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秋季是“燥”字當(dāng)令,，從健康角度來(lái)講,，潤(rùn)肺、滋陰補(bǔ)腎是重點(diǎn),。作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,，男性的養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，保持“陰平陽(yáng)秘”的原則,，防止外界邪氣的侵襲,。秋燥時(shí)，男人常喝“一茶二湯”,，最是養(yǎng)生固腎,，腎虛的男人有福了。  中醫(yī)認(rèn)為,，男人常喝“一茶二湯”,，可以健康補(bǔ)腎，不受秋燥影響 1,、一茶即須元.芝枸杞茶 材料：須元.芝5克,，枸杞15粒，肉蓯蓉2克 制法：將須元.芝掰斷加入開(kāi)水200ML悶泡5分鐘,，再加入枸杞悶泡10分鐘即可飲用,，可以全天反復(fù)沖泡，須元.芝可以嚼嚼吐掉（吃下會(huì)很苦）  功效：一般使用7-15天可改善男性尿頻等前列腺問(wèn)問(wèn)題,，以及腎虛,、早射不堅(jiān)等問(wèn)題,。中醫(yī)認(rèn)為，須元.芝和枸杞搭配最適男性平時(shí)健康養(yǎng)生,，可以大補(bǔ)元?dú)?、平衡陰?yáng)、潤(rùn)肺健脾,，更可以很好的調(diào)理腎虛,、早射、養(yǎng)護(hù)前列腺,，常吃亦有提高免疫力,、補(bǔ)五臟、抗癌防癌等作用,。  適應(yīng)人群：男性縱欲過(guò)度,、長(zhǎng)期手ying不節(jié)而導(dǎo)致的腎虛諸癥、前列腺炎癥,、肥大等癥狀,，以及中年萎靡，雄性激素分泌下降引起的早衰人群,。 2,、百合甲魚(yú)湯 材料：甲魚(yú)一斤，貝母,、百合,、前胡、知母,、杏仁各五錢,，柴胡三錢。 方法：將甲魚(yú)內(nèi)臟洗干凈,，出水去薄衣,，切件，用少量油煎香;中藥洗凈,。把全部用料放入鍋內(nèi),，加清水適量，武火煮沸后,，改文火煲二小時(shí),，下鹽調(diào)味食用。  【功效】補(bǔ)勞傷,，壯陽(yáng)氣,，大補(bǔ)陰之不足。 適應(yīng)人群：年邁體弱、肝火旺盛證,、腎虛陰陽(yáng)虧虛,、房事不濟(jì)等男性人群。 3,、夏草羊肉湯 材料：羊肉一斤,，蟲(chóng)草五錢，淮山一兩半,，杞子七錢,，蜜棗八枚，生姜六片,。 方法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),，加清水適量，煲一小時(shí),，下鹽調(diào)味食用,。 【功效】溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng),。 適應(yīng)人群：腎二虛，腎陽(yáng)不足,，腰酸腳軟,，夜尿多頻，精少陰冷不育,，婦女帶下,，子宮發(fā)育不良。  |
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