段醫(yī)生答疑在線??談?wù)勚靖??

脂肪肝不是一種癥狀,，也不是一種狀態(tài),，而是一種?。〉弥?！但不建議通過快速減肥來消除脂肪肝,。接下來，大家跟我一起來了解一下脂肪肝,。

脂肪肝分類

一般根據(jù)有無長期過量飲酒分為非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病兩種,。

脂肪肝都“青睞”哪些人？

①患有肥胖癥的人,，體重指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo),；

②高甘油三酯病人，血脂明顯異常,；

③存在2型糖尿病,，糖代謝異常；

④患有代謝綜合征,，肝臟影響和負(fù)荷增大,；

⑤不健康的生活方式，長期大量飲酒,；

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既然脂肪肝是病,，得治，那怎么治呢,？

大家要明白,，疾病治療不見得非要用藥物，改善飲食習(xí)慣,，適度運(yùn)動(dòng),，調(diào)整好自己也是重要的治療方式。

①戒酒：不要因?yàn)樨潙倌潜兄?，而用適量來寬慰自己,，那都是自欺欺人。酒精在進(jìn)入身體的代謝過程中可以直接損害肝細(xì)胞,，所以無論是不是酒精導(dǎo)致的脂肪肝,，都需要嚴(yán)格禁酒。

當(dāng)然,，你可以在某些場合給自己找很多喝酒的理由,，我只能告訴你，那是錯(cuò)的,。

②改善飲食習(xí)慣：推薦以蔬菜水果,、魚類,、五谷雜糧,、豆類和橄欖油為主的地中海飲食,，降低甜品和紅肉的攝入量。

③配合規(guī)律的生活作息和中等運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)（游泳,、慢跑,、騎自行車、跳繩等）,。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪肝的改善是有效的,，并且不止適用于脂肪肝，包括維持身體機(jī)能,、改善心肺功能等等,。

④當(dāng)存在脂肪性肝炎或肝纖維化時(shí)，可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇性應(yīng)用保肝藥物（甘草酸制劑,、水飛薊素等）加以治療,；

⑤積極治療原發(fā)病。針對(duì)高脂血癥,、糖尿病等原發(fā)疾病,，給予針對(duì)性對(duì)癥治療；

⑥當(dāng)存在乏力,、右上腹不適,、肝區(qū)隱痛或是上腹脹痛等臨床癥狀時(shí)，不要因?yàn)榧韧嬖谥靖味雎赃@些問題,，建議必要時(shí)完善肝功能檢查和超聲檢測,，以明確診斷，避免延誤病情,。

段醫(yī)生特別提醒

①脂肪肝不管不顧,，久而久之會(huì)造成肝臟不可逆的損傷；

②早期脂肪肝,，經(jīng)積極控食,、運(yùn)動(dòng)，完全可以逆轉(zhuǎn),，回歸到正常,；

③通過運(yùn)動(dòng)，快速減脂,，很可能造成肝臟的損傷,，加重脂肪肝，所以提倡循序漸進(jìn),；

④脂肪肝患者并不是苦行憎,，反而更需要優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蛋清,、魚肉,、牛奶等,，所以，脂肪肝患者更要會(huì)吃,，吃好,；

⑤不要把脂肪肝當(dāng)成擋箭牌，當(dāng)右側(cè)腹部出現(xiàn)不適時(shí),，一定要警惕其他問題,。

??關(guān)注段醫(yī)生，健康又養(yǎng)生??