冬季氣溫驟降,，再加上霧霾，又到了一年N度老生常談時間了——該如何預(yù)防孩子感冒發(fā)燒 ,，孩子感冒發(fā)燒以后該怎么辦,？

今天，我們就冬天如何預(yù)防幼兒感冒發(fā)燒及護(hù)理辦法進(jìn)行詳細(xì)解答,。

對于感冒發(fā)燒來說，學(xué)會預(yù)防是關(guān)鍵,。媽媽們可以從6個方面入手：

1.玩耍時注意衣物增減

帶孩子外出游玩,，選擇容易穿脫的衣服,，以便根據(jù)孩子體溫情況及時增減衣物。準(zhǔn)備幾條干爽的毛巾,，墊在孩子的背部,，毛巾汗?jié)窈罂梢灾苯痈鼡Q毛巾，這樣可以幫助預(yù)防由于衣物汗?jié)褚鸬闹鴽龈忻啊?/p>

2.夜晚睡袋用起來

最讓媽媽頭疼的問題是：孩子睡著后很容易踢被子,，從而導(dǎo)致著涼感冒,。建議晚上睡覺時，給孩子穿上輕薄舒適的睡衣,，并且準(zhǔn)備一條厚度適中的睡袋,，避免后半夜孩子踢被子著涼感冒。

3.避免人群密集的場所

人多的地方細(xì)菌也多,，很容易出現(xiàn)交叉感染,。帶孩子外出時，應(yīng)盡量避免人群密集,、空氣不流通的場所,。如果確實(shí)需要到人多的場所去，可給孩子佩戴兒童專用的口罩,，并且逗留的時間不要太長,，回家后要記得先洗手。

4.合理搭配飲食,，均衡營養(yǎng)

均衡營養(yǎng)是提高身體抵抗力的重要方法,。在日常生活中，要適當(dāng)攝入動物蛋白,，如魚肉,、瘦肉等，也要多吃谷類和新鮮的蔬果,，合理搭配飲食,，保證營養(yǎng)均衡。

5.保持整潔干凈的生活環(huán)境

保證孩子的生活環(huán)境干凈整潔,，如入口的餐具要每天清洗,，定期消毒；玩具,、衣物等其他用品用清水清洗干凈,，不濫用消毒劑/含消毒劑的清洗液或擦手巾等。

6.接種流感疫苗

每年在天氣逐漸變涼的時候,，可給孩子接種流感疫苗,。接種疫苗以后，孩子體內(nèi)會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,，幫助增強(qiáng)免疫能力,，抵抗疾病的侵襲,。

如果孩子已經(jīng)感冒發(fā)燒了,，應(yīng)該如何處理呢,？

1.采用溫濕敷的物理降溫法

可考慮使用洗溫水澡的物理降溫方法。洗溫水澡可以幫助皮膚,、血管擴(kuò)張,，幫助體內(nèi)的熱量散出；也可以準(zhǔn)備30℃左右的溫水,，打濕毛巾,，用溫毛巾上下揉搓孩子的身體。

2.體溫大于38.5℃要服用退熱藥

做好物理降溫的同時,，孩子的體溫還在不斷攀升,，怎么辦？當(dāng)孩子的體溫達(dá)到38.5℃時,，應(yīng)考慮給寶寶服用退熱藥物,，防止寶寶出現(xiàn)高熱驚厥。

3.穿衣蓋被要適宜

孩子發(fā)燒了忌捂汗退熱,。在高熱時孩子穿得過厚,，容易誘發(fā)高熱驚厥。當(dāng)孩子感冒發(fā)燒時,，可以在室溫為27~29℃的前提下,，減少孩子的衣物等覆蓋物，幫助孩子將體內(nèi)多余的熱量發(fā)散到體外,，從而達(dá)到退熱的效果,。

4.補(bǔ)充水分，飲食清淡且營養(yǎng)

退熱過程是體內(nèi)向外界散發(fā)熱量的過程,，需要大量水分參與,。因此，在高熱時,，應(yīng)該孩子多喝水,，增加體內(nèi)水分，多排尿,。

與此同時，給孩子選擇清淡容易消化的飲食,，半流質(zhì)為宜,，如營養(yǎng)粥和雞蛋面湯等。適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜及水果,，尤其是富含維生素C的果蔬,。