痛風(fēng)有個最大的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作,，有的人一個月可能會出現(xiàn)數(shù)次的痛風(fēng)發(fā)作,，這嚴(yán)重的影響到了正常的工作和生活，所以防止痛風(fēng)再次發(fā)作至關(guān)重要,，那么在平時該怎么做才能防止痛風(fēng)的發(fā)作呢,？

痛風(fēng)是血清中尿酸升高所致，因此降低對于有痛風(fēng)發(fā)作的患者,，應(yīng)將血尿酸長期控制在360μmol/L以下,，有痛風(fēng)石者應(yīng)降至300μmol/L以下，有學(xué)者認(rèn)為長期維持血尿酸在目標(biāo)值以下,，可使關(guān)節(jié)內(nèi)沉積的尿酸鹽晶體及痛風(fēng)石溶解并不再沉積,，機(jī)體的尿酸鹽負(fù)荷降至最小，痛風(fēng)可不再發(fā)作,。

1,、在生活方式上

要注意做到以下10點(diǎn)：

(1) 限酒,；

(2) 減少高嘌呤食物的攝入；

以低嘌呤飲食（蔬菜,、脫脂,、低脂奶及其制品）為主，嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟,、海產(chǎn)品和肉類等高嘌呤食物的攝入,。

(3) 防止劇烈運(yùn)動或突然受涼；

(4) 減少富含果糖飲料的攝入,；

(5) 大量飲水(每日2000ml以上),；

(6) 控制體重；

(7) 增加新鮮蔬菜的攝入,；

(8) 規(guī)律飲食和作息,；

(9) 規(guī)律運(yùn)動；

(10) 禁煙,。

2,、在藥物上，控制尿酸預(yù)防發(fā)作

因?yàn)樯罘绞降母淖?，只能使人體血尿酸水平下降10%～18%,，這往往離目標(biāo)值的360μmol/L相差甚遠(yuǎn)，因此就必須通過藥物降尿酸,，降尿酸的藥物主要有抑制尿酸生成的別嘌醇,、非布司他、非布索坦等,，和促尿酸排泄的苯溴馬隆,、丙磺舒等，這些藥物都有一定的副作用,，具體如何選擇使用,，需要有醫(yī)生根據(jù)具體病情予以專業(yè)指導(dǎo)用藥。

最后,，補(bǔ)充一點(diǎn),，大家可能會注意到在使用降尿酸藥物同時，醫(yī)生會讓使用秋水仙堿,；其中秋水仙堿是急性期起到止痛作用的藥物，那這里痛風(fēng)沒有發(fā)作,，為什么要使用秋水仙堿呢,？

這就是防止痛風(fēng)發(fā)作的第3點(diǎn)，使用秋水仙堿直接預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作

3,、在藥物上,，直接預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作

秋水仙堿既能治療痛風(fēng),，又能預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作；但是秋水仙堿的副作用非常大,，而且大劑量會引起中毒,，所以秋水仙堿不能長期使用，那在什么情況下使用能預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作呢,？

其中最常見的是在使用降尿酸藥物的時候,！

因?yàn)槭褂媒的蛩崴幬锟梢允挂呀?jīng)形成結(jié)晶的尿酸鹽發(fā)生溶解進(jìn)入血液，從而會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,，所以此時提前使用秋水仙堿,，以避免痛風(fēng)發(fā)作。

另外,，有時候自己沒有控制好飲食,，食用了高嘌呤飲食，往往會出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作的先兆癥狀,，如關(guān)節(jié)發(fā)熱等,，此時為了防止痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步進(jìn)展，可以使用秋水仙堿預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,。