現(xiàn)代社會,，人們的物質(zhì)生活越來越豐富,，餐桌上的食物越來越多，大吃大喝的現(xiàn)象越來越多,，加上一些不良的飲食習(xí)慣,，很多人的血液粘稠度都比較高，血液里的垃圾越來越多,，也就是我們常說的血脂高,。如不及時治療調(diào)理，很容易堵塞血管,，形成血栓,。那么，血脂高的人該如何疏通血管,，預(yù)防血栓呢,？除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，飲食上的調(diào)理也很重要,，并且相對于藥物控制來說,，還沒有副作用,。

血脂高的人，常吃6種血脂“克星”,，血管不堵了,，血栓不來擾！

1,、山楂

多吃山楂可以有利于降低血脂,，非常適合血壓紊亂的患者食用。黃酮類的物質(zhì)可以擴張血管調(diào)整血壓并降低膽固醇的作用,，山楂就就富含黃酮類的食物,。它含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管,，軟化血管,，減少自由基，從而降低血壓,、血脂,！還可以清理血管內(nèi)瘀滯的廢物，從而達到通暢血管的作用,。

2,、洋蔥

洋蔥是生活中天然的血管“垃圾清運車”，它能舒張血管,，降低血液黏度,，減少血管的壓力，同時洋蔥可增強纖維蛋白溶解的活性,，具有降血脂,、抗動脈硬化的功能。

3,、海帶

吃海帶對身體好,，能吸收其中的牛磺酸,、膳食纖維,、食物纖維藻酸，對于降低血脂,、膽固醇是極好的事情,。海帶是一種有利于身體健康的食物，也是治療高血脂癥的良藥,，海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分,，可以降低血清和血脂?？梢灶A(yù)防血栓,、抑制動脈粥樣硬化的形成,。

4、茄子

茄子是血管的軟化劑,，茄子里有黃酮類物質(zhì)，有軟化血管的作用,，同時讓血管富有彈性,，讓毛細血管通透健康，讓血液黏度降低,，同時降低血脂來保護血管不提前老化,。

5、柚子

柚子也是一個非常好的清血管食物,，因為其中含有生理活性物質(zhì)皮甙,，能幫助我們減少血液粘稠，因此會減慢甚至阻止血栓的形成,，自然就無法患上更嚴(yán)重的腦中風(fēng)等疾病,。

6、苦丁茶

苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸,、維生素等,，常喝能軟化血管，能預(yù)防心血管疾病和血栓,！它可以防止血液氧化,，預(yù)防血壓、血糖的升高,，讓血液循環(huán)更加順暢的作用,。