白發(fā)不單單表現(xiàn)在中老年人，有些年輕人二十多歲就長(zhǎng)白頭發(fā),，工作壓力大,，經(jīng)常加班熬夜等，會(huì)加快白頭發(fā)的生長(zhǎng),。有哪些白發(fā)變黑發(fā)的簡(jiǎn)單秘方,？白發(fā)生長(zhǎng)原因是多方面的,，年輕人長(zhǎng)白發(fā)，可以通過(guò)食材輔助調(diào)理,。馬齒莧是一種野菜,，不過(guò)近年來(lái)馬齒莧被發(fā)現(xiàn)具有很大要用價(jià)值，而針對(duì)治療白發(fā)也非常有效,。

馬齒莧如今已經(jīng)逐漸走入人們視線中,，馬齒莧被譽(yù)為[長(zhǎng)壽菜]，并且具有很多功效,。馬齒莧對(duì)治療白發(fā)效果很不錯(cuò),，在宋代開(kāi)寶本草就有記載，馬齒莧,，服之,，常年不白。意思很明顯,，古代人也發(fā)現(xiàn)了馬齒莧的功效作用,，經(jīng)常食用馬齒莧，可以預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng),，保持頭發(fā)烏黑,，可預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)。

白發(fā)變黑發(fā)的簡(jiǎn)單秘法：馬齒莧治白發(fā)的方法

馬齒莧做法有多種,，馬齒莧可以食用,，也可以外用。用馬齒莧治白發(fā)最好的方法,，參考以下：

材料：馬齒莧100克,、蜂蜜

制作：馬齒莧切碎剁碎，鍋內(nèi)加入少量的水,，煎煮馬齒莧,，提取馬齒莧汁液并去除葉渣。加入適量蜂蜜,，使得汁液形成膏體形態(tài),，放入密封罐中存放。

用法：每天早晚涂抹白發(fā)根部,，堅(jiān)持一個(gè)月后才有效果,。

以上就是白發(fā)變黑發(fā)的簡(jiǎn)單秘方，馬齒莧除了外用涂抹,，還可以食用,，例如涼拌馬齒莧、蒸煮馬齒莧,、爆炒馬齒莧等,，對(duì)促進(jìn)黑發(fā)生長(zhǎng),、改善白發(fā)也能起到一些作用。