1 你看到生活的樣子，都是你內(nèi)心的樣子

同樣的大學(xué)生活，為什么有人充實(shí),，有人頹廢,；有人歡樂(lè)，有人愁,。

外界環(huán)境都一樣,，不一樣的是我們的內(nèi)心，如何去看待,，如何去想,，如何去做。

于是

失戀總在下雨天

你討厭的人恰巧也討厭你

為什么失敗的總是我

為什么大家都針對(duì)我

我的大學(xué)這么無(wú)聊和昏暗

其實(shí)你看到生活的樣子,，都是你內(nèi)心的樣子,。當(dāng)你積極樂(lè)觀主動(dòng)的時(shí)候，你的生活就是美好陽(yáng)光和幸福,；當(dāng)你消極悲觀被動(dòng)的時(shí)候,，你的生活也是暗淡無(wú)光。

希望每個(gè)同學(xué)都能關(guān)注到自己,，從改變自身開始,，去改變自己的大學(xué)生活。

2 愛(ài)上圖書館,，它是青春的陪伴，是成長(zhǎng)的階梯,，是不一樣的自己

    在大學(xué)的時(shí)候,，多去圖書館吧，不管你愿不愿意,，

有人說(shuō)腹有詩(shī)書氣自華,、人丑就要多讀書。其實(shí)不管丑不丑,，你都需要多讀書,。

書也許是作者一輩子的心血，也許是人類幾千年的智慧,，也許是幾代人的變遷,。

世界上的任何一本書都不能帶給你好運(yùn)，但它們能讓你悄悄的成為你自己

3 也許床鋪?zhàn)疃?，你的孤單給了誰(shuí)

很多大學(xué)生的生活是在宿舍床上度過(guò)的,，在床上玩游戲，看電影,，看小說(shuō),，耍抖音。同樣哪些無(wú)助，孤單,，悲傷,，焦慮也在夜深人靜的時(shí)候給了床。

嘴上說(shuō)著佛系,，掩蓋著內(nèi)心的焦慮,。

內(nèi)心深處的孤獨(dú)感，一方面感到自己無(wú)所作為,，一方面又不做出行動(dòng),。

 

關(guān)于學(xué)業(yè)，關(guān)于情感,，關(guān)于朋友,，關(guān)于未來(lái)

1 選擇困難癥，我從不做任何選擇

吃什么,？隨便,，去哪？隨便,。

一些大學(xué)生有選擇困難癥,，不知道選擇什么，或者說(shuō)不敢作出選擇,。

可是總有一些沒(méi)法回避的問(wèn)題,，不得不做的選擇。

比如眼看同學(xué)參加各種考證班,，自己焦慮了,；看到同學(xué)都去實(shí)習(xí)了，自己焦慮了,；看到同學(xué)走上了工作崗位,，唯獨(dú)自己徘徊不前，著實(shí)有些慌了,。

面對(duì)選擇感到恐慌或者害怕都是極為正常的,，因?yàn)檫x擇的背后是未知，而對(duì)于未知的恐懼,，是我們?nèi)祟惻c生俱來(lái)的天性,。

我們需要做的，認(rèn)清這個(gè)天性,，并去克服,。與其糾結(jié)選擇，不如先去嘗試和做,。

2 大道理我都懂,，小情緒難控制

道理都明白,，可是總是控制不好自己，管不住自己,。時(shí)不時(shí)的小情緒,，不開心。

知道那么多道理,，依然沒(méi)有過(guò)好大學(xué)四年,。

有這么一句話，世界上本來(lái)沒(méi)有道理,，倒是亂來(lái)的人多了,，大家就的開始講道理。

就像我們?cè)诖髮W(xué)生活,，總會(huì)有老師告訴我們多去讀書,，舍友告訴我們?cè)缢缙穑改父嬲]我們珍惜時(shí)間,，學(xué)長(zhǎng)告訴我們好好學(xué)習(xí),。可是道理自己都明白,，就是都做不到,。

當(dāng)別人規(guī)勸我們的時(shí)候，是因?yàn)槲覀冊(cè)趤y來(lái),，并沒(méi)有讀書,，沒(méi)有早睡早起，沒(méi)有息時(shí),，沒(méi)有好好學(xué)習(xí),。

懂得不叫道理，你只是聽說(shuō)過(guò),；做出來(lái)的才叫道理。

很多人抱著自己聽說(shuō)過(guò),，了解過(guò),，就覺(jué)得自己懂得，都是自欺欺人,。

3 奇葩的舍友

都說(shuō)相遇是美麗的,，但是總有些相遇還不如不見(jiàn)，比如哪些奇葩的舍友

放佛神一樣的存在,，一個(gè)比一個(gè)奇葩,。

比如借錢不還的，晚上不睡覺(jué)的等等

遇上奇葩舍友一定是很奔潰的,，

對(duì)于室友的相處,，和高中不同。高中舍友都忙碌，奇葩行為互不知,；

進(jìn)入大學(xué),，大家都比較閑了，就容易暴露更多的問(wèn)題

這里,，我只想說(shuō)改變能改變的,，接受不能改變的。不要想著怎么去改變舍友,，讓對(duì)方做的和自己想的一樣

另一方面,，每個(gè)人都傾向于自我，也就是你覺(jué)得對(duì)方奇葩,，對(duì)方也可能覺(jué)得你很奇葩,。

我們希望世界是自己喜歡的那個(gè)樣子，都希望身邊的人是自己喜歡的行為,，但是怎么可能,，憑什么呢？

4 自己被舍友嫌棄和孤立

   大學(xué)就像一個(gè)江湖,，我們可能有不滿意的人,，也可能成為別人看不上的人。

沒(méi)錯(cuò),，就有一些同學(xué)就被自己的舍友嫌棄和孤立了,。怎么辦呢

首先凡事多從自己身上找問(wèn)題，是否是否給他人帶來(lái)不便,、自己言行是否得當(dāng)?shù)?，如果是自己的?wèn)題就抓緊調(diào)整。

其次凡事多溝通多交流,。不要因?yàn)橛行┱`解而避免交流和溝通,，這樣會(huì)是誤解越來(lái)越深。

再次,，自己大度,，真誠(chéng)待人。俗話說(shuō)：“種瓜得瓜,，種豆得豆”,。只有播種真誠(chéng)，展現(xiàn)真實(shí)的自我,，才會(huì)收獲別人的真誠(chéng),。

最后學(xué)會(huì)贊美他人。多說(shuō)一些讓人感覺(jué)舒服的話,，贊美容易讓對(duì)方快樂(lè),，情緒具有傳染性,，我們都喜歡歡樂(lè)的人，難道不是嗎,？

5癡迷游戲

電子游戲放佛早就植入了我們的學(xué)習(xí)生活,。

人類有個(gè)有趣的現(xiàn)象，吸引力絕對(duì)那個(gè)了我們的選擇,。

游戲的背后是數(shù)名工程師的智慧,，目的就是搶奪注意力和興趣感，巧妙的運(yùn)用了即使獎(jiǎng)勵(lì),，階段反饋,，迷人音效等。

放佛有限的時(shí)間資源,，撞上了無(wú)限的游戲快樂(lè),。

絕大部分學(xué)生，沒(méi)有很大的生活壓力,，也并不具備高強(qiáng)的自制力,，用游戲填滿生活，豐富生活,。

游戲可以玩,，但是要有度。

6 戰(zhàn)勝自卑

你自卑嗎,？很多人可能會(huì)說(shuō)不會(huì),。

那么換個(gè)問(wèn)法，你有多么相信自己,？

不自信其實(shí)就是自卑的表現(xiàn),，相信很多人都有自卑的時(shí)候，而有一些人是持續(xù)性自卑,。

在大學(xué)生活中,，自卑有兩類人。

一類是部分貧困家庭的學(xué)生,，因?yàn)榧彝ケ尘皫?lái)的自卑心理就像一座大山壓在了他們的身上

另一類是內(nèi)心不夠強(qiáng)大的自卑陰影,，也就是我們說(shuō)的精神的貧瘠。

同樣自卑心理能夠給人帶來(lái)兩種影響,，一種積極,，一種消極,。

從積極方面來(lái)說(shuō),，它可以催人奮進(jìn)，積極進(jìn)取,，通過(guò)克服自己一些不盡如人意的缺點(diǎn)或短處來(lái)獲得個(gè)人的成長(zhǎng),，從而減輕甚至是消除自卑,，開始自信滿滿地生活和學(xué)習(xí)；

從消極方面來(lái)說(shuō),，自卑心理也可能壓垮自卑者的脊梁,，讓自卑者自暴自棄，自我封閉,，從而變成一個(gè)萎縮,、萎頓、無(wú)力又無(wú)能的人,。

如何調(diào)整呢,？

首先要調(diào)整認(rèn)知，認(rèn)清自我,，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境,。

其次尋找自己的優(yōu)勢(shì)資源，積極發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn),，多肯定自己,，鼓勵(lì)自己。

沒(méi)有人夸我們,，自己可以贊美自己,，給自己信心和力量，因?yàn)闆](méi)有人比我們更懂自己,。

再次客觀地看待家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷,，要認(rèn)識(shí)到通過(guò)自己的努力是可以改變現(xiàn)狀的。

最后呢,，積極的融入同學(xué),，努力作出改變。

7提前消費(fèi),，裸貸

校園貸款,，現(xiàn)在很多，很多人驚嘆,，大學(xué)都能考上,，為什么要貸款呢

很多同學(xué)可能覺(jué)得和自己沒(méi)有關(guān)系，

那么借唄花唄,，京東白條,，我們很多人應(yīng)該很熟悉

一方面是非理性的消費(fèi)觀念，對(duì)于金錢沒(méi)有很明確的概念,，在管理自己的金錢時(shí)更缺乏理性的思考

另一方面是自我意識(shí)的薄弱

還有就是人云亦云的攀比消費(fèi)

8 大學(xué)生兼職

大學(xué)生到底是兼職去賺取工作經(jīng)驗(yàn)和一定報(bào)酬,，還是不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在兼職上？

看到有些大學(xué)生熱衷于參加各種兼職,，兼職經(jīng)歷豐富,，兼職報(bào)酬可觀,；

很多同學(xué)一方面羨慕，一方面又猶豫,，要不要自己也花時(shí)間去兼職,。

其實(shí)兼職本身并沒(méi)什么問(wèn)題，而是你因?yàn)槭裁慈ゼ媛?，想通過(guò)兼職獲取么

有些兼職沒(méi)有任何技術(shù)含量,，都是拿時(shí)間來(lái)?yè)Q錢。,，相比一小時(shí)的兼職,，一小時(shí)的學(xué)習(xí)是不是收獲更大呢？

大學(xué)生活決定了你的起步,，而你的起步?jīng)Q定了你的未來(lái),。

我的建議是，可以去體驗(yàn)生活,，但是不要沉迷其中,，可以去賺取生活費(fèi)用，但是時(shí)間要高效利用,。

9 進(jìn)了不喜歡的大學(xué),，學(xué)了不喜歡的專業(yè)

很多同學(xué)不了解自己的大學(xué)和專業(yè)，就已經(jīng)走進(jìn)了大學(xué)

深入了解后發(fā)現(xiàn),，不但沒(méi)有愛(ài)上,，而且實(shí)在沒(méi)辦法喜歡。

于是有人得過(guò)且過(guò),，有人轉(zhuǎn)移目標(biāo)去逃課,，也有人焦慮愁苦

無(wú)論怎么，成為自己的規(guī)劃師,，才能讓成功找到自己的風(fēng)口

我的建議是

竭力去做好,；

努力去理解

同時(shí)不要停下探索的腳步

10 考研還是工作

這是一個(gè)關(guān)乎人生選擇的問(wèn)題，

其實(shí)任何關(guān)于人生選擇的問(wèn)題,，都沒(méi)有固定答案,，都要靠你自己選擇。

但是很多同學(xué)找工作怕不喜歡,，考研怕考不上,，大量的時(shí)間用來(lái)糾結(jié)，而不是去行動(dòng),。所以很迷茫,，不清楚自己到底要做什么？

不如和老師，父母,，去探討下，適合自己的方向

選擇一條路先去做,，再去調(diào)整,。

11 害怕不敢嘗試，覺(jué)得自己不行

打敗恐懼的最好方式就是邁出第一步,，去做那些令你恐慌焦慮的事情,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)可怕的不過(guò)是自己而已。

楊絳先生說(shuō)過(guò)：人生最大的痛苦之一,，讀書太少,，但想的太多。

其實(shí),，還有一件事情更痛苦,，就是躡手躡腳，恐懼前方,，不邁出第一步去嘗試,，還沒(méi)開始做，就自己嚇自己,，說(shuō)萬(wàn)一不行呢,？

12對(duì)未來(lái)的焦慮

什么是焦慮，就是對(duì)不確定事情的過(guò)度擔(dān)憂,。

比如有的同學(xué)焦慮未來(lái)

有的同學(xué)焦慮考試

有人焦慮同伴交往

放佛各有各的焦慮

首先正確的認(rèn)識(shí)焦慮

焦慮是一種情緒,，情緒本身并沒(méi)有好壞之分，而在于我們?cè)趺慈タ创@個(gè)情緒,。

焦慮并不一定就不好,，焦慮至少說(shuō)明你對(duì)現(xiàn)狀不滿，你試圖做出改變,。

13 閑下來(lái)就心慌

很多同學(xué)總想讓自己忙起來(lái),，做什么都行，就是不愿意閑下來(lái)

閑下來(lái)就覺(jué)得自己在浪費(fèi)時(shí)間,，心慌

忙起來(lái)是一種選擇,，閑下來(lái)是一種能力。給予自己生活留白,，思考的時(shí)間,，面對(duì)自己的時(shí)間，自我對(duì)話的時(shí)間,。

有的同學(xué)只有在努力的時(shí)候才會(huì)覺(jué)得充實(shí),，才能夠體會(huì)到自己的價(jià)值感。其實(shí),，她們對(duì)自己缺乏信心,，所以需要不斷地抓住時(shí)間,，充實(shí)自己，才能夠感覺(jué)到不落后于人,。

還有些同學(xué)是內(nèi)心存在恐懼和焦慮,，自己又沒(méi)有科學(xué)的方法，只能用忙碌掩蓋焦慮,。

 

【人物名片】

羅清軍：人社部首批高級(jí)私人心理顧問(wèn)專家,、濟(jì)南市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，婚戀情感專家,、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員,、中國(guó)生命關(guān)懷協(xié)會(huì)會(huì)員、濟(jì)南西部新城兒童教育與健康研究會(huì)專家委員,、心理作家,，著有《新時(shí)代的婚姻》《謝謝你 燃燒了我的青春》《做自己做父母》等多部作品。山東省,、市廣播電臺(tái)心理嘉賓,，長(zhǎng)期作客《夜色闌珊》《陪伴》《今晚相約》《天天健康》《成長(zhǎng)熱線》《私家車第一廣播》《夜話明說(shuō)》等欄目。