每個女人都會經(jīng)歷的,，一個月總有那么幾天特別難受，最容易受風(fēng),。無論在保暖上還是飲食上,，月經(jīng)期間受風(fēng)最害怕的，就是日后經(jīng)期減少還容易早衰,，氣色一差在差,。再來姨媽的時候多喝這個“湯”，美容又暖宮,，拒絕少經(jīng)量,，防早衰,。女性的生理結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，身體各器官比較脆弱,，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結(jié)構(gòu)紊亂，進(jìn)而引發(fā)婦科病,。長期居處寒涼之處,、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,，外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病,。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器，故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,，女人一定要保護(hù)好自己,，愛護(hù)自己的身體，就和大家一起分享這道湯品,，美容補(bǔ)血的暖宮湯,。營養(yǎng)師大喬推薦大家，要常喝哦,。

暖宮湯

By 18LS28xgl零落

配料：

雞蛋 1個,、阿膠棗 3個、桂圓 12個,、紅糖 50克,、銀耳（干） 1朵 、老姜 12克

烹飪步驟：

1.備好食材：雞蛋,、桂圓,、紅棗、紅糖,、老姜,、銀耳；銀耳提前泡軟,，去蒂撕碎,；

2.奶鍋里倒入清水，放入雞蛋煮熟,；雞蛋撈出剝殼,，老姜切絲,；

3.燉鍋里放入銀耳，放入姜絲,、適量清水,；

4.上蓋，接通電源,，啟動“燉湯”模式,；程序還有30分鐘左右結(jié)束，可以放其他食材了,；

5.放入紅糖,、紅棗、桂圓,、雞蛋,；

6.程序結(jié)束，【暖宮湯】做好啦,。

烹飪小貼士：

1,、子宮肩負(fù)著培育后代的重任，是女性產(chǎn)生月經(jīng)排毒凈體和孕育胎兒的重要器官,，也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,，孕育期，需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環(huán)境,。子宮溫暖,，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時盈虧,，經(jīng)期如常,，種下的“種子”才能順利發(fā)育成胎兒,，子宮寒冷，則難以懷孕和產(chǎn)生各種婦科疾病,。

2,、滋陰補(bǔ)血，溫暖子宮,，令皮膚彈性有光澤,。

3、枸杞常被用來作為滋補(bǔ)的藥品用于身體的調(diào)理中,，它對宮寒的病人調(diào)理作用相當(dāng)好，但是正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別吃。吃枸杞的時候可以直接當(dāng)葡萄干那樣干嚼，或者是用枸杞來泡水喝，也可以在做湯的時候放上一小把的枸杞,。

4,、紅花是一種具有滋補(bǔ)效果的中藥材，中醫(yī)認(rèn)為,，紅花性溫、味辛，具有活血痛經(jīng),、驅(qū)寒的保健功效。其中,，對于女性而言多吃點(diǎn)紅花對于疏散體內(nèi)的淤血,、溫煦子宮來說很有幫助。

你們在冬季喝什么湯呢,？

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