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睡眠質量決定著一個人第二天的精神狀態(tài)，一個人睡得不好,，工作生活都會有很大的影響,！安眠藥有一定的依賴性，對身體也不好,，今天叫你喝一杯茶,，可以緩解睡眠！
菊花茶,，我們睡前可以喝一杯菊花茶,，有非常柔和的作用，是凝神靜氣的最佳自然“安眠藥”,，而且無副作用,。
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