脂肪肝已成為現(xiàn)今最普遍的肝病之一，目前普通人群脂肪肝患病率已達(dá)到20%至30%,，超過(guò)乙肝等肝病而成為我國(guó)第一大肝病,。

脂肪肝常識(shí)普遍存在5大誤區(qū)

1. 只有飲酒、肥胖的人才會(huì)患脂肪肝——飲酒,、肥胖都只是誘發(fā)脂肪肝的原因,，其他還有多種情況會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,，比如藥物性脂肪肝,、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝等。

2. 脂肪肝是亞健康,，不是病,，不用治療—持有這個(gè)想法的人占據(jù)很大的比例，這也是導(dǎo)致脂肪肝患者不斷增加的原因之一,。

3. 脂肪肝治愈后就可以繼續(xù)“胡吃海塞”——顯而易見(jiàn),，如果還想得脂肪肝，那就繼續(xù)“胡吃海塞”吧,。

4. 脂肪肝不需要藥物治療——輕度脂肪肝確實(shí)可以如此,，但是中重度脂肪肝如果不使用藥物，但通過(guò)運(yùn)功和飲食治療,，往往幾月甚至幾年內(nèi)都看不到效果,，尤其中晚期脂肪肝常伴有一些其他疾病如代謝紊亂綜合征，到了這個(gè)階段大多數(shù)是脂肪性肝炎了,，脂肪性肝炎僅僅是代謝紊亂綜合征在肝臟的表現(xiàn)而已,，不通過(guò)藥物治療是根本無(wú)法控制的,。

5. 脂肪肝只需要藥物治療就行，可以不控制飲食,，可以不運(yùn)動(dòng)——確切的說(shuō)現(xiàn)在治療脂肪肝的藥物都只是起輔助作用,，如果單純靠藥物而不從基本的飲食和運(yùn)動(dòng)入手，就等于看電視不用天線一樣,，可以看,，但是效果很差。

很多脂肪肝患者因?yàn)榇嬖谶@些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),，或沒(méi)有及時(shí)治療,，或治療方法不對(duì)影響了治療，以至于脂肪肝長(zhǎng)期存在或反復(fù)出現(xiàn),，甚至出現(xiàn)了脂肪性肝炎,、肝硬化、肝癌,，所以正確認(rèn)識(shí)脂肪肝非常重要,。

脂肪性肝病的調(diào)養(yǎng)和治療

對(duì)酒精性脂肪性肝病患者而言，最重要的是戒酒,，其他治療和非酒精性脂肪性肝病相同,，而對(duì)非酒精性脂肪性肝病的治療,，以及養(yǎng)護(hù)肝臟的時(shí)候,，還應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、控制體重：體重過(guò)重及肥胖是導(dǎo)致脂肪性肝病的最常見(jiàn)因素,，可誘發(fā)胰島素抵抗和增高內(nèi)毒素對(duì)肝臟損傷的敏感性,。因此，對(duì)于伴有體重過(guò)重或肥胖的非酒精性脂肪性肝病患者必須令其減肥,，使其目標(biāo)體重指數(shù)小于25kg/m2。

2,、節(jié)制飲食：一日三餐應(yīng)定時(shí)限量,；制訂低脂、低糖類(lèi),、適量蛋白、富含維生素和纖維素的清淡食譜,，即“一適一富兩低”飲食；增加體力活動(dòng)，每周做4次以上中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),，每次30分鐘；修正不良行為,，糾正心理和生活方式的偏差并建立適當(dāng)?shù)乃季S,、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。對(duì)于中重度肥胖癥或肥胖合并糖尿病,、血脂異常,、高血壓等伴發(fā)疾病的患者，需加用減肥藥物,，甚至進(jìn)行胃成形手術(shù),。

中醫(yī)內(nèi)調(diào)膏方：七 皇 草 護(hù) 苷 膏（小貼士）

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3、改善胰島素抵抗和控制血糖：對(duì)于胰島素抵抗患者,，除令其改變生活方式和藥物減肥外,，可加用二甲雙胍,、羅格列酮(文迪雅)等藥物改善胰島素抵抗；對(duì)于糖耐量損害和糖尿病患者則需通過(guò)相關(guān)措施調(diào)整血糖,，使之達(dá)到理想水平,。

4、調(diào)整血脂紊亂：對(duì)于不伴有高脂血癥的脂肪性肝病患者,，原則上不用調(diào)血脂藥物,。