方法中,，鹽水洗鼻這個安全,、無副作用，又非常有效的方法,，受到了很多患者的青睞,。

由于方法比較簡單，越來越多的患者也加入了洗鼻的行列中,，但是鹽水洗鼻也有很多細(xì)節(jié)需要注意,，否則不但治不好鼻炎，還有可能加重鼻炎,。下面就跟著我一起來了解一下鹽水洗鼻都需要注意哪些地方吧,。

鹽水洗鼻有什么好處？

1,、清除鼻腔內(nèi)的分泌物,、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源,，使鼻子保持干凈,、濕潤的正常生理狀態(tài)。

2,、清洗鼻腔內(nèi)部的鼻涕,，減少細(xì)菌和病毒滋生的基礎(chǔ)；減少鼻腔堵塞,，可使呼吸更加順暢,；

3、生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用,，從而有效舒緩鼻塞癥狀,。

4、避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害,，節(jié)省治療費(fèi)用,。

5、可以逐步幫助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動,，舒緩鼻部肌肉,，改善鼻部血液循環(huán),。

6、消除由于鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹,。情緒緊張等不良影響,。有利于改善睡眠，使人放松,，舒緩情緒,，保持大腦活力。

鹽水洗鼻雖好,，這幾點(diǎn)不能忽視

1,、鹽的選擇

洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或?qū)Ｓ孟幢躯}，這是因為一般用的食鹽都是含碘鹽,，使用在鼻腔上是不合適的,。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部,。

碘口服后人體的吸收是有限的,，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射,，因為鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管非常豐富,，稍有不當(dāng)容易對人體造成損害。

至于價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽,，醫(yī)學(xué)研究報告指出其沖洗鼻腔的效果并不會比生理食鹽水來的好,，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。

2,、鹽水的配置

生理鹽水的調(diào)配法為250ML水中添加2.75克的洗鼻鹽,。在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水,，減少對鼻粘膜的刺激,。可以在家中自行調(diào)配,，方法是開水兌一定量的冷開水,。

如果直接使用藥店的生理鹽水的話，可以節(jié)省這兩步,，只用把握好鹽水的溫度即可,。

3、洗鼻方法

（1）準(zhǔn)備動作：以沖洗右側(cè)鼻腔為例,，身體略前傾位,，將頭向左側(cè)傾斜；

（2）沖洗過程中：張開嘴，輕輕緩慢呼吸,，將沖洗橄欖頭插入一側(cè)鼻腔，使水流灌入左鼻腔,，可重復(fù)沖洗,。用相同的方法沖洗另一側(cè)鼻腔。

另外,，洗鼻最好先洗鼻前庭,，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔,，把本來已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了

（3）沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸,，同時沖洗結(jié)束之后可以把頭向各個方向輕輕擺動，以便使可能進(jìn)入鼻竇的鹽水可以流出來,。

4,、洗鼻的禁忌

（1）有腦脊液鼻漏、耳漏,、顱腦外傷史可能的病患避免使用,；

（2）有發(fā)熱、鼻出血,、頭痛等癥狀時避免鼻腔沖洗,；

（3）鼻中隔術(shù)后沖洗慎重，不同手術(shù)情況不同,，不可一概而論,，請按照手術(shù)醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行。