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冬季是流感的高發(fā)季,，小兒是流感的易感人群。了解流感有助于減輕對流感的恐慌，學會預防則能大大減少流感的發(fā)生,。  聽聽中醫(yī)對流感的看法  流行性感冒,，簡稱“流感”，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,，屬于中醫(yī)學“時行感冒”,、“溫病”或“疫病”范疇。 中醫(yī)學認為,，本病主因時行病毒與六淫侵襲人體所致,。小兒臟腑嬌嫩，肺常不足,，肌膚柔嫩,，寒暖不易自知，故易感邪而發(fā)病,，所謂“邪之所湊,，其氣必虛”。流感四季皆可發(fā)病,，以冬春季多見,。春季風寒交侵，應暖反寒或冬季形成暖冬,，當寒反暖,，人體不能及時應變調節(jié)，病邪自口鼻或皮毛而入致衛(wèi)表失和,。  流感 ≠ 普通感冒 普通感冒為外感風邪所致,，一般病邪較淺，以肺系癥狀為主,，不具流行性,。流感為感觸時邪病毒所致，病邪較重,，具有流行性,。流感表現以惡寒、發(fā)熱（39-40℃）,、周身酸痛,、疲乏無力等全身癥狀明顯，伴鼻塞,、流涕,、咽痛等呼吸系統(tǒng)癥狀，少數人可有腹瀉,、水樣便,。  小兒臟腑結構和形態(tài)功能尚處于不斷充實中，發(fā)病容易，易出現變證,。中醫(yī)提倡未病先防,，對于流感，亦當以“防”為先,。 預防流感小貼士  生活起居預防  虛邪賊風,，避之有時 遠離傳染源，避免接觸感冒病人,，到醫(yī)院就診時應戴口罩,，盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜,。食用禽肉蛋時要充分煮熟,，減少集聚，及時增減衣物,，以適寒溫,。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，小兒餐具,、玩具勤消毒,，勤曬被褥?？人曰虼驀娞鐣r,，教小兒學會用上臂或紙巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手,，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口,。居室保持空氣流通,、新鮮，每天可用食醋50ml,，加水熏蒸20-30分鐘,，進行空氣消毒。  正氣存內,，邪不可干 經常戶外活動,，呼吸新鮮空氣，多曬太陽,，加強鍛煉,，增強身體抵抗力，但在霧霾等天氣則應避免戶外運動,。此外,，接種流感疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。推薦6月齡至5歲兒童、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員等人群,，每年接種流感疫苗,。 食飲有節(jié)，起居有常 清淡,、易消化,、均衡飲食，多食水果蔬菜,，多飲熱水,，合理作息，保證充足睡眠,。 精神內守,，病安從來 家長應正確認識疾病與疫情，保持良好的心態(tài),，避免引起患兒的恐慌,。 自我保健 小兒推拿可用于小兒一般的預防保健，對于服藥困難的患兒,，尤為合適,。下面介紹幾種簡單易操作的推拿手法： 開天門 操作者以兩拇指指端自上向下交替從兩眉正中直推至前發(fā)際50次。 推坎宮 操作者以兩拇指指端自眉心開始,，沿兩眉毛同時向兩側眉梢分推50次,。 揉太陽 操作者用中指指端揉兩側眉后凹陷處50次。 黃蜂入洞 小兒取仰臥位,，以一手輕扶小兒頭部,，使其頭部相對固定，另一手食,、中兩指的指端著力,，緊貼小兒兩鼻孔下緣處，以腕關節(jié)為主動,，帶動著力部分做反復,、不間斷揉動50次。 清肺經 操作者一手持小兒無名指以固定,，另一手以拇指指端自無名指掌面末節(jié)指紋向指尖方向直推200次,。 拿風池 操作者一手輕扶小兒前額部，使小兒頭部相對固定,，另一手拇指與食指相對拿風池穴而揉之5次,。 溫馨提示 平時的預防保健措施對預防小兒流感具有重要意義。但是如果已經出現發(fā)熱不適等癥狀,，應及早前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),，莫亂自行用藥哦,！ |
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