醫(yī)學(xué)上,，常將肝臟的質(zhì)地分為三個等級：質(zhì)軟,、質(zhì)韌(中等硬)和質(zhì)硬,。

如觸之柔軟，似口唇者,，為質(zhì)軟,，常見于正常人；

若觸之似鼻尖者,，為質(zhì)韌,，多見于肝炎、脂肪肝及肝淤血者,；

若觸之硬如額頭,，為質(zhì)硬，多見于肝硬化,、肝癌患者,。

肝硬化，是由一種或者多種病因,，長期或反復(fù)作用形成的彌漫性肝損害,，一旦控制不好，很容易惡化成肝癌,，導(dǎo)致永久性損傷,。

那么，肝臟硬化前,，身體會發(fā)出哪些信號呢,？

肝臟“硬化”前，身體發(fā)出4個信號,，一個不占,，說明肝臟還算健康

一、全身性泛黃

醫(yī)學(xué)上稱之為黃疸,，黃疸是肝臟惡性病變的體征之一,，也是肝硬化的前兆。

這通常是因為膽紅素代謝出現(xiàn)了問題,，身體的膽紅素含量大幅升高導(dǎo)致,。

表現(xiàn)為：眼球、皮膚,、尿液異常變黃等,。

二、異常出血

臨床顯示,，肝硬化患者一般都會有異常出血傾向,。

這主要是因為肝臟合成各種凝血因子，和凝血酶的能力減弱,，脾功能興奮,，引起血小板數(shù)量減少等原因?qū)е隆?/p>

表現(xiàn)為：鼻腔出血,、牙齦出血、胃出血等,。

三,、消化系統(tǒng)異常

肝臟是消化系統(tǒng)中最重要的器臟，如果患了肝硬化,，肝功能就會受到嚴重損傷,，會使消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)受到影響。

一般來講,，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐,、食欲不振,、腹脹腹瀉等消化系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，又可被稱為“肝源性腹瀉”,。

四,、腹部水腫曲張

肝硬化早期，可通過觀察腹部皮膚,，進一步確診,。

一般來說，腹部靜脈是看不到的,，但當肝臟出現(xiàn)非常嚴重的病癥時,，就極有可能造成腹部靜脈回流受阻，發(fā)生瘀血,，進而出現(xiàn)了曲張,。

一旦出現(xiàn)這樣的情況，要及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療,。

日常生活中,，引起肝硬化的因素，有哪些,？

1,、病毒性肝炎：乙肝、丙肝等

2,、酒精中毒：長期大量酗酒

3,、黃曲霉毒素、濫用藥物：發(fā)霉物品,，食品,；長期用藥

4、代謝障礙：如血色病和肝豆狀核變性

5,、原因不明：隱源性肝硬化

喝二水,，戒三事,，動四處，預(yù)防肝硬化,，保護肝臟更健康,！

喝二水

1、黃花苗根茶

黃花苗,，入肝經(jīng),，擅長排肝毒、降肝火,，預(yù)防肝損傷,，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著,。

尤其是黃花苗的根,，是許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品，跟乳薊的功能不相上下,，可很好的去肝毒,。

用其泡水喝，還可增強肝臟再生能力,，促進肝臟的自我恢復(fù),。

2、玉蘭根茶

玉蘭根,，也叫歐洲菊苣根,，原產(chǎn)于歐洲，有保肝護肝的功效,，清肝利膽,，健胃消食，利尿消腫,。

其提取物的保肝作用,，是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復(fù)速度,，對肝臟細胞有明顯的保護作用,。

另外，當中的脂溶性成分和水溶性成分,，對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用,。

戒三事

1、戒郁

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載,，肝者,，將軍之官，謀慮出焉。

意思是說,，肝在人體內(nèi),，主要起到調(diào)暢氣機和調(diào)節(jié)精神情志的作用。

一旦長期生氣或抑郁,，就會導(dǎo)致肝經(jīng)不暢,，增加肝臟淤堵的機會。

所以,，日常生活中,，要盡量保持平和的心態(tài)，戒掉暴躁的脾氣,，和郁悶的心緒,，學(xué)會發(fā)泄情緒，舒暢肝氣,。

2,、戒熬

熬夜傷肝血，這點眾所周知,。

人一旦睡眠不足，肝臟就得不到充分的休息,，肝臟排毒解毒的功能便會受損,，代謝功能異常，引發(fā)肝臟功能紊亂,，最終導(dǎo)致肝病,。

另外，經(jīng)常熬夜的人,，身體的免疫力也會有所下降,。

所以，想要肝臟好,，要戒除熬夜的惡習(xí),，如果做不到，也盡量減少熬夜的頻率,。

3,、戒酒

喝酒，最傷的便是肝臟,。

酒精攝入體內(nèi)產(chǎn)生乙醛,，乙醛對肝細胞有毒性作用，會加速肝細胞死亡,，影響肝細胞的自我修復(fù),。

并且過量的酒精，也是導(dǎo)致疾病和過早死亡的主要風險因素之一,。

所以除非應(yīng)酬,，平時能不喝酒,，盡量就不要喝酒了；離不開酒的人,，勸你每次都減少一定量,。

動四處

1、拍手掌

指為筋之梢,，肝為筋之本,，在五臟中與肝對應(yīng)。

所以,，日常練習(xí)筋梢時可選擇拍手動作,。

通過拍手刺激雙手掌，可以起到調(diào)節(jié)周身氣血的作用,，對于調(diào)理肝臟健康,，也大有益處！

2,、敲大腿

在大腿內(nèi)側(cè),，有一處穴位，叫陰包穴,。

它是肝經(jīng)上重要腧穴之一,，收引水濕，肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀,。

日常敲此處,，可調(diào)理肝臟，月經(jīng)不調(diào),，小便不暢等,。

3、按小腿

人體的小腿內(nèi)側(cè),，也有一處穴位,，叫中都穴。

日常按摩此穴,，具有清肝瀉熱,，涼血之功。還可治療急性肝炎,、膝關(guān)節(jié)炎,、子宮出血、疝氣等疾病,。

4,、揉腳趾

大拇指（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣，約二毫米處，有一處穴位,，叫大敦穴,。

此穴是一個“厚穴”，可以艾炙,，可以按摩,；

主要功能提高精氣神，破解肝火上亢導(dǎo)致的頭暈,、乏力,，提高人體精神力。

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