喜歡吃小零嘴，卻又擔(dān)心發(fā)胖,？那就自己動(dòng)手做吧~今天給大家推薦的6款小零食,，步驟簡(jiǎn)單，食材常見,，無油低脂很健康,，追劇的時(shí)候放一盤，不一會(huì)兒就被吃光了好吃到?jīng)]朋友~

無油蘋果烤蝦

圖文 | HI花花兒

原料：

鳳尾蝦6只,、蘋果半個(gè),、雞蛋1個(gè)、面包糠適量,、淀粉適量,、土豆1個(gè)、檸檬汁數(shù)滴,。

做法：

1,、鳳尾蝦去頭去殼留蝦尾，開背,，去掉蝦線清洗干凈,。

2、如圖,。

3,、擠上數(shù)滴檸檬汁去腥，腌制10分鐘,。

4,、蘋果切絲，不用太細(xì),。

5,、如圖所示，蘋果絲放在平鋪的蝦上面卷起來。

6,、如圖所示,，盡快卷緊一些。

7,、準(zhǔn)備好淀粉,，雞蛋液，面包糠,。

8、裹上淀粉,，只要薄薄的一層就好了,，太厚會(huì)影響口感。

9,、裹上雞蛋液,。

10、裹上面包糠,。

11,、放入烤盤，烤箱120度20分鐘即可（根據(jù)自己烤箱溫度來定）,。

12,、土豆切絲盡量切細(xì)一點(diǎn)。

13,、下入油鍋炸至金黃起鍋,。

14、土豆絲炸好烤箱也好啦,。

15,、成品。

16,、成品,。

17、成品,。

小竅門：

這款蘋果烤蝦不需要任何調(diào)料,，也不需要油，吃起來淡淡的咸味,，和蘋果的清香很健康,，炸土豆絲部分可以不用。

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烤箱無油麻辣雞米花

圖文 | 琥珀maggie

原料：

去皮雞大胸一塊,、鹽適量,、白糖適量、白胡椒粉適量、花椒粉適量,、辣椒面適量,、孜然粉少許、淀粉適量,、蛋黃一個(gè),、面包糠適量、料酒少許,。

做法：

1,、太陽谷去皮雞大胸，取一大塊,，洗凈,。

2、先切條再切丁,，個(gè)人建議別太大,。

3、加適量鹽,，白糖,，白胡椒粉，花椒粉,，辣椒面,，少許孜然粉和料酒。

4,、加蛋黃用手抓勻,。

5、加淀粉,。

6,、用筷子攪勻，腌制兩小時(shí)以上(我放冰箱里了),。

7,、準(zhǔn)備面包糠。

8,、把雞粒放面包糠中,。

9、一個(gè)一個(gè)裹勻,。

10,、烤盤放錫紙，逐一擺放好雞粒,，同時(shí)預(yù)熱烤箱,。

11,、烤箱200度，上下火15～20分鐘,，金燦燦的咯,。 ～具體時(shí)間視每個(gè)人烤箱脾氣來定。

12,、趁熱吃,。

13、也可以蘸自己喜歡的醬吃,。

14,、快來吧( ·??·? )

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無油堅(jiān)果片

圖文 | 小妞_hebycE

原料：

低筋面粉200克、雞蛋3個(gè)大的,、細(xì)砂糖80克,、泡打粉4克、鹽4克,、生花生仁50克、生核桃仁50克,、香草精幾滴,。

做法：

1、成品圖,。

2,、成品圖。

3,、50克花生仁和50克生核桃仁切小粒,；

4、三個(gè)雞蛋打散加入少許香草精攪勻,；

5,、200克低筋面粉、4克泡打粉,、80克細(xì)砂糖和4克鹽混合均勻,；

6、加入切碎的干果拌勻,；

7,、加入打散的雞蛋拌勻，我看見那人是這樣子做的,；

8,、模具中鋪上油紙，我看見那人把面糊攤在方烤盤上了,，切出來的成品都是長(zhǎng)條狀,，我面糊量少就用這個(gè)磅蛋糕模具了,！

9、將面糊倒入吐司模具中,，用刮刀抹平,，提起模具向下震幾下；

10,、放入烤箱中層160度,、上下火40分鐘取出來；

11,、晾至溫?zé)崆谐杀∑?，我看見那人把晾涼的切片又烤了一遍?br>

12、或者切成你喜歡的花形,；

13,、排入烤盤中；

14,、放入烤箱145度度度30分鐘左右,，至表面焦黃，烘烤時(shí)忽然想起很對(duì)不起那人,，嘗了好幾塊人家的餅干應(yīng)該買一包吧,！

15、出爐了,！

16,、餅干出爐了！用雞蛋和的面橙黃橙黃的,，真心比那人做的還要好吃,，最主要的是吃著放心哈！

17,、成品圖,。

18、成品圖,。

小竅門：

1）雞蛋選用大個(gè)兒的,。2）因?yàn)槌善房局频臅r(shí)間較長(zhǎng)，所以果仁不需要提前烤香,，但隨你喜歡也可以放腰果,、杏仁等。3）糖量可以隨自己喜好酌情增減,。4）這個(gè)餅干需要烘烤兩遍,，第一遍烘干餅干里的水份，第二遍烘烤酥脆,。5）烤箱的溫度根據(jù)自己家的溫度調(diào)節(jié),。

圣誕節(jié)快樂