心悸是指自己感到心中悸動,甚至不能自主的一類癥狀,。發(fā)病時,患者自覺心跳快而強,并伴有心前區(qū)不適感,在中醫(yī)學中,屬于“驚悸”的范疇,。中醫(yī)認為,此病主要是由氣血耗損、臟功能失調(diào),、心脈不暢,、心氣虛弱等引起的。另外,本病癥可見于多種疾病過程中,多與失眠,、健忘,、耳鳴等并存,由于各種原因引起的心臟搏動頻率、節(jié)律發(fā)生異常,均可導(dǎo)致心悸。中醫(yī)講究對癥治病,因此我們在進行調(diào)養(yǎng)之前一定要弄清自己的病因,。

1.蓮子養(yǎng)心神補氣血,是治療心悸的良藥

中醫(yī)認為,蓮子有養(yǎng)心神,、益腎氣,、健牌胃、澀大腸的功效,主治夜寐多夢,、失眠,、健忘、心煩,、口渴等病癥,。經(jīng)常食用蓮子或用蓮心泡茶飲用,有助于補中益氣、安神養(yǎng)心,、增智安神,可作為心悸患者的食療品,。

(1)桂圓蓮子粥。取蓮子,、桂圓各15克,糯米50克,紅棗5顆,白糖少許,。先將蓮子去皮,去心,洗干凈;把紅棗去核;糯米淘洗干凈。將糯米倒入鍋內(nèi),加入紅棗,、蓮子肉,、桂圓肉、白糖,水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮至熟即可,。此藥膳有補血安神健腦益智,、補養(yǎng)心脾的功效,對失眠、心悸,、神經(jīng)衰弱有較好的療效,。

2.黃芪粥補益心氣,可治療貧血型心悸

黃芪里含有黃芪總黃酮成分,這種物質(zhì)可以防治心律失常,還可以增加心肌營養(yǎng),起到強心效果,比如貧血引起的心悸心慌,其實就是損傷了心氣,可以用黃芪來補氣養(yǎng)心。以下是一款黃芪類藥膳—補心湯,。具體做法:黃岑,、附子各3克,甘草、茯苓,、桂心各9克,熟石膏半夏,、遠志各12克,生姜18克,大棗20枚,飴糖48克,干地黃、阿膠,、麥門冬各9克,。將以上諸藥切碎,用水3000毫升煎煮,取汁1000毫升,人飴糖,分4次服用。此方有養(yǎng)心安神的功效,主治虛損不足,、心氣虧弱而致的心悸等,。

3·心悸的兩種按摩理療法

第一種按摩方法很簡單,先用拇指指腹依次按壓內(nèi)關(guān)穴,神門穴,，心俞穴,、神堂穴，三陰交穴,每次選取兩三個穴位,每個穴位大約按摩5分鐘,。

第二種方法就是在前面穴位的基礎(chǔ)上,加按膈俞穴,、血海穴,每個穴位按摩3-5分鐘。如果心悸有規(guī)律的話,在發(fā)作前半小時進行按摩;沒有規(guī)律的話,癥狀出現(xiàn)時及時進行按摩,這種方法適用于治療心血不足引起的心悸,。

4,艾灸心俞等穴,養(yǎng)心補氣治心悸

(1)艾條溫和灸,。取心俞,、脾俞膈俞,膻中,氣海,關(guān)元、間使內(nèi)關(guān),、足三里等穴位,按照先背部后胸腹部,、先上部后下部的順序施灸。施灸者立于患者身體一側(cè),點燃艾條的一端,讓其對準穴位,距離皮膚3~5厘米施灸,以患者感覺皮膚溫熱而無疼痛感為宣,。每穴15-20分鐘,以穴位皮膚潮紅為度,。施灸者注意力要集中,以免艾灰脫落,均傷皮膚。這樣的治療每日1次,10次為1個療程,這種艾灸方法適用于氣血不足的心悸患者

(2)艾條雀啄灸,。選取脾俞,、腎俞、命門,、關(guān)元,內(nèi)關(guān),、足三里等穴,按照先背部后胸腹部、先上部后下部的順序施灸,。施灸者將艾條的一端點燃,對準施灸部位,像鳥雀啄米似的一上一下移動,火頭與皮膚應(yīng)保持2-3厘米的距離,。每穴灸10-15分鐘。施灸者注意力要集中,以免維持距離不當,灼傷皮膚,患者也不可亂動,避兔接觸火頭,燙傷皮膚,。每日1次,10次為1個療程,。這種艾灸法適用于脾腎陽虛的心悸患者。