一,、艾灸不僅能治病,,更加能美容! 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):經(jīng)絡(luò)可以決生死,、除百病,、調(diào)虛實(shí)—— 也就是說(shuō),生命是否存在,,取決于經(jīng)絡(luò),;疾病是否治愈,取決于經(jīng)絡(luò),;同樣的,,女性是否皮膚光滑、紅潤(rùn),,還是取決于經(jīng)絡(luò),。 同一組艾灸穴位往往可以調(diào)理多種疾病。如:黃褐斑也叫肝斑,,與乳腺增生的病因類似,,主要是肝氣郁結(jié),、肝經(jīng)氣血不通引起的—— 當(dāng)我們調(diào)理乳腺增生的時(shí)候,肯定要以疏肝氣為主,,而這正也是祛除黃褐斑需要的,,所以調(diào)理乳腺增生的穴位,其實(shí)對(duì)祛除黃褐斑,、膚色暗沉也大有益處! 二,、女人的臉是花,而經(jīng)絡(luò)是根 ,! 女人的臉蛋像朵花,,女人的經(jīng)絡(luò)是花的根 !養(yǎng)花還要從根入手,!很多人都不知道,,婦科病是女性皮膚變差的主要原因—— 如子宮肌瘤、卵巢囊腫,、乳腺增生,,都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通,然后氣血淤堵,,不能滋養(yǎng)面部,,就可能導(dǎo)致膚色暗沉、出現(xiàn)皺紋及色斑... 所以,,有婦科的人看起來(lái)都老的比較快,!我們?cè)诠ぷ髦校?jiàn)過(guò)形形色色因?yàn)閶D科而容顏受損的例子,。 曾經(jīng)就有這么一位灸友,,本來(lái)皮膚很好,因?yàn)榕枨谎拙弥尾挥?,皮膚變得非常糟糕,,膚色暗淡、長(zhǎng)痘,,直至盆腔炎治愈后,,才又變得氣色紅嫩了,她這樣的例子很多,。 三,、認(rèn)真艾灸15天,勝過(guò)敷面膜一整年,! 除了婦科的影響,,許多女性貪涼,吃冷飲,、涼水果,,隨便節(jié)食又暴飲暴食,,這會(huì)使脾胃受到一定傷害,表現(xiàn)在臉上就是膚色暗沉,、發(fā)黃,。 而白領(lǐng)女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差,,則會(huì)引起腎臟功能不好,,從而可能導(dǎo)致眼袋、臉上長(zhǎng)黑斑和面部水腫的情況,。 女性問(wèn)題主要涉及沖任二脈以及肝,、脾兩條經(jīng)絡(luò),女人皮膚問(wèn)題如上面說(shuō)到的:膚色暗淡,、出現(xiàn)色斑,,多是因?yàn)閶D科問(wèn)題導(dǎo)致這幾條經(jīng)絡(luò)不通引起的! 而艾灸最大的作用就是化除寒濕於,、疏通經(jīng)絡(luò),所以不論是調(diào)理婦科還是美容,,都是很在行,!一般艾灸15天就能對(duì)皮膚有改善,所以我們常說(shuō):認(rèn)真艾灸15天,,勝過(guò)敷面膜一整年,! 四、美容該怎么艾灸,? 艾灸來(lái)調(diào)理整個(gè)女人的體質(zhì),,不僅僅只是給臉美容,可以說(shuō)是給女性整個(gè)身體“做美容”,! 1,、艾灸淡皺紋!調(diào)理面部皺紋多:主要艾灸取穴:百會(huì),、陽(yáng)白,、印堂、下關(guān),、神闕,、阿是穴。魚尾紋多,,加太陽(yáng),、絲竹空;額紋多,,加陽(yáng)白,;笑紋多,,加選地倉(cāng)、下關(guān),、頰車,。每次選3-5個(gè)穴位,各躺著溫和灸15分鐘左右,,至皮膚產(chǎn)生紅暈為宜,。 2、艾灸調(diào)色斑,!中醫(yī)認(rèn)為:“腎氣不足,、肝郁氣滯,血瘀,,脾氣不旺,,肝血不足,不能潤(rùn)澤顏面,,致生斑,。”艾灸取穴:四白,、迎香,、肝俞、脾俞,、氣海,、三陰交、太溪,、太沖及色斑局部,。 3、艾調(diào)理暗瘡(痤瘡),!中醫(yī)認(rèn)為,,過(guò)食肥甘厚味,以至脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸,;或肺經(jīng)蘊(yùn)熱,,外受風(fēng)邪;或其他原因致使血熱蘊(yùn)結(jié),,均能釀成痤瘡,。艾灸取穴:曲池、合谷,、足三里,、三陰交。 4,、艾灸調(diào)理“疣”,!首先常規(guī)消毒疣部,,再用凡士林少許涂于疣上,取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個(gè),,將1個(gè)艾炷放在疣上,,點(diǎn)燃使艾炷燒盡(一般不痛,如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛) 去艾灰后,,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),,將艾炷放上點(diǎn)燃,這樣連灸3個(gè)艾炷,,疣被燒焦,。一般1~2次,疣體脫落,,調(diào)理后消毒紗布覆蓋,,以防感染。 4,、艾灸調(diào)理雀斑,!以艾條點(diǎn)燃后,溫灸合谷,、曲池及面雀斑處,,使局部有溫?zé)岣校つw出現(xiàn)紅暈為度,,施灸時(shí),尤其面部要小心艾灰掉落,,灼傷皮膚,,每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血,,防治雀斑,。 5、艾灸調(diào)理眼瞼下垂,!艾條點(diǎn)燃后,,在上眼瞼至前額部來(lái)回懸灸,至局部紅暈,,自覺(jué)溫?zé)崾孢m,,施灸20分鐘左右。施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚,。每晚1次,,10次為1療程。 6,、艾灸調(diào)理面部虛胖:每晚臨睡前,,將艾條點(diǎn)燃,,端坐床前,分別灸腎腧,、天樞,、氣海穴、陰陵泉,,每穴懸灸15分鐘左右,,局部出現(xiàn)紅暈,自覺(jué)溫?zé)崾孢m感,。益氣健脾,,養(yǎng)血容顏。 面部穴位的溫灸方法: 首先將艾條點(diǎn)燃,,然后將點(diǎn)著的一端放在皮膚上方2厘米處,,先停兩三分鐘,當(dāng)然如果覺(jué)得燙也可以再離的遠(yuǎn)一些,。 注意,,艾灸條不要接觸到皮膚,不然就會(huì)燙個(gè)疤了,。你在灸這個(gè)穴位時(shí),,最好躺著,當(dāng)然,,有人給你灸是最好的了,。 五、重點(diǎn)介紹幾個(gè)美容大穴,! 1,、解決一切面部皮膚問(wèn)題:合谷穴! 四總穴歌說(shuō):面口合谷收,,即:面部和口腔問(wèn)題都得找合谷,。 艾灸合谷能使大腸經(jīng)通暢,對(duì)排毒養(yǎng)顏是極好的,,可調(diào)理青春痘,、淡化眼袋,改善皮膚的粗糙,,解決一切面部問(wèn)題,。 最重要的是,冬天艾灸合谷穴很方便,,不用脫衣服就可艾灸,,可以避免著涼。但要注意的是體質(zhì)較差的病人,不宜給予強(qiáng)烈的刺激,。 2,、越灸越水嫩的穴位——肺俞、腎俞,! (1)肺俞穴:肺主皮毛,,艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣,有健肺養(yǎng)肺之功效,,并有助于體內(nèi)濁痰的排出,,且可通脊背經(jīng)脈,達(dá)到美容之功效,。 (2)腎俞穴:腎屬水,。曾經(jīng)一位灸友因?yàn)榘姆斡帷⒛I俞兩個(gè)月的時(shí)間,,由以前一不用化妝品臉就邊干,、起皮、沒(méi)有光澤,,到現(xiàn)在基本上不用化妝品,,只抹簡(jiǎn)單的護(hù)膚水就行,皮膚變得光滑紅潤(rùn),。 3,、輕松排毒——曲池穴、天樞穴,! 當(dāng)內(nèi)外環(huán)境的污染物堆積在體內(nèi),,無(wú)法及時(shí)排出而開(kāi)始轉(zhuǎn)化成嚴(yán)重影響肌膚健康的自由基時(shí),排毒就成了刻不容緩的工作,!要消除毒素帶來(lái)的皮膚損害,,不妨從曲池、天樞入手,! (1)曲池穴 曲池穴與腸道器官緊密相連,因此曲池穴也就關(guān)系著人體的新陳代謝,,因?yàn)槿梭w排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官,,所以經(jīng)常按壓曲池穴,可以幫你在日常繁重的工作之余排毒減壓,。 (2)天樞穴 而天樞穴與腸道聯(lián)系緊密,,長(zhǎng)期刺激此穴能夠清除腸道內(nèi)常年累積的宿便腸毒,確保腸道通暢,,跟毒素沉積造成的面色暗沉說(shuō)再見(jiàn),! 4、一切皮膚問(wèn)題,,都可找血海穴,! 血海穴是生血和活血化淤的要穴,,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,,左掌按右膝),,五指朝上,手掌自然張開(kāi),,大拇指端下面便是此穴,。 艾灸血海可激活氣血,、活血化瘀,,使皮膚得到充足的氣血滋養(yǎng),促進(jìn)色素變化,,使原有的黑斑變紅變淺,,使皮膚變得紅潤(rùn)光澤。 每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘(力量不用太大,,能感到穴位處有酸脹感即可),,有利于祛除臉上的色斑。 |
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