身體衰老不是一下子的事情,，是從某些部位開始，慢慢發(fā)展成全身衰老的,，那么在身體的這么多器官中,，人體哪些器官最先衰老？這是很多人最關(guān)心的事情,，只有了解先衰老的部位,，才能和時間做競爭，通過抗衰老的方式延緩衰老進(jìn)度,。

人體哪些器官最先衰老,？

腸道最先開始衰老,。腸道是身體衰老最先開始的地方，估計好多人都沒有意識到,，人們往往會關(guān)注心臟,、肝臟、肺部等大器官，一般不會想到處于“犄角旮旯”的腸道會最先出現(xiàn)衰老,。食物在胃部分解之后,，都會進(jìn)入腸道，營養(yǎng)吸收,、排毒等都在腸道中進(jìn)行,，大部分疾病都是因為腸道出現(xiàn)狀況導(dǎo)致的。腸道衰老一般會表現(xiàn)為是便秘,、拉稀等,。腸道衰老會導(dǎo)致腸道中的糞便無法及時排出，毒素堆積,，輕則出現(xiàn)皮膚變差,、口臭等，重則引起其他病變,。

胸部繼而開始衰老,。女性第二開始衰老的部位是胸部。在25歲之后胸部就開始出現(xiàn)衰老的征兆,，表現(xiàn)為是下垂,，同時增加了增加乳腺增生、乳腺癌的風(fēng)險,。

大腦老化位居第三,。一般來看，男性大腦的衰老程度會略快與女性,，在此過程中大腦重量也會慢慢減輕,。

衰老的趨勢不可阻擋,，但是我們可以通過采取一些措施來幫助身體延緩衰老。

延緩衰老的方法有哪些,？

1.不使用香薰類產(chǎn)品,。這類產(chǎn)品中含有的生化酶，在被人體吸收之后會加速身體的衰老,，想要延緩衰老可以減少對這類產(chǎn)品的使用,。

2.戒煙。抽煙有害健康,，在抽煙的過程中,，身體會吸收進(jìn)4000度種有害物質(zhì),，會加速人體的衰老程度,，長期抽煙還會引起動脈硬化等疾病。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。食用新鮮的食品，少吃含糖類高的視頻,，吃糖多會加速衰老,，還會因為葡萄糖分子和蛋白質(zhì)粘合，致使皮膚變差,，使皮膚衰老;在此基礎(chǔ)上還要減少喝碳酸飲料的數(shù)量,。其中含有大量的糖分，高糖食品會加速衰老,，而且其中含有的磷酸鹽,，對心臟、腎臟都不健康,，而且還會引起骨質(zhì)疏松,。

身體哪些部位先開始衰老？通過上述的講解相信大家都應(yīng)該有所了解了,。

當(dāng)身體開始出現(xiàn)衰老的時候,，我們不用太過于驚慌，畢竟這是一個必經(jīng)的過程,，但是我們可以采取一些正確的方式來延緩衰老的進(jìn)度,，通過上面介紹的三種方式能達(dá)到延緩衰老的作用，對于女性朋友來說也可以嘗試減少化妝品的方式來達(dá)到這個目的,，因為化妝品中含有的各項化學(xué)成分會對皮膚產(chǎn)生一些負(fù)面作用,，可能會加速皮膚衰老。