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腰痛雖常見(jiàn),，但其的原因卻迥然相異：腎結(jié)石了,，腰痛。腰突了,，腰痛,。閃到腰了，腰痛...甚至連大姨媽來(lái)了,，也可能是女性腰痛的一個(gè)潛在因素,。 那么引起腰痛的原因有哪些？今天我教你一分鐘讀懂腰痛的原因,。 讀懂腰痛的原因，我們可以從腰痛的分類(lèi)開(kāi)始,。 若從疼痛的類(lèi)型進(jìn)行劃分,，常見(jiàn)的腰痛類(lèi)型主要有兩種：一是機(jī)械性疼痛,，二是神經(jīng)根性疼痛。
機(jī)械性疼痛是腰痛的最常見(jiàn)原因,。這種疼痛通常被脊柱受到的壓力影響,，疼痛范圍局限于腰部和臀部。 這種腰痛疼痛主要是因?yàn)榧∪?、韌帶,、骶髂關(guān)節(jié)或其它脊柱及其周?chē)趋朗艿綋p傷或刺激。 例如：腰部肌肉拉傷和韌帶扭傷,，這時(shí)引起腰痛的最常見(jiàn)原因,。 腰部肌肉拉傷和韌帶扭傷多見(jiàn)于以下場(chǎng)景：
當(dāng)發(fā)生以上場(chǎng)景時(shí)，腰部肌肉或韌帶組織可能被過(guò)度伸展,，引起肌肉或韌帶撕裂,，導(dǎo)致腰痛。 一般情況下,，如果是輕度肌肉拉傷或韌帶扭傷,，通常不會(huì)引起持久的疼痛。 這時(shí),，你可以按照POLICE原則進(jìn)行緊急處理,，但如果經(jīng)過(guò)48-72小時(shí)后腰痛癥狀仍然沒(méi)有減輕甚至有加重跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
神經(jīng)根痛主要是腰椎周?chē)纳窠?jīng)根受到壓迫或刺激所致，并且有可能隨著腰椎神經(jīng)根一路往下,，放射至臀部、大腿,、小腿,、足部等下肢部位。 神經(jīng)根痛可表現(xiàn)為銳痛,、刺痛,、灼痛、發(fā)麻發(fā)木,、虛弱無(wú)力,，通常出現(xiàn)在身體的一側(cè),。 而引起神經(jīng)根痛的原因常見(jiàn)有以下幾種： 腰椎間盤(pán)突出癥腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)長(zhǎng)期受到外力的壓迫，引起纖維環(huán)的破裂,，里面的髓核流出來(lái)形成的突出物壓迫腰椎附近的神經(jīng)根引起腰痛或下肢放射性癥狀,。 緩解腰突引起的腰痛，目前國(guó)際臨床推薦的康復(fù)治療方法有：運(yùn)動(dòng)康復(fù),。這是經(jīng)過(guò)科學(xué)論證能有效緩解腰突癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)的康復(fù)方法,。 具體的腰突運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案可以在【W(wǎng)ELL健康】APP免費(fèi)定制。 但如果突出物壓迫了馬尾神經(jīng),，引起馬尾神經(jīng)綜合征時(shí),，是需要及時(shí)就醫(yī)并手術(shù)緩解馬尾神經(jīng)的壓迫。 椎管狹窄癥椎管狹窄癥是指由于先天發(fā)育或后天退變的各種因素,，造成的椎管、神經(jīng)根管,、椎間孔等任何形式的狹窄,，引起脊柱附近的神經(jīng)根受到刺激，導(dǎo)致腰痛,、間歇性坡行,、下肢放射性疼痛等癥狀。 2017年,，國(guó)際外科雜志刊登了一篇論文,，表明腰椎管狹窄的手術(shù)和非手術(shù)治療（如運(yùn)動(dòng)康復(fù)）有相同療效，但手術(shù)治療的并發(fā)癥發(fā)生率更高,。所以,，若癥狀不嚴(yán)重，推薦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù),。 除了以上腰痛類(lèi)型之外,，還有其它類(lèi)型的腰痛，它們或是脊柱旁的大動(dòng)脈瘤,、腎結(jié)石,、潰瘍性結(jié)腸炎等原因引起。 溫馨提醒,，如發(fā)現(xiàn)機(jī)械性腰痛或者神經(jīng)根痛,，應(yīng)早日進(jìn)行康復(fù)治療，如運(yùn)動(dòng)康復(fù),，以及時(shí)緩解腰痛癥狀,，這是預(yù)防慢性腰痛形成的重要措施。 當(dāng)然，如果出現(xiàn)下列情況,，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)：
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