形意拳龍形者,，有降龍之式，有伏龍登天之形,，而又有搜骨之法,，龍者真陰物也(龍木屬陽(yáng)，在拳則屬陰),，在腹內(nèi)而謂心火下降,。丹書云:龍向火中出是也。又為云,，云從龍,，在拳中則謂龍形。此形式之勁,，起于承漿之穴(即唇下陷坑處,，又名任脈起處)，與虎形之氣輪回相接,，二形一前一后,、一升一降是也。其拳順,，則心火下降,，其拳謬，則身必被陰火焚燒矣,，身體必?zé)o活潑之理,，而心竅亦必不開矣,。故學(xué)者，深心格致,，久則身體活潑之理自然明矣,。

形意拳龍形練法

    第一節(jié)

    起點(diǎn)三體式。先將左足尖向外扭,，斜橫著朝前墊步,，足心欠起;右足扭直,，足尖著地,，足后跟欠起,。兩手如劈拳，右手出去,，左手抽回。兩胯里根松開勁,，身子伏下,，小腹全放在左腿上,，如龍下潛之意。兩眼仍看前手食指,，手仍與心口平,。腰仍然塌勁。兩肩松開,，抽勁仍如前法式,，穩(wěn)住再換(圖49、圖50),。

    第二節(jié)

    換式,，將右手如劈拳摟回鉆出。左手出去,，兩手仍如劈拳,，惟兩腿調(diào)換，左腿抽至后邊,，如右足式,。右腿進(jìn)至前邊如左足式。兩腿抽換之時(shí)，與兩手同時(shí)起,，如飛龍升天之意,，落下四梢俱要齊，抽換之時(shí)身子不可往上起,，頭要暗含著頂勁，身子總有上起之形,，乃隨著意而起也,。穩(wěn)住再換式(圖51)。

    第三節(jié)

    再換式,。兩手起落,，兩腿抽換,，兩肩兩胯松開抽勁仍然如前,，惟換式鉆手之時(shí)，眼跟著手往上看,，下頰往前伸,，又往上兜勁，取任脈起于承漿之意也,。數(shù)之多寡自便(見圖50),。

    第四節(jié)

    收式仍還于左式，右手,、左足在前,，穩(wěn)住。再將右手抽回,，左手出去,。仍還三體式休息(見圖51)。

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勿使前輩之遺珍失于我手,，勿使國(guó)術(shù)之精神止于我身,！