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自由泳在三十幾米遠(yuǎn)就氣喘吁吁,,這是什么原因,?該怎么辦?

 田檢 2018-12-05

提這個(gè)問題的人,,你的蛙泳能夠游任意遠(yuǎn)嗎,?如果能,那問題就不大了,。

蛙泳能游任意遠(yuǎn),,就是靠在水中滑行嘛。蹬腿后,,不做動作,,身體舒展開在水中滑行。同樣的,,自由泳在一次劃臂同時(shí)一次打腿后,,劃水的手臂貼著身體靜止一會兒,讓整個(gè)身體滑行一段距離,,再換另一側(cè)做同樣的動作,,再滑行一會兒,。這樣就可以游很遠(yuǎn)了,。簡單的說,就是放慢節(jié)奏,,把每個(gè)動作做到位,,不要快節(jié)奏地劃水打水,保持一定時(shí)間滑行就可以了,,不復(fù)雜,。

如果蛙泳時(shí)還不會滑行,那還是先練習(xí)一下蛙泳的滑行吧,。方法一樣的,,就是放慢動作節(jié)奏。

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